Ha keres áttekintés és a KetoFit tapasztalata, tehát jó helyen jársz.

Ez a módszer a fogyás keto diéta segítségével nagyon népszerű.

Ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom magamnak ezt a diétát.

Ha igen A KefoFit sikeresen teljesítette a tesztemet?

Olvassa el ezt az értékelést, és megtudja 🙂

Rendelési és szállítási folyamat

Tehát elmentem a KetoFit főoldalára, és több csomaglehetőség közül választottam.

Egy ideig haboztam, hogy válasszam, de végül én választok próbacsomag.

További csomagopciók közül választhat.

Nagy tapasztalatom van már a keto étrenddel kapcsolatban, ezért szerettem volna felfedezni az egyes ételek összetételét és ízét.

ketofit

Rendeltem, és néhány nap múlva otthon volt a csomag.

Aztán kicsomagoltam a dobozt, és megtaláltam 6féle étel.

Ez körülbelül koktélok, leves, omlett, keto kenyér, croissant és fehérje rúd.

Mi a keto étrend és a ketózis

Beszéljünk az elején, mi ez a keto diéta egyáltalán?

Több éve van tapasztalatom róla, és kipróbáltam mind a csomagmegoldásokat, mind a saját keto főzésemet.

Alapvetően arról szól, hogy kijusson a menüből növényi szénhidrátok.

Főleg fehérjét fogyasztasz fehérjetartalmú ételek formájában és körülbelül 3 nap múlva eljut az ún ketózis.

Ez egy olyan állapot, amelyben a tested energiát éget el a tárolt zsírokból.

És az izmai megmaradnak.

Első tapasztalatom a keto diétával

Az életemben először találkoztam keto diétával táplálkozási szakértővel folytatott kezdeti konzultáció formájában.

Ezt követte egy hasonló élelmiszercsomag, például a KetoFit ajánlása.

Egy hétig ezen a diétán voltam, és 3 kiló zsír fogyott.

Aztán felfedeztem egy Dave Asprey nevű szerző könyveit, aki szintén a keto diétára épít.

Beleszerettem a Bulletproof kávéjába, szaggatott gyorssal kombinálva.

Kinek megfelelő a keto diéta?

  • Túlsúlyos egészségügyi problémákkal küzdő emberek
  • Elhízott emberek, akik súlyuk miatt nem kezelhetők
  • Gyengén diétázni akaró emberek
  • Emberek a sikertelen diéták után
  • Rossz étkezési szokásokkal rendelkező emberek

Akinek nem megfelelő a keto diéta?

  • szívbetegség, miokardiális infarktus, angina pectoris, szívritmuszavarok (akut fázisban)
  • agyroham
  • onkológiai betegségek a kezelésben
  • a vese rendszer összes betegsége
  • minden májbetegség
  • első fokú cukorbetegség (inzulin alkalmazás)
  • allergia az egyes termékek bármely összetevőjére (lásd az összetételt)
  • étkezési rendellenességek - étvágytalanság, bulimia
  • súlyos pszichiátriai betegség
  • terhesség és szoptatás
  • életkor 18 évig

Hogyan lehet elkezdeni a fogyást a KetoFit segítségével?

  1. Ellenőrizze a naptárban, hogy nem vár-e ünnepséget, partit vagy igényes időszakot
  2. Szabaduljon meg az otthonában található látnivalóktól - édességektől, chipsektől stb.
  3. Az elején mersz és mérj
  4. De ne mérlegeld magad akkor minden nap
  5. Írja le azokat az okokat, amelyek miatt diétázik
  6. Írja le a célját is

KetoFit próbacsomag

Mivel nem tudtam, hogy szeretem-e a KetoFit ételeket, így is tettem próba csomagot rendelt el.

Ez a csomag étkezések megismerésére szolgál, így aztán pontosan azt rendelheti meg, amit szeret.

Ráadásul kapsz egy shaker-t hogy elkészítsék a legtöbb ételt.

KetoFit omlett

Ez a fehérje omlett egy étkezés teljes értékű helyettesítője, miközben csökkenti a súlyt.

Köszönhetően az omlett fogyasztásának gyors fogyás elérése.

Könnyen elkészíthető, mert a port rázógépbe töltjük, vizet adunk hozzá, és a keveréket serpenyőbe önthetjük.

Fehérje omlett ajánlott ebédre vagy vacsorára szolgál.

Értékelni fogja a praktikus zsákokban történő csomagolást útközben és a munkahelyen egyaránt a fehérje omlett egy részét pontosan megmérik.

