ANYA, SEGÍTSÉG, FELTÉTELEM A fizikai aktivitás különösen fontos a gyermek számára. Az elmúlt évtizedekben sajnos a gyermekpopuláció fizikai alkalmassága és a gyermekek fizikai aktivitással töltött ideje jelentősen csökkent.

gyermekkori

A gyermekek csak körülbelül fele hetente többször sportol rendszeresen, és a felmérésekben csak 14% -uk állítja, hogy egyáltalán nem vagy csak az iskolai testnevelésen belül végez fizikai aktivitást.

Kövesse a 4 éves Terezka történetét a Babywebán:

Ha Önnek is nehézségei vannak otthon enni gyermekeit, túlsúlyával küzd vagy más ételproblémája van, ne habozzon megkérdezni táplálkozási szakemberünket.

Nézzünk vissza és hasonlítsuk össze…

Szüleink nemzedékének az iskolába menet általában egy bizonyos gyalogos távolságot kellett megtennünk. Jelenleg a gyerekeket általában autóval viszik iskolába vagy óvodába, vagy tömegközlekedéssel közlekednek.

Gyerekként szüleink szabadidejük nagy részét délután kint töltötték, a "ház mögötti kiáltáson" játszottak, kerékpároztak és hasonlók. Gyermekeink lényegesen kevesebb időt töltenek így. Ennek több oka van. A városi utca már nem biztonságos hely a kerékpározáshoz vagy a labdajátékokhoz. Bár játszóterek vagy erdei parkok is rendelkezésre állnak, ezek általában nem "közvetlenül a ház mögött vannak". Ez azt jelenti, hogy a szülőnek el kell kísérnie és felügyelnie kell a gyereket a játszótérre egy bizonyos életkorig.

Hasonló a szervezett sportok esetében is. Ha azt akarjuk, hogy a gyermek aktív sportot folytasson, el kell kísérnünk őt edzésre vagy sportkörökbe. Az alkalmazott szülők azonban gyakran érvelnek az időhiány miatt.

A tévézés és a számítógépes játékok további fontos tényezők, amelyek hozzájárulnak a fizikai aktivitás csökkenéséhez és a gyermekkori elhízás növekvő előfordulásához.

A televíziós programok, a számítógépes játékok és az internet növekvő elérhetősége nagyobb valószínűséggel vonzza a gyermekeket az ülő szabadidős tevékenységekbe. Tudomásul kell vennünk, hogy míg 1990-ben a néző csak két országos televíziós műsort nézhetett, ma már aránytalanul több van belőlük, és az egyre növekvő kínálat és a kábeltelevízió kínálata miatt a gyerekek egyre több időt töltenek a képernyő előtt .

Hasonló tendenciát figyelhetünk meg a számítógéppel és az internettel rendelkező családok felszerelésében. Szlovákia a világ azon országai közé tartozik, ahol 2006-tól 2010-ig a leggyorsabban nőtt az otthon internetező családok száma.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gyermek fokozatosan, csecsemő- és kisgyermekkorától kezdve pozitívan viszonyul a mozgáshoz. Ugyanakkor az óvodás és a fiatalabb iskolás korosztály is fontos időszak, amikor a gyermek megerősíti a fizikai aktivitáshoz és a sporthoz való viszonyát. Ha ebben a korban a mozgás nem válik természetes és kellemes részévé az életének, nagyon csábító alternatíva a televízió képernyője vagy a számítógép-monitor.

MUDr. Jitka Kytnarová, gyermek endokrinológiai, diabetológiai és elhízási ambulancia, Károly Egyetem Általános Kórház Gyermekgyógyászati ​​és Serdülőkori Tanszéke és I. Orvostudományi Kar