asztal

Ezt állítja Katarína Hricová, a Kassa-Šaca Kórház Belklinikájának orvosa, az Agel csoport tagja, és egyben azt tanácsolja, hogyan lehet megelőzni a túlfogyasztást, emésztési problémákat, amelyek orvoshoz vezethetnek minket.

Kassa, december 24. (TASR) - A szenteste asztal ételeinek kombinációjával vonzza az egészségünket. Ezt állítja Katarína Hricová, a Kassa-Šaca Kórház Belklinikájának orvosa, az Agel csoport tagja, és egyben azt tanácsolja, hogyan lehet megelőzni a túlfogyasztást, emésztési problémákat, amelyek orvoshoz vezethetnek minket.

"Az alapvető szabály az, hogy hallgasson a testére, és ne fogyasszon túl. A kombinációk helyett inkább a mennyiségre koncentrálnék, ezek mindegyikünkre jellemzőek. Talán egy igazán veszélyes kombináció sok" zsíros "és" kemény ", ezért vigyázzon a vágással, a majonézzel és az alkohollal. Ez a keverék nem szereti az epehólyagunkat és elválaszthatatlan barátját, a hasnyálmirigyet. " figyelmezteti az orvost, és hozzáteszi, hogy az epehólyag és a hasnyálmirigy gyulladása nagyon kellemetlen, és egyes esetekben életveszélyes lehet.

"Egy csésze aperitif étkezés előtt és egy csésze emésztés étkezés után pozitív hatással lehet emésztésünkre. Természetesen nem minden egyes kúra előtt és után." - magyarázta Hricová.

Szerinte az ivási rendszer minden időszakban fontos, nemcsak nyáron. Még az ünnepek alatt sem szabad megfeledkezni róla. Az édesített szénsavas italok nem biztos, hogy a legjobb választás.

"Még mindig igaz, hogy a tiszta víz, a gyengébb teák vagy a hígított gyümölcslevek a legjobbak számunkra. Sokan nem veszik észre, mennyi kalóriát kapnak testükbe édesített szénsavas italok." - mondja az orvos.

Orvosa házi készítésű sütemények készítését javasolja. "Általában kevesebb cukrot és több rostot tartalmaznak. A diófélék vagy az aszalt gyümölcsök ideálisak nassolásra ezekben az ünnepekben." ő hozzáadta.

"Ha étkezés után nehezen tudunk enni, akkor egy rövid séta, a mozgás segít. Végül, de nem utolsósorban, emésztési enzimeket tartalmazó tabletta segíthet, de nem megelőzően. Ha valakinek krónikus problémái vannak, kövesse a orvos." mondja Hricová.

Alkohol esetében, amelynek eltúlzott mennyisége több napra képes szétszórni a testet, a régi megszokott "mindent mértékkel" ajánlja.