Támogatói szerint az orr napi sóoldattal történő öblítése több funkciót is ellát. Természetesen a legfontosabbak a vírusos és fertőző betegségek megelőzése és az orrdugulás felszabadulása, valamint a problémás üregek. Az orrnyálkahártya napi gondozásának magától értetődővé kell válnia, mivel a szájüreg napi gondozása. E téren krónikus problémákkal küzdő betegeket is megkönnyíthet.
Az orr egy olyan hely, ahol a legtöbbünk nem törődik. Ugyanakkor például a jógik és a kínai filozófia számára az orröblítés vagy az orrzuhany a nap gyakori része. Csakúgy, mint nekünk például a fogmosás. Az embereket kiskoruktól kezdve a szájhigiénéig vezetik, ugyanez vonatkozik a szaglószerv gondozására is. Itt jelentkezik a legtöbb betegség.
Tisztítsd meg, egészségesebb leszel
Logikailag tehát talán többen arra következtetnek ha megtisztítja az orrát, akkor egészségesebbnek kell lennie, és nem szabad azonnal megadnia magát semmilyen fertőzésnek a környéken. Igen, ez így van, a logikád jól működik. Nagyon egyszerű. Végül is a legjobb dolgok általában a legegyszerűbbek. És ez az elv itt is érvényes. A rendszeres orrzuhany hatásait a krónikus megfázásban, köhögésben, orrdugulásban, fejfájásban és hasonlókban szenvedő betegek is dicsérik.
Az amerikaiak is megerősítették
Ennek oka, hogy ha rendszeresen megnedvesíti az orrnyálkahártyát és sós vízzel mossa, akkor sokkal ellenállóbbnak kell lennie a gyakori vírusos megbetegedésekkel szemben, például megfázás, megfázás, influenza és torokfájás ellen. Ők is megerősítették Amerikai tudósok azt találták, hogy a sós víz belélegzése segíthet megállítani a cseppfertőzés terjedését. Ezenkívül egy ilyen orrmosás az allergiások számára is ajánlott a por és a pollen miatt, és a rendszeres orrzuhany hatásait a krónikus megfázásban, köhögésben, orrdugulásban, fejfájásban és hasonlókban szenvedő betegek is dicsérik. ,A napi orrzuhany javítja az életminőséget a rhinitis okozta problémák tekintetében, elnyomja a tüneteket és egyúttal csökkenti a gyakori rhinitisben szenvedő betegek által szedett gyógyszerek számát. A háziorvosok javasolhatják ezt a módszert. " mondja a Wisconsini Egyetem tudósainak tanulmányának a következtetése. Ez a módszer nem jár mellékhatásokkal, ha betartja ezt az eljárást, de természetesen meg kell hallgatnia a testbeszédét.
Hogyan készítsünk sóoldatot?
Ne aggódjon, nem kell egy halom pénzt hagynia a gyógyszertárban a tengervizet tartalmazó orrspray-khez. A tengervíz utánzását otthon meglehetősen megbízhatóan elkészítheti. Csak annyit kell tennie, hogy felforral 1 liter közönséges vizet, és öntsön bele 1 teáskanál sót, lehetőleg tengeri sót. Ezután az oldatot hagyni kell szobahőmérsékletre hűlni, és fel lehet használni. A megoldás akár több napig is eltarthat, amíg hiányzik. Az elején, ill. a vizsgához kisebb összeget is készíthet. Ha 1/2 liter oldat elegendő, öntsünk bele teáskanál sót, ha csak 250 ml-t, adjunk hozzá teáskanál tengeri sót és hasonlókat.
Hogyan mossa meg az orrát?
- először is egyszerűbb - abból áll, hogy egy spray palackot tart az orrában, amely otthon van, és folyadékkal feltölthető (pl. Vincentka orrspray). Amikor a folyadék elfogy, egyszerűen csavarja ki az üveget, és töltse fel új oldattal. Az alkalmazás a következőképpen néz ki. Először az egyik orrlyukba fecskendezi a sóoldatot, és kifújja, miközben a másik orrlyukat összenyomva tartja, majd ugyanezt fejjel lefelé.
- másodszor, műszakilag igényesebb - egy speciális tartály segítségével kerül az orrra, amelyet a gyógyszertárban vásárol. Először ezt a módszert kell gyakorolni, egyesek azonnal kéz a kézben járnak, mások soha nem fogják megtanulni. Helyezze az elkészített oldatot a tartályba. Döntse a fejet vízszintesen a mosogató fölé, és döntse oldalra körülbelül 45 ° -os szögben. A felső orrlyukba (ha a fej jobbra dől, akkor a bal orrlyuk és fordítva) öntsük az oldatot, amelynek egyszerre kell kifolynia a második orrlyukon keresztül. Ugyanakkor keményen kell lélegeznie a száján keresztül, hogy az oldat ne kerüljön a szájába.
A száraz levegő szintén káros
A megnövekedett morbiditást az is okozhatja túlzottan szárított levegő a szobában. Túlságosan kiszárítja az orrnyálkahártyát, következésképpen érzékenyebbek és hajlamosabbak a betegségekre. A száraz levegő könnyű, és lehetővé teszi, hogy a vírusok folyamatosan keringjenek a helyiségben és megtámadjanak. Ezért lenne neki volt a szoba páratartalma legalább 45% és 55% között legyen. A magasabb páratartalom szintén nem megfelelő, mivel ezek kialakulni kezdhetnek öntőforma. Az orr rendszeres öblítése azonban kiküszöböli ezt a problémát is, mivel az orrnyálkahártya kellően hidratált.
Tisztítja az orrát? Segített az egészségének javításában? Írja meg más olvasóknak a beszélgetés során szerzett tapasztalatait.