Egy adag nyersfehérje omlett egy tasakban 2-3 órán át megtölti, nem kell mást ennie.

Ez egy másik oka annak fehérje omlett KetoFit kedvenc.

A fehérje omlett természetes fehérjékből készül.

És nem használják őket nincs kémiai adalékanyag.

Fehérje omlett különleges összetételének köszönhetően és magas tartalom vitaminok védi a megfelelő pigmentációt és a bőr minőségét.

És segít a haj és a köröm fenntartásában is szép megjelenésük.

Hasonló omlettet is teszteltem alkatrészként keto termék KetoDiet és nagyon élveztem.

KetoFit koktélok

Az omletthez hasonlóan a fehérjeturmix minden adagját pontosan mérik egy tasakban.

Ezért nagyon könnyű fehérje turmixot készítsen útközben és a munkahelyen.

A mellékelt tabletták ízesítésre szolgálnak.

És ennek köszönhetően van minden adag koktélnak más az íze.

Bármikor ihat koktélt a hétköznapi ételek helyettesítőjeként, akkor is, ha csak nem akar fogyni.

Ketofit paradicsomleves

A paradicsomleves nagyon népszerű a nők körében a keton diétában, értékelik annak könnyű elkészítését és magas csökkentő hatását.

Csak öntsön ebből a levesből egy adagot forrón folyadékot és keverjük össze.

Mint más ételekhez, ennek a paradicsomlevesnek az elkészítése is nagyon gyors és egyszerű.

KetoFit kifli

Reggelire, tizedikre vagy vacsorára mindennap kenyérsütésben fogyaszthatja el magát egy kiflivel.

Alkalmas extra gyors fogyás a súlycsökkenés első fázisáig és a stabilizációs fázisig.

Szinte nem tartalmaz szénhidrátot, ami fontos a keto étrendben.

Neki is van hosszú eltarthatósági idő és ennek köszönhetően alkalmas nyaralásra, kirándulásokra és munkára.

KetoFit fehérje kenyér

Nagy probléma a keto étrendben általában nincs péksütemény.

Így már nem kell megoldania ezt a problémát 🙂

Gabona keto kenyér van magas tartalom fehérjék és nagyszerű a keto diéta fogyás szakaszában és az extra gyors zsírégetésben.

De normális étrenddel is fogyaszthatja, amikor befejezi a keto diétát.

KetoFit tészta

Én is nagyon könnyen elkészíthető.

Hozzáadhatja őket például keto leveshez.

Olyan alkalmasak gyors fogyáshoz a keton diéta sovány és stabilizáló szakaszában.

KetoFit fehérjetartók

A cappucino botok kiválóak, ha siet, nincs ideje elkészíteni ételt vagy nincs ideje vásárolni.

Ha még mindig van nálad fehérjeszelet, akkor te megbízhatóan spórol az éhségtől.

Ráadásul nagyon jól érzed magad 🙂

Tökéletes kiegészítő sportolók számára a fehérje szállításhoz is miután teljesítményt követelt.

Ketofit ingyenes e-könyv

Ha szeretnél valamit Tudjon meg többet a fogyásról, tehát a KetoFit a webhelyén van e-könyv ingyenes letöltés.

Ők hozták létre és írták sporttáplálkozási szakértők a 4FITNESS legjobb sportolóinak és a KetoFit étrend megalkotóinak.

Megbízhatóan tanácsolják, mit kell tennie, hogy ne tudja elraktározni a zsírt.

KetoFit receptek

Ha az akarsz lenni több kreatív és készítsen további finom recepteket a KetoFit-től, így az interneten találhat egy másik variánst.

Felkészülhet sajttorta, bublanin, sült cukkini vagy például Pad Thai.

Vessen egy pillantást a receptekre, és nézze meg.

Saját KetoFit tapasztalat

értem alap KetoFit kóstoló csomag.

De lehet választani még sok más változat közül, kifejezetten 2 hetes, 3 hetes és 4 hetes.

A keto diéta kezdetétől fogva mindig szenvedek egy kicsit, mert éhes vagyok.

Főleg először nagyon hiányzott a cukrok és kimerültem, energia nélkül, fájt a fejem és égett a szemem.

De aztán mindig jobb lesz, ahogy a test fokozatosan megszokta és megy ketózisba.

A hét végén, amikor megmérem magam, általában megteszem alsó 2 - 3 kg zsír.

Az izmok pedig a helyükön maradnak, ami remek 🙂