Tudta, hogy amikor az epret élvezi, nemcsak ízlelőbimbóit élvezi, hanem testét is kezeli? És a kertünkben termő egyéb gyümölcsöknek is gyógyhatásuk van. Ismerje meg, mi az, és mire képes.
Kerti eper (Fragaria ananassa Duch)
Ki ne szeretné az epret? Ez a gyermekek körében nagyon kedvelt gyümölcs nemcsak friss, de ízletes termékeket is készítünk belőle - kompótokat, lekvárokat, lekvárokat, és a forró nyáron semmi sem hasonlítható a fagyasztott epres péphez. Az eper számos vitamint tartalmaz - A, B1, B2, B3 és C vitamint is. Sok káliumot, magnéziumot, kalciumot, mangánt, vasat és kevés rézet is tartalmaz (a réz fontos a vérképző folyamatokban, annak hiánya) gyermekek és terhes nők vérszegénysége). Az eper akár 90% vizet és csak 38 kalóriát tartalmaz.
A gyógyító tulajdonságok a kovasavat tartalmazó levelekben és gyökerekben találhatók. A főzet segít húgyúti problémák, máj-, bélvérzés, méhvérzés, váladékozás, vékonybél és vastagbél gyulladása, vese kólika esetén, reuma, köszvény, asztma, sárgaság és torokfájás esetén is hatékony. A gyökér főzete a gyermekek hasmenésében is segít. Csempézésre frissen préselt leveleket használhat, az apróra vágott leveleket levesekbe is fel lehet használni.
Cseresznye (Cerasus avium L. syn. Prunus avium L.)
Egy másik nagyon népszerű gyümölcs, amelyért gyermekként nem haboztunk újra és újra fákat mászni. Gyümölcs, amely néha kisebb "baleseteket" okozott nekünk, mert nem vettük komolyan anyáink figyelmét arra, hogy ne igyunk meggyet vízzel - hasmenést okozhat. Meggyet még húsétel előtt sem szabad enni, mert ezek nehezen emészthetők. A cseresznye levulózt tartalmaz (cukorbetegek számára könnyen felszívódó) és 100 g-ban csak 60 kalóriát tartalmaz.
A gyógyító tulajdonságoknak vannak gyümölcsei és szárai (a tea szárból készül). A cseresznye segít az ízületi gyulladás, a reuma, a cukorbetegség, a szívproblémák, a hólyagproblémák, a vizelet- és epekövek, a májbetegségek, a demineralizáció, a növekedés visszamaradása, a duzzanat, az artériák megkeményedése, a székrekedés, a fáradtság és az endokrin rendellenességek esetén. Serkentik a szőrtüszők növekedését, megfiatalítják a szöveteket és szebbé varázsolják bőrünket (próbáljon meg egy zúzott cseresznye maszkot). Összességében megtisztítják a testet, méregtelenítenek, frissítenek, növelik a természetes védekezőképességet. A homlokon préselt cseresznye a migrént is enyhíti.
Egres (Grossularia reclinata Mill.)
Az egres az eper és a cseresznye varjak mögött kissé népszerűbb, de kár. Vízhajtó, biliáris, tisztító, remineralizáló és zsírtalanító hatású, fájdalom ellen hat, ízületi gyulladás, reuma, étvágytalanság, májbetegség, gyomor-bélrendszeri gyulladás, húgyúti gyulladás, székrekedés, duzzanat, vérszegénység, bőrbetegségek, bőrbetegségek, a száj és a torok gyulladása.
Piros ribizli (Ribes rubrum)
A ribizli, mind a gyümölcsök, mind a levelek gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. A ribizli vasban gazdag, rézt is tartalmaz, ezért vérszegénység esetén ajánlott. Magnéziumot, valamint A és C vitamint is tartalmaz. Vízhajtó és tisztító hatású, leállítja a vérzést, segít az étvágytalanságban (ajánlott éhgyomorra bevenni - serkenti az étvágyat), elősegíti az emésztést (ebben az esetben a ribizlit egy óra múlva egyél. étkezés). Segít ízületi gyulladás, reuma, hidratálás, vizeletkő, májelégtelenség, májbetegség, húgyúti gyulladás, székrekedés, az erek megkeményedése, hány migrén és szívprobléma esetén is.
A gyógyfürdőben főzhet a levelekből főzetet - ez segít lymphedema, kiütések és bőrproblémák esetén, a fürdő ösztönzi a mellékvesekéreg aktivitását is. A zúzott gyümölcsökből kötést készíthet vérző vagy nem gyógyuló sebekre, valamint visszérre is.
Olvassa el még:
Feketeribizli (Ribes nigrum)
A fekete ribizli nagyon gazdag C-vitaminban (100 g-ban 50 - 400 mg - az éghajlattól függően, forró nyáron akár 2000 mg is lehet) és P-vitaminban, amely megkönnyíti a C-vitamin (több ilyen vitamin) felszívódását csak nyíl és homoktövis van). K-vitamint és illóolajokat is tartalmaz, amelyek megkönnyítik a gyógyulást.
A gyümölcsöknek és a leveleknek egyaránt gyógyító tulajdonságuk van (a levelekből főzet készül belőlük vagy csempézésre, csempézésként friss leveleket is használhatunk). A fekete ribizli vizelethajtó és vizes hatású, segít torokfájás, ízületi gyulladás, reuma, hasmenés, májproblémák, vizelési kövek, vizelet visszatartás, az artériák megkeményedése, gyomorneurózis, emésztőrendszeri hurut, migrén, véralvadás, vérszegénység, valamint parodontitis, szürkehályog, haj- és fogvesztés esetén. Kezeli az emésztési zavarokat és az általános fáradtságot.
Almafa (Malus domestica, syn. Silvestris)
Bár az almát nagyon egészséges gyümölcsnek tekintik, gyógyászati előnyei nem ismertek. Az alma káliumot tartalmaz, ami nagyon fontos a létfontosságú funkciók megfelelő működése szempontjából - segíti vérünk és sejtjeink folyadékát az állandó nyomásegyensúly fenntartásában, a lúgos vizelet savasodik. A kálium javítja a szívizom, az ideg- és a csontrendszer aktivitását, ugyanakkor gyönyörű bőrt is tart. Ezenkívül az alma pektint, szerves savakat, kalciumot, szilíciumot és természetesen C-vitamint tartalmaz. Az alma vizelethajtó hatású, tisztít, támogatja az emésztést, csökkenti a vér koleszterinszintjét, védi az emésztőrendszert, serkenti a májat, tisztítja a vért és megvastagítja. szövetek.
Segít vérszegénység, ízületi gyulladás, reuma, álmatlanság, fejfájás és gyomorfájdalom, székrekedés, de hasmenés, köszvény, hörgőproblémák, májbetegségek, bélfertőzések esetén is (az alma pektinek egyensúlyban tartják a baktériumok bélflóráját, semlegesítik a mérgező anyagokat), a kéregben magas artériás nyomás, torlódás, ásványianyag-hiány, idegesség, duzzanat, herpesz. Az alma jótékony hatással van a testi és szellemi kimerültségben szenvedőkre is, segít az általános lábadozásban, felfrissít, segíthet megfázás és láz esetén is. Gyermekeknél egy alma segít a hasmenésben. A kismamáknak rendszeresen ajánlott az alma fogyasztása.
Forrás: Házi Természetes Gyógyszertár, Jadwiga Górnicka