katonáknak

Kapcsolódó témák

Talitha annyira szerette a pizzát, hogy sok éves esti lakoma után több mint száz kilogrammot nyomott. Hízott és boldog volt, amíg barátja úgy döntött, hogy lefogy.

A huszonöt éves Talitha Pringl mindig erősebb volt. Soha nem mérte meg a fontját. Mint ő maga mondta, kövér és boldog volt. Bár súlya 127 kilogramm volt, soha nem gondolt a fogyásra. Szerette az ételeket és különösen a pizzát. Naponta kétszer-háromszor szedte. Este vagy éjszaka problémamentesen élvezte és krumpliforgáccsal vagy más finomsággal ette. Szerette enni. "A megtakarítás miatt azonnal két pizzát rendeltem. Olcsóbb volt. Legtöbbször azonban mindkettőt megettem "- mondta Talitha a British Mirror-nak. "Legjobb" napjaiban legfeljebb 16 000 kJ étrendet kapott. Például fogyás esetén a napi kalóriabevitelnek 4000 és 6000 kJ között kell lennie. De végül jött a változás. Egy barátja indította el, aki új étrendet fedezett fel és ki akarta próbálni. Szüksége volt azonban egy sparring partnerre. Végül is a párnak rosszul megy jobban.

Nehéz kezdés

A lányok az úgynevezett katonai étrendre fogadtak. Ahogyan az amerikai hadsereg találta ki a diétát. Egy speciális diéta segített a katonáknak gyorsan fogyni. Az elv egyszerű. Három napig figyelnie kell az alacsony kalóriabevitelre, annak 3300 és 4000 kJ között kell lennie. A következő négy napban megnőhet a kalóriabevitel, de csak egészséges ételeket kell fogyasztania. Talitha barátjával egy évvel ezelőtt, májusban kezdett fogyni. Az eredmények egy hónap múlva voltak láthatóak. "Ez volt a megfelelő impulzus számomra. Szerettem volna folytatni. Elkezdtem másképp gondolkodni az ételről "- emlékszik vissza. Mindkét lány rájött, hogy sokáig nem tarthatnak katonai étrendet. Egy új típusú étrendnek köszönhetően azonban Talitha például beállította az adagméretét. Azt is megtudta, hogy ha ízlik a desszertből, inkább banánhoz nyúl, mint fagylalthoz.

A tornaterem úszása után

Körülbelül egy évvel a változás megkezdése után Talitha Pringl 45 kilogrammal könnyebb. Fokozatosan megváltoztatta az egész étlapot. Még főz is magának. Halban és zöldségekben ízlik a legjobban. Szereti a keleti ízeket, ezért gyakran használ mézet vagy gyömbéres mártást. Korábban is szerette a fűszeres ízeket. Január óta rendszeresen jár edzőterembe. Hetente háromszor talál időt az edzésre. Előtte azonban otthon gyakorolt ​​az internet vagy a DVD utasításai szerint. A testmozgás megragadta a szívét. Sokszor 45 perc erősítés után még másfél órát úszik. Igazán hibátlan karaktere van, és néha belemerül szeretett pizzájába. "Most olyan ruhákat hordhatok, amelyekről soha nem is álmodtam, és sokkal egészségesebbnek érzem magam. Magabiztosabb és büszkébb vagyok, hogy sikerült átvennem az irányítást a súlyom felett. "