Ebben a cikkben a következőket olvassa el:

2. A hátfájás okai

  • fájdalom
  • bizsergés
  • türelem
  • a gerinc csigolyájának elmozdulása egy másik csigolyához képest, az úgynevezett degeneratív spondylolisthesis
  • az alsó gerincvelő idegműködésének elvesztése, az úgynevezett cauda equina szindróma
  • gombás vagy bakteriális gerincfertőzés, például Staphylococcus, E. coli vagy tuberkulózis
  • rák vagy jóindulatú daganat a gerincben
  • vesefertőzés vagy vesekő

3. A hátfájás tünetei

  • tompa fájdalom a hát alsó részén
  • szúró vagy lövöldözős fájdalom, amely a lábába sugározhat
  • képtelenség fájdalom nélkül felállni
  • csökkent mozgástartomány és csökkent hátul hajlítási képesség

Tájékoztassa kezelőorvosát, ha ezen tünetek bármelyike ​​fennáll.

tünetei

4. A hátfájás diagnózisa

  • állni és járni képes
  • a gerinc mozgástartománya
  • reflexek
  • a láb ereje
  • a lábakon lévő érzések meghatározásának képessége

5. A hátfájás kezelése

  • akupunktúra
  • masszázs
  • csontkovács
  • kognitív viselkedésterápia
  • relaxációs technikák

6. Házi gyógymódok hátfájásra

  • a testtartás javítása
  • használja a megfelelő emelési technikákat
  • az alapvető izmok erősítése
  • izomfeszítés a rugalmasság javítása érdekében

7. Hogyan lehet megelőzni a hátfájást

8. A hátfájás kockázati tényezői

  • ülő munkád van
  • nem gyakorol rendszeresen
  • nagy hatású tevékenységeket végez, anélkül, hogy először felmelegedne
  • idősebb vagy
  • túlsúlyos vagy
  • dohányos vagy
  • Önnél ízületi gyulladást diagnosztizáltak

9. Hátfájás és terhesség

10. Hátfájás és húgyúti fertőzés

  • gyakori vizelés
  • égés vizelés közben
  • véres vizelet
  • zavaros vizelet
  • erős szagú vizelet
  • hirtelen vizelési igény
  • kis mennyiségű vizelet képződése az erős nyomás érzése ellenére

Következtetés

A hátfájás gyakori betegség, és minél idősebb, annál valószínűbb. Jó hír azoknak az embereknek, akik tapasztalták a hátfájást és el akarják kerülni azokat, hogy lépéseket tehet a hátfájás megelőzésére. A nyújtás, a jóga és az erősítés segíthet a hát és a középső izmok megerősítésében és rugalmasságában.

Írt: Ing. Ľubomír Čižmár