Főmenü

  • MONADA rendszer
  • Hivatkozások
  • Marad
  • Szolgáltatások
  • Egészségügyi Akadémia
  • Kik vagyunk
  • Blog
  • Kapcsolatba lépni
  • MONADA rendszer
  • Hivatkozások
  • Marad
  • Szolgáltatások
    • Szolgáltatások a Relaxációs Iskolában
  • Egészségügyi Akadémia
    • Általános mentális jólét
    • A stimulátorok befogadásának elmulasztása
    • Mozgalom
    • Beszállás
    • A természet szabályszerűségei
    • A létfontosságú energia forrása
    • Testbeszéd ábécé
    • Mentális egyensúly
    • Táplálás
    • Asztrológiai klinika
    • Gyakorlat
    • Utasítás
  • Kik vagyunk
  • Blog
  • Kapcsolatba lépni

Marad

Lehetséges kockázatok

Régóta világos, hogy ahogy a rossz talajba ültetett növény táplálkozik, ugyanúgy táplálkozik az ember is, aki helytelenül étkezik - nagy mennyiségű zsírral, hússal, cukorral és sóval töltve, de kerüli a gyümölcsöket, zöldségeket, gabonaféléket, hüvelyeseket és dióféléket. Ha ez az állapot hosszú ideig fennáll, az alultápláltság kockázata tovább növekszik.

étrend

A test minden sejtje, szerve és teljes rendszere fehérje, zsír és szénhidrát molekulákból áll. Ezek a molekulák a testben keletkeznek abból, amit ettünk és ittunk. Ha sejtjeink nem készülhetnek minőségi "anyagból", akkor nem képesek minden funkciójukat elég sokáig ellátni - és mi vagyunk a probléma gyökere: oxidáció, mutációk, mérgezések, egyensúlyhiányok és proliferáció károsítják a sejteket. Gyakran maradandó következményekkel jár az egész szervezetre nézve: a rák egyetlen sejtből származik, az érelmeszesedés azzal kezdődik, hogy megrongál egy sejtréteget, amely sokkal vékonyabb, mint egy papírlap.

Sok más, még kevésbé súlyos betegség összefügg azzal a ténnyel, hogy a testet károsító anyagok kerülnek a testbe, másrészt hiányoznak azok az anyagok, amelyekre a testnek legalább a degeneráció és a regeneráció közötti illuzórikus egyensúly fenntartásához szüksége van. Ha a degeneráció dominál, a krónikus degeneratív betegségek (érelmeszesedés, sok rák, cukorbetegség, Alzheimer- és Parkinson-kór, szürkehályog stb.) Embereknél sokkal gyorsabban fejlődnek.

A következők hozzájárulnak a sejtek degenerációjához:

  • oxidatív stressz (aktív és passzív dohányzás, szmog, stressz, fertőzés, allergia, antioxidáns hiány, magas zsírtartalmú étrend, megnövekedett vasszint a vérben, sok vas az élelmiszerekben és étrend-kiegészítőkben, ionizáló sugárzás.)
  • helytelen összetétel és mennyiség bizonyos típusú tápanyagok (fehérjék, zsírok, szénhidrátok)
  • biológiailag aktív anyagok hiánya (vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és növényi anyagok hiánya - fitokémiai anyagok)
  • transz-zsírsavak (edzett étkezési zsírok)
  • vízhiány
  • mérgező anyagok (Kolbászok, gyógyszerek, gyógyszerek, peszticidek, herbicidek, inszekticidek, antibiotikumok és hormonok és ezek maradványai az állati élelmiszerekben, egyes élelmiszer-adalékanyagok túlzott mennyiségben.)
  • vírusok, baktériumok és toxinjaik (alkalmatlan bél mikroflóra, fertőzött ételek, nem megfelelően hőkezelt és rosszul tárolt élelmiszerek, higiénés szempontból káros víz, elégtelen személyes higiénia.)

A táplálkozás befolyásolja a degeneráció-regeneráció kapcsolatát, és ezáltal elősegítheti vagy megakadályozhatja a különböző betegségek kialakulását. A közelmúltban bizonyítékok is felhalmozódtak arról, hogy az étrendi összetételnek közvetlen hatása van:

  • a terhesség valószínűsége és sikere (megfelelő lipidek, antioxidánsok, néhány nyomelem)
  • egészséges magzati fejlődés (pl. folsav)
  • néhány genetikailag meghatározott tulajdonság
  • immunrendszer teljesítménye
  • Sportteljesítmény
  • mentális teljesítmény (B-vitaminok, néhány aminosav, antioxidánsok)
  • lefolyása és az öregedés lelassulása (antioxidánsok, D- és A-vitamin, kalcium)

Az étrendjét racionálisan változtatni akaró ember gyakran megutáltatja a táplálkozás és az étrend információs káoszát, és lemond. Bár az információk néha ellentmondanak egymásnak, olvassuk el, ismerjük meg a táplálkozást, keressünk, keressünk, kutassunk, hasonlítsuk össze, használjuk fel okunkat, és ne feledjük, hogy az alapvető ajánlások továbbra is ugyanazok:

  • korlátozza az energiafogyasztást
  • csökkentse az állati zsírok és a koleszterin bevitelét, és előnyben részesítse a telítetlen zsírsavakat tartalmazó növényi olajokat és zsírokat
  • korlátozza a füstölt és tartósított húskészítmények bevitelét
  • minimalizáljuk a só, cukor bevitelét. alkohol és koffein
  • előnyben részesítjük a növényi fehérjeforrásokat (gabonafélék, hüvelyesek és ezekből készült termékek, diófélék).
  • növelje a rostbevitelt
  • növelje a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását
  • kövessük az optimális ivási rendszert
  • tartsunk fenn rendszeres és megfelelő fizikai aktivitást, és ellenőrizzük testtömegünket