végül

Hristo Mermerksi, a híres bolgár gyógyító és professzor elárulta az igazságot, hogy miként lehet elérni a hosszú élettartamot és az egészséges életet. Azt állítja, hogy a fő titok a megfelelő táplálkozás és az egészséges megközelítés a napi fogyasztott ételek kiválasztásában.

Mermerski professzor életét a genetika törvényének tanulmányozásának szentelte, és számos könyvet írt, amelyekben feltárta a hosszú élettartam, az öregedés, a fogyás és az egészséges étrend értékeit, amelyeket sokan alábecsülünk és elhanyagolunk.

Néhány információ segít átgondolni az egészséges táplálkozásról és a hosszú élettartamról alkotott nézeteit súlyos egészségügyi komplikációk nélkül.

Öreg kor

A világ minden tájáról érkező tudósok szerint az öregség olyan betegségnek tekinthető, amelyet az ember rossz rossz ételeket fogyaszt. A halálesetek akár 70% -át az ételválasztás gondatlan megközelítése okozza. Manapság gyakori olyan betegségek, mint a cukorbetegség, fekélyek, szívrohamok, stroke és rák, amelyeket a nem megfelelő étrend okoz.

Hogyan lehet lassítani az öregedési folyamatot?

Valójában lelassíthatjuk az öregedési folyamatokat, és ez az esély teljesen valós. Az öregedés lassításához bizonyos szabályokat kell betartania. A fő szabály, amelyet nem szabad elfelejteni - egészségesen kell táplálkoznia, ugyanakkor azt, amit szeret. Mermerski professzor számos olyan terméket azonosított, amelyek valóban képesek lassítani az öregedési folyamatokat. Ezek gyümölcsök, zöldségek, tej, joghurt és bor.

Ez a lista hasznos a fogyáshoz is. A joghurt nagy mennyiségű tápanyagot visz be testünkbe, amely a szükséges fehérjéket is tartalmazza. Megállíthatja az oszteoporózis kialakulását, de megakadályozhatja a gyomor és a vastagbél rákos megbetegedését is.

A bor testünk számára is nagy előny. Bizonyított, hogy azok, akik minőségi bort fogyasztanak kis mennyiségben, átlagosan 10 évvel hosszabb ideig élnek, mint azok, akik nem hajlandók bort inni.

Testtisztítás és könnyű fogyás

Ha fogyni próbál, de korlátozás nélkül szeretne egészséges táplálkozást folytatni, próbálja ki ezt a finom édes desszert receptjét, amelyet megbánás nélkül elkényeztethet.

Szükséged lesz:

500 g fehér joghurt

1 evőkanál méz

1 evőkanál almaecet

1 teáskanál fahéj

40 csepp 30% -os propolisz tinktúra.

Könnyedén hozzáadhat egy marék diót, áfonyát vagy egy negyed banánt ehhez a recepthez.

Mermerski professzor azt javasolja, hogy húsz naponta két óránként fogyasszon két evőkanál fehér joghurtot. Azt állítja, hogy nem kell sokáig várni az eredményre. Már húsz nap múlva szegényebbnek, könnyebbnek érzi magát, és a test térfogata láthatóan csökken.

Kozmetikai termékek

Ha még nem hallottál a fokhagyma és a sárgarépa jótékony hatásairól, akkor mindenképpen olvasd tovább. Egy kísérlet, amelyet a bolgár Mermerski gyógyító végzett, kimutatta, hogy a fokhagyma varázslatos tulajdonságokkal rendelkezik. Vett egy pohár vizet, amelyben 80 kórokozó mikroorganizmust helyezett el, majd fokhagymát tett a pohárba. Néhány órán belül megállapította, hogy a csírák nyom nélkül eltűntek.

Ha egészséges és szép hajat, körmöket és bőrt szeretne, próbálja ki ezt a receptet közvetlenül Mermerski professzortól. Keverjünk össze egy üvegedényben, dióval, mézzel, szárított barackkal, mazsolával és citrommal. Fogyassza ezt a keveréket minden nap legalább három evőkanállal.

Toxinok az ételben

Szinte mindenki ismeri az élelmiszerhez adott kémiai anyagokat. A mindennap vásárolt termékek különösen kellemes aromájukkal és gazdag ízükkel vonzanak minket. Nagy koncentrációban azonban az ilyen étel halált okozhat. A nátrium-nitrát és a nitrit a leggyakoribb halálok szépségében, egészségében és fiatalságában.

Ezeknek a vegyi anyagoknak a segítségével a gyártók meghosszabbítják a hús eltarthatóságát és megakadályozzák a botulinum toxin kialakulását a konzervekben. A vegyi anyagok és az általános kémia leggyakrabban megtalálhatók kolbászokban, kolbászokban, szalonnában és konzervekben.

A legveszélyesebb anyagok azonban azok, amelyeket az olaj sárgulásának megakadályozására használnak a burgonyaforgács elkészítésekor. Ezek a butil-hidroxi-toluol és a hidroxi-anizol-butilát. Leggyakrabban azokban a termékekben használják, amelyek a gyermekek körében a legnépszerűbbek: rágógumi, sütemények, cukrászda és burgonya chips. Ezek a vegyi anyagok allergiás reakciókat, de rákot is okozhatnak.

Fehér méreg

Így hívjuk nemcsak a cukrot, hanem a sót is. Természetesen mindannyian nagyon jól tudjuk, hogy só nélkül egyszerűen nem lehet főzni. Ne feledje azonban, hogy a túl sózott ételek fogyasztása veseproblémákat okozhat. Éppen ellenkezőleg, a túl édes ételek, édességek vagy italok növelik a pattanások és a fogászati ​​problémák kockázatát, amelyek elhanyagolása gyakran műtéthez vezet.

A hosszú élettartam törvényei

* Csak annyi kalóriát fogyasszon, amennyit el tud költeni.

* Próbáljon megenni legalább egy almát minden nap.

* Az ivási rendszer fontos a test megfelelő működése szempontjából, amelyet feltétlenül meg kell próbálnia gazdagítani gyógyteákkal és vízzel, amelyet olvadt jégtől kap.

* Ügyeljen a minőségi alvásra.

* Próbáljon többet járni. Naponta legalább tíz kilométert ajánlott gyalogolni.

* Beszélj barátaiddal, érezd jól magad, nevess többet és ne utasítsd el a szexet.

* Az utolsó, de nagyon fontos dolog az, hogy feladja az öregség, a rossz életmód, az elhízás és nem utolsó sorban az egészségtelen ételek gondolatát.

Mindannyian boldogságunk mérnökei vagyunk, ugyanez vonatkozik a teljes és egészséges élet megteremtésére is. Akár ismeri az egészséges étrendet, akár nem, szem előtt kell tartania, hogy a betegségek nagy részét a helytelen étrend és a rossz életmód okozza. Mondja el nekünk, hogyan küzd az öregedés ellen.