A test kollagénhiányának negatív hatása lehet az emberi test számos területén, és számos degeneratív betegséggel jár együtt, mint például ízületi gyulladás, csontritkulás, látási problémák, károsodott sebgyógyulás, bélpermeabilitási szindróma és Alzheimer-kór. Ezért a test megfelelő működéséhez fontos a szükséges mennyiségű kollagén biztosítása, ideális esetben megfelelő és kiegyensúlyozott étrend mellett, vagy táplálék-kiegészítők formájában, amelyek ajánlott napi adagja biztosítja a szükséges mennyiségű kollagént a szervezetben. test.

kollagén

  1. Kollagén és szem

A szem többféle kollagénből áll. A XVIII típusú kollagén azonban különösen fontos, mert a szaruhártyát, a retinát és a sclerát (a szem fehér része) képezi [*]. Ezek a szem szervei, amelyek felelősek a látás minőségéért.

A kollagén segít fenntartani a pigmentált retinaréteget és a szemgolyót kitöltő átlátszó gélt (üveges test) [*].

A kutatások azt mutatják, hogy a XVIII típusú kollagén hiánya szembetegségekhez és rendellenességekhez vezethet [*].

  1. Kollagén és belek

A kollagén elengedhetetlen a bél egészségéhez.

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a kollagén peptidek javíthatják a bélsorompó diszfunkcióját [*].

Miért számít?

A vastag- és vékonybelet hatalmas nyirokutak és csomópontok hálózata látja el, amelyek immunitást hordoznak, és a bélsorompó az elsők között van, kivéve a bőrt, amely elválasztja a külső környezetet a belső környezettől. Területe hozzávetőlegesen 400 m2, és a test energiájának körülbelül 40% -át emészti fel [*]. Segíti a tápanyagok, a víz és az elektrolitok felszívódását, és megakadályozza a káros mikroorganizmusok bejutását a szervezetbe.

Ha ez a gát nem működik, fennáll a bél rendellenességeinek kockázata, beleértve a gyulladásos bélbetegséget, a lisztérzékenységet, a bélpermeabilitási szindrómát és a hasmenést.

Tanulmányok megerősítették, hogy a bélszövet kollagénhiánya krónikus gyulladással és gyulladásos bélbetegséggel járt [*] [*].

  1. Kollagén és a szív

A kollagén szó szerint felelős a szívverésért.

Az I. típusú kollagén a leggyakoribb típusú kollagén a szívben. A szívizomban koncentrálódik, amely biztosítja az izmok összehúzódását, azaz a szívverést. A szívben lévő kollagén biztosítja:

  • a szívizomsejtek szerkezeti kerete,
  • a szív falainak erőssége és segít átadni a vért pumpáló erőt [*].

Az öregedés következtében a szív kollagén hálózata természetesen megváltozik. A kollagén mennyiségének változásának eredményeként a szív fala gyengébb és vékonyabb lesz, a szív tulajdonságai megváltoznak, és az artériák nyomása is változik, amikor a szív vért pumpál [*].

Elegendő kollagén nélkül a szív nem tudott verni.

  1. Kollagén és az agy

A kollagén az idegsejtekben is jelen van, ahol segít az oxidáció és a neurodegeneráció elleni küzdelemben.

Kutatások kimutatták, hogy a VI típusú kollagén hiánya az agyban a következőket okozhatja:

  • Spontán sejtpusztulás (apoptózis) [*].
  • Nagyobb sérülékenység az oxidatív stresszel szemben [*].
  • Károsodott autofágia (sérült vagy nem funkcionális fehérjék és sejtorganellumok "újrahasznosítása") [*].
  • Motoros képességek és memória romlása [*].
  • Fokozott neurotoxicitás [*].

Más szavakkal, a VI típusú kollagén elősegíti a megfelelő agyműködést és megakadályozza a neurodegeneratív betegségeket, például az Alzheimer-kórt.

A VIII-as típusú kollagén a sérülés utáni agyi helyreállítás folyamatában is fontos [*].

A kollagénről és annak hatásairól további blogokban tájékozódhat.