A kávé, az őrölt pörkölt kávéfa magjaiból készített forró-savanyú ital a tea után a világ második leggyakrabban fogyasztott itala. Sokan kora reggel hódolnak otthonuknak, hogy feltöltsék magukat egy mozgalmas munkanap előtt. Újabb csésze kávé jön délután, amikor a reggeli adag energia elfogyott belőlünk, és egy mozgalmas nap után szeretünk leülni egy kávéra a felünkkel vagy a barátainkkal, hogy megosszuk az elmúlt nap tapasztalatait. A kávé és a benne lévő koffein számos pozitív és negatív hatással van egészségünkre. Tudta, hogy a kávéfogyasztással idősebb lehet, ugyanakkor lehetősége van megelőzni a bőrrákot?
Ráncok, karikák a szem alatt és pattanások
Gondolkozott már azon, miért hoznak neked egy pohár vizet a kávézóban? A kávé koffeint tartalmaz, amelynek vízhajtó hatása van. Kiszívja az emberi testet, és így a sejtek elveszítik a vizet. A bőr vékonyodik és elveszíti természetes rugalmasságát. Az elégtelenül hidratált bőr ezért hajlamos a gyorsabb ráncok érdekében.
Ha a kávét túlzottan fogyasztják, a test nemcsak vizet, hanem a megfelelő működéshez szükséges ásványi anyagokat is kiválasztja. Hasonlóképpen ezek is kialakulnak körök, mivel a nyirokrendszer vízhiány miatt lelassul, és a méreganyagok nem távoznak a testből. Ezenkívül a koffein segít tovább ébren maradni, pedig testünknek már szüksége lenne alvásra. Az alváshiány is okoz gyorsabb öregedés.
Ez elpusztítja az "ifjúsági hormont"
Hormon dehidroepiandroszteron, rövidítve DHEA is nevezhető ifjúsági hormon. Minden hormon atyjának tekintik, mivel a test különféle más hormonokat állít elő belőle. A mellékvesékben termelődik, szintje az életkor előrehaladtával csökken. Az optimális szint fenntartása a testben korlátozza a zsírraktározás és -képzés képességét, és fordítva segít az izomnövekedésben. Így a DHEA hormon nem csak egy gyönyörű alak kialakulásában segít, hanem javítja az élet általános minőségét, és számos pozitív hatása van, például támogatja az immunrendszert, növeli a szexuális hatékonyságot, csökkenti a vércukorszintet vagy jótékony hatással van a bőrre.
Ennek a hormonnak a természetes termelése harminc éves kor után csökken. Vannak azonban olyanok is tényezők, amelyek még jobban csökkentik annak termelését, és koffeint is tartalmaznak.
Kezelje a stresszt kávé nélkül
Maga a stressz nagy terhet jelent az emberi testre. Ennek során hajlamosabb egy csésze jó kávé meginni a hiányzó energia pótlására, vagy más gondolatokkal áll elő. Igyál ebben az időszakban több víz szokás szerint, és minimálisra csökkentse a kávé vagy az energiaitalok számát. Inni inkább zöld tea, amely antioxidáns hatású és jobban stimulálja a testet, mint a kávé. Ha bőrét oxigénnel látja el, kényeztesse magát stresszes találkozásokkal vagy azok után séta a friss levegőn. A bőr zsúfolt lesz, és nem csak a szépségén, hanem a pszichén is segít. Az oxigénnek köszönhetően a bőr friss színt kap, és feszesebbnek tűnik.
Van pozitívuma is
Mondhatod, hogy napi egy, két vagy három gyenge kávé nem árthat neked. Sok szakértő egyetértene önmagával. A kávénak azonban stimuláló hatása is van. Növeli a vérnyomást és csak a bőrt roncsoló koffein serkenti a szívműködést. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a koffeint nemcsak a kávé, hanem számos más étel is fogyasztja. Az édesített és energiaitalok, a csokoládé, a kakaó, a guarana, a fekete vagy a zöld tea és sok más finomság közé tartozik, de nem kizárólag, a koffein.
Csodálatos kapcsolat a bőrödhöz
Ha szereti a reggeli kávé illatát, imádni fogja az aromás kávé-mandula hámlasztást. A kávéban lévő koffein aktiválja a bőr vérkeringését. A kávédaráló használata után a bőr megfeszül és kikapcsol. Ezen kívül hámozás megszabadítsa a bőrt az elhalt sejtektől, ennek köszönhetően kezd jobban lélegezni. A mandulaolaj hidratálja és táplálja a bőrt, amelyet a kávéfogyasztás veszít el. Ezenkívül megvédi a bőrt a kiszáradástól, mert elősegíti a bőr mély hidratáltságát. Nagyon alkalmas száraz és öregedő bőrre, megelőzésként a ráncok kialakulása ellen.
Készítheti otthon is: 3 teáskanál őrölt kávéra és 3-4 teáskanál mandulaolajra van szüksége. Keverje össze ezeket az összetevőket, és egyenletesen vigye fel a bőrre, különösen ott, ahol meg akar szabadulni az elhalt sejtektől. Körkörös mozdulatokkal masszírozza be a hámlást a bőrbe, finoman nyomja meg, majd mossa le hideg vízzel.
Kávé a bőrrák ellen?
Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete 10,5 évig tartó kutatást végzett. 450 000 ember vett részt ebben a vizsgálatban, és az intézet megvizsgálta a táplálékfelvétel gyakoriságát, összetételét, valamint a megfigyelt alanyok orvosi dokumentációját. A vizsgálat végén legfeljebb 2 904 embernél alakult ki rosszindulatú melanoma (rendkívül rosszindulatú bőrrák, amely gyorsan áttétet képez és a legtöbb bőrrákos haláleset oka). További 1874 esetben az orvosok azt találták, hogy az alanyok kóros bőrsejtekkel rendelkeznek, amelyek bőrrák kialakulásához vezethetnek.
A kockázati tényezők (dohányzás, alkoholfogyasztás, BMI - testtömeg-index, elégtelen fizikai aktivitás, gyakori napfény-kitettség és a rák kórtörténete a tesztalanyok családjában) összegzésekor a kutatók megállapították, azoknál az embereknél, akik naponta több mint négyszer fogyasztottak kávét, 20% -kal kisebb az esélyük a rosszindulatú melanoma kialakulására. A tudósok feltételezik, hogy ezeknek a szenvedélyes kávéfőzőknek más a bőrrák lefolyása, mint azoknak az embereknek, akik kisebb mennyiségű kávét fogyasztanak.
Az a feltételezés, hogy a kávé speciális vegyületei képesek küzdeni a bőrrák ellen, a tudósok jelenleg laboratóriumi állatokon tesztelnek.
Szereted a kávét? Naponta hányszor engedi át magának? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.