Ez a nyolc dolog, amelyről úgy gondoljuk, arra ösztönöz, hogy kezdjen még egy kicsit inni.

minket

# 1 Eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből

Testünk nagyon átgondolt szűrőrendszerrel rendelkezik, amely a vese. Folyadékokra van szükségük, legjobb esetben tiszta víz formájában, hogy képesek legyenek ellátni a testünket a szükséges mennyiségű tápanyaggal, valamint méreganyagokkal. Amint a tápfolyadