Beyoncé, Demi Moore és Gwyneth Palthrow tartotta a népszerű limonádé-kezelést. Mit gondol róla az orvos?
Készüljön fel arra, hogy az egész kezelés alatt semmi sem megengedett. Csak egy csészére van szükséged, de természetesen erős akaratra. A kezelés a viszonylag gyors fogyás örömén túl azt ígéri, hogy megtisztítja a test minden sejtjét a méreganyagoktól, megszünteti a bőrproblémákat és megújul. A vége után a fontok körülbelül fele viszonylag gyorsan visszatér, de rajtad múlik, hogy engeded-e nekik a hízást. Tehát ez csak egy kezdet, elsősorban a szokásain kell változtatnia.
Hogyan kell csinálni?
Reggel
- Igyon egy liter vizet két teáskanálnyi nem savanyított tengeri sóval, éhgyomorra. Ne menjen egy órás útra a munkahelyére, mivel valószínűleg egy órán belül szüksége lesz WC-re.
- Igyon egy csésze cukrozatlan, túlzó hatású gyógyteát.
Nap
- Igyon hat-tizenkét pohár limonádét rendszeres időközönként a nap folyamán.
- Menta tea vagy sima víz is megengedett.
- Tilos a kávé, a fekete és a zöld tea, valamint az alkohol. Természetesen bármilyen étel.
- Nem szükséges vitamintartalmú étrend-kiegészítőket használni, minden, amire a testnek szüksége van a diéta során, a limonádéba kerül.
Este
Igyon egy csésze eltúlzott gyógyteát.
Mennyi időbe telik?
Évente akár négyszer is tisztító étrendet követhet, de konzultálnia kell orvosával. A hatékonyság érdekében ajánlott legalább tíz napot kitölteni, aki már rendelkezik tapasztalattal, valamint négy hetet. Ha kényelmetlenül és gyengén érzi magát, akkor azt mondják, hogy rendben van, valamint ízületi fájdalmakat, fejfájást, szédülést és hidegérzetet. Még mindig van ízlése?
A kezelés befejezésének jele az a tény, hogy a nyelv fehér bevonata eltűnik. Vigyázzon, ne üljön tele étellel. Az első napon csak igyon friss narancslevet, a második napon ebédre és vacsorára adjon hozzá zöldséglevest kekszekkel. A harmadik nap hasonlóan fog kinézni, de adjunk hozzá gyümölcsöt, a negyedik nap enni normálisan. De válasszon egészséges étrendet.
Limonádé recept
2 evőkanál valódi juharszirupot. Kerülje az édesített cukrot vagy a glükózsziruppótlókat.
2 evőkanál friss citrom vagy lime juice
1/10 teáskanál cayenne bors
200 ml langyos vagy hideg víz
A kanadai juharléből készült szirup egészségesebb, mint a cukor, ugyanakkor kalórikusabb is. Alkalmas italok, desszertek, sütemények és hús illesztésére. Káliumot, kalciumot, mangánt, cinket, vasat, foszfort, B-vitamint, riboflavint és más antioxidáns tulajdonságú anyagokat tartalmaz.
Mit gondol az orvos?
Bár a juhargyógyszert orvos találta ki, az amerikai dr. Stanley Burroughs, és gyomorfekély kezelésére használt, egy felnőtt háziorvos véleményét kértük. MUDr. Peter Marko, MPH, az étrendet a következőképpen értékeli:
Rövid távú betartással az étrend nem károsíthatja az egészséges embereket. A jelenlegi tudományos ismeretek nem javasolják az éhezést, sem a rendkívül alacsony energiafogyasztást, sem a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Hosszú használat esetén az anyagcsere lelassulhat, az izomtömeg elveszhet és egyes szervek károsodhatnak. A diéta nem alkalmas cukorbetegségben, vesebetegségben, rákban vagy irritábilis bél szindrómában szenvedőknek.
Negatív:
- az étrend alapelveit alátámasztó gyenge tudományos bizonyítékok
- alacsony rugalmasság az ételválasztásban
- alkalmatlan a hosszú távú megfelelésre
- a család minden tagjának alkalmatlan étrend
Pozitívumok:
- olcsó ételeket használnak