Egészségügyi és orvosi videó: Ez a 8 egyszerű és bevált tipp segít egyszer és mindenkorra megszabadulni a hasi zsírtól. (2021. február)

1. Álmos étrend. Ahogy a neve is mutatja, ez a diéta biztosítja az alvást - sok alvást. Ennek az étrendnek az elve, ha felébredt, nem eszi. Nyilvánvaló, hogy a diéta működik, de szakértők szerint ez nem egészséges megközelítés a fogyáshoz. Míg néhány kutatónak minden oka megvan arra, hogy támogassa ezt a diétát. Szerintük ilyen mennyiségben és az alvás minőségében az emberek különböznek a stresszhormonok és az éhség szintjétől - kortizol, leptin és ghrelin. Ez végső soron segít abban, hogy ne egyenek túl.

három

2. Japán banán étrend. A diétavonzó banánt 2006-ban fedezték fel, egy helyi gyógyszerész, aki csodálta a kínai népi gyógyszert és a fitoterápiát. Ez egy nagyon egyszerű, stresszmentes és túlsúlyos fogyási terv, amely egy egyszerű szabályon alapszik: reggelire meg kell ennie egy nyers banánt, és szobahőmérsékleten kell meginni vízzel. Mint említettük, ez növelheti az anyagcserét, így bármit megehet a nap későbbi részében. Hat kiló fogyott 13 kiló diétát. Pohoroshiv, feleségül vette barátnőjét, és kiadott egy bestseller kiadást, amely jelenleg 600 000 példányra becsülhető. Jelenleg javított étrend: 8 óráig ehet, és legkésőbb éjfélig lefeküdhet. Ki kell zárni az ételek, az alkohol és a zsíros ételek közül is.

3. Tojásdiéta Egyre népszerűbb a jelentések szerint, hogy néhány híres ember sikeresen lefogyott, mivel nem evett mást, csak tojást. Például Charles Saatchi több mint 27 kilót fogyott azzal, hogy tíz hónapon keresztül napi kilenc tojást evett. Adrien Brody a tojásdiéta után hat hét alatt 13 kilót fogyott a "Zongorista" című film szerepére való felkészülés során. Vannak diétás lehetőségek, ahol reggelire tojást, ebédre egy kis darab sült csirkét és vacsorára egy kis darab halat párolt zöldségekkel evett.