Egészségügyi és orvosi videó: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentáció (2021. február).

Ha cukorbetegségben szenved, fontos tudni az alacsony vércukorszint tüneteit, valamint azokat az ételeket és gyógyszeres kezeléseket, amelyek egészséges szintre állíthatják vissza a szintet.

lehet

Fejfájás, homályos látás és fáradtság a hipoglikémia vagy az alacsony vércukorszint lehetséges tünetei.

Már tudja, hogy a túl sok cukor fogyasztása káros lehet az egészségére. De a glükóz, a vérében lévő cukor egyáltalán nem rossz. Valójában a test vércukorszintje az egyetlen energiaforrás. Tehát bölcs lenne azt mondani, hogy ha a vércukorszintje túl alacsony, fennáll a súlyos egészségügyi szövődmények kockázata.

De milyen alacsony az alacsony, ha van? Alacsony vércukorszint, amelyet az orvos hipoglikémiának nevez, akkor fordul elő, ha a glükóz decilliterenként (mg/dl) vagy kevesebbre csökken. (1, 2)

Mindkét, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek nagyobb a kockázata a vércukorszint ingadozásának, mint a betegség nélküli embereknek, mert testük vagy nem termel elegendő inzulint, vagy nem tudja megfelelően használni. Az inzulin olyan hormon, amely energiáért szállítja a glükózt a sejtekbe és az izmokba. Az 1-es típusú cukorbetegek nem termelnek elegendő inzulint, míg a 2-es típusú cukorbetegek még mindig gyártanak inzulint, de úgynevezett inzulinrezisztenciával rendelkeznek, ahol a sejtek ellenállnak a hormonnak, amely a vércukor felhalmozódását okozza. Ezt hiperglikémiának vagy magas vércukorszintnek nevezik. (3, 4)

ÖSSZEFÜGGŐ:

Ha nincs cukorbetegsége, teste megfelelően szabályozhatja a vércukorszintet, de ha betegsége van, akkor beszélnie kell orvosával a megcélzott tartományról, mert mindegyik cél más és más.

Eközben itt van minden, amit tudnia kell a hipoglikémiáról.

Melyek az alacsony vércukorszint jelei és tünetei, amelyekre ügyelni kell?

Tesztcsíkokkal mérheti vércukorszintjét. De sajnos az alacsony vércukorszint jelei és tünetei gyakran megjelennek, még mielőtt esélyük lenne rá.

A hipoglikémia egyik első fizikai tünete az éhség. Eleinte úgy adhatod tovább, mintha más tüneteid lennének, például ingerlékenységed, mert egy ideig nem eszel. Az éhség és ingerlékenység mellett a hipoglikémia korai tünetei a következők lehetnek:

  • Vágyakozó, ami különösen a kezedben látható
  • Homályos látás
  • Fejfájás
  • forog
  • Sápadt bőr
  • álmosság
  • Koncentrációs problémák
  • Fokozott pulzusszám

Másrészt az enyhe alacsony vércukorszint nem okozhat tüneteket. Itt válik fontossá a rendszeres otthoni tesztelés, ha cukorbetegségben szenved, különösen akkor, ha 1-es típusú cukorbetegsége van.

Súlyosabb hipoglikémia fordulhat elő, ha alacsony a vércukorszintje. "A viszonylag ritka állapotot, amely jelentős hipoglikémiát okoz, inzulinómának hívják" - mondta Gregory Dodell, MD, az orvostudomány, az endokrinológia, a cukorbetegség és a csontbetegségek klinikai professzora az Icahn Medical School-ban, a Sínai-hegyen, New York-ban. Az inzulint a hasnyálmirigy nem kalcinás daganata okozza, amely túl sok inzulint okoz. Lehet, hogy ilyenkor nem tud vizet inni vagy enni. Görcsrohamok és eszméletvesztés is lehetséges.

Ha eszméletlen lesz, az egészségügyi szolgáltatónak be kell jelentenie egy epizódot a Gépjármű Osztálynak (DMV), amely a vezetői engedély visszavonását eredményezheti.

Milyen tényezők okozhatják a vércukorszint túl alacsony szintjét?

A legtöbb cukorbeteg ember számára a hipoglikémia bonyolultabb, mint egyszerűen nem elegendő glükóz. Például a gyógyszerek alacsony vércukorszintet okozhatnak.

Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, vagy 2-es típusú cukorbetegsége van, és vércukorszint-ellenőrzést végez, alacsony vércukorszintje lehet, ha nem megfelelő mennyiségű inzulint szed - mondja Dr. Dodell.

CSATLAKOZTATVA:

Más antidiabetikus gyógyszerek megzavarhatják az inzulintermelést, és csökkenthetik a glükózszintet is. Ezek közül a gyógyszerek közül a 2-es típusú cukorbetegség inzulinnövelő gyógyszereit és kevésbé hatékony társaikat hívják.

Néha a hipoglikémia alvás közben is előfordulhat, rémálmokat és izzadást okozva. Az egyik vizsgálat cukorbetegeknél fokozta a hipoglikémiás szívmegállás kockázatát alvás közben.

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél hipoglikémia fordulhat elő nagy szénhidráttartalmú étkezés elfogyasztása után a szervezetben keringő magasabb inzulinszint miatt - teszi hozzá Dodell.

Melyek a hipoglikémia legfontosabb kockázati tényezői?

A hipoglikémia kialakulásának kockázata az egészségétől és a vércukorszint szabályozásának mértékétől függ.

A cukorbetegség kezelésének lehetséges mellékhatásain túl a vércukorszintje csökkenhet a következők miatt:

  • betegségek
  • Alkoholfogyasztás (különösen, ha evés nélkül túl sokat iszik)
  • Nincs elég szénhidrát
  • A testmozgás a szokásosnál nehezebb
  • (reggeli ebéd vacsora)

Hipoglikémiás étrend: Mit kell enni, hogy megakadályozza a vércukorszint csökkenését?

Ha a vércukorszintje túl alacsony, elérhet bizonyos ételeket, hogy visszatérjen a biztonságos tartományba.

15 g gramm (g) szénhidrátot kell megennie, ha szintje 70 mg/dl-re vagy az alá csökken. Ez magában foglalhatja 1 evőkanál (leveskanál) méz vagy 2 evőkanál mazsola elfogyasztását.

CSATLAKOZTATVA:

Ha egyetlen étel sem megfelelő, ihat egy fél pohár szódát vagy gyümölcslevet - csak győződjön meg róla, hogy ez valódi cukrot tartalmazó változat, nem pedig mesterséges édesítőszerek, így a vércukorszint megegyezik. Noha étrendjében csökkenteni szeretné a cukros italok tartalmát, az étrend és a cukormentes italok kevéssé növelik a vércukorszintet hipoglikémia esetén.

15 perc étkezés után újra ellenőrizheti vércukorszintjét. Ha még mindig alacsony, ismételje meg a folyamatot. Ha glükóz tablettákat szed, győződjön meg arról, hogy összesen 16 g-ot kap (általában 4 g-ot a négy tabletta közül).

A vércukorszint hosszú távú fenntartása érdekében Dodell azt javasolja, hogy szénhidrátokat, sovány fehérjét és egészséges zsírokat tartalmazó kiegyensúlyozott ételeket fogyasszon rövid, rendszeres időközönként. Az élelmiszer-gyártók állításával ellentétben nincs igazi hipoglikémiás étrend.

Mit kell tudni a testmozgásról és az alacsony vércukorszintről

az inzulin és a vércukorszint szabályozásának kulcsa.

Ha magas a vércukorszintje, a kimerültség csökkentheti a vércukorszintet. Ennek oka az, hogy teste természetesebben hatékonyabban tudja felvenni a glükózt az inzulinból a fizikai aktivitás alatt és után.

A trükk az, hogy a megfelelő mennyiséget - és megfelelő intenzitással - alkalmazza. A megszokottnál nehezebb testmozgás csökkentheti a vércukorszintet. Az ilyen hatások 24 órán át tarthatnak.

Ennek ellenére nem szabad hagynia, hogy a hipoglikémiától való félelem megakadályozza a testmozgást. Fontos, hogy az enyhébb tevékenységekre összpontosítson, mint például a gyaloglás, a kerékpározás és az úszás. Amint megszokja a munkát, fokozatosan növelje izzadási ideje és intenzitása. Az új testedző számára ez azt jelentheti, hogy minden héten néhány perccel megnöveli a sétáját.

A biztonság kedvéért előzetesen ellenőrizze a glükózszintet. Előfordulhat, hogy edzés közben és után is mérővel kell rendelkeznie.

ÖSSZEFÜGGŐ:

Ami ismeretlen, az pontosan a hipoglikémia?

akkor fordul elő, amikor az alacsony vércukorszint nem meglepő, és az emberek, akiknek gyakran alacsony a vércukorszintjük, veszélyben vannak. A hipoglikémia tudatlansága veszélyes lehet az agyra, és olyan tünetekhez vezethet, mint zavartság, gyengeség vagy bizsergés a szájban vagy az ujjakban.

Ez az állapot diabéteszes kómához, eszméletlenséghez és görcsökhöz vezethet.

Orvosa folyamatos glükózmonitort (CGM) használhat, vagy megváltoztathatja a glükózcélokat, ha hipoglikémiát tapasztal.

ÖSSZEFÜGGŐ:

Hipoglikémia kutyákon: hogyan segíthet Ön és háziállata az alacsony vércukorszint elkerülésében

A kutyák nemcsak az alacsony vércukorszinttel foglalkozhatnak, de köztudottan segítenek társaiknak a hipoglikémia kimutatásában is.

A kutatók nyolc 41 és 51 év közötti, 1-es típusú cukorbeteg nőt vizsgáltak, és megállapították, hogy a kutyák a résztvevő lélegzetén észlelhetik az alacsony vércukorszintet jelző izoprén vegyszereket. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a kutyák képesek figyelmeztetni gazdáikat a közelgő hipoglikémiás rohamokra. Kutyák kiképezhetők az ilyen epizódok felderítésére.

Amíg kutyája téged keres, fontos visszajuttatni a szívességet. Az állatokat, beleértve a kutyákat is, hipoglikémia fenyegeti. De mint más állatok, a kutyák sem tudnak jeleket mutatni. Fontos, hogy olyan nonverbális jeleket keressenek, mint a túlzott éhség, szorongás és nyugtalanság. A kutyájának izomremegése is lehet. Ezek a tünetek étkezés vagy tevékenység után kifejezettebbek. Állatorvosa segíthet a cukorbetegség, a daganatok és az alacsony vércukorszint egyéb lehetséges okainak diagnosztizálásában kutyája társában.

Hogyan segíthet a technológia a hipoglikémia megelőzésében

Az alacsony vércukorszint súlyos állapot, amely azonnali kezelést igényel. A Blood Glucose Tracker egy a sok alkalmazás közül, amely segít nyomon követni a számokat és azonosítani a trendeket. Ezzel az alkalmazással nyomon követheti az ételeket és a gyógyszereket is. Ezenkívül beállíthatja az alkalmazást arra, hogy emlékeztesse Önt, amikor ideje ellenőrizni a cukorszintjét.

Ha az alkalmazások nem a te dolgod, akkor a hagyományos cukorbetegség-napló vezetése ugyanolyan jól működhet (telefonos figyelmeztetések nélkül). Írja le étkezését, valamint glükózszámát étkezés előtt és után. Tárolhat számkártyákat edzés előtt és után is.

Taktika a hipoglikémia kimutatására, megelőzésére és kezelésére

A hipoglikémia kezelés nélkül nagyon gyorsan veszélyes lehet.

Az alacsony vércukorszint megelőzésének és kezelésének kulcsa az, hogy rendszeresen mérje a számokat, és lépéseket tegyen az otthoni vércukorszint emelésére.

Ha a számai még mindig alacsonyak, itt az ideje, hogy beszéljen orvosával a cukorbetegség gyógyszerének váltásáról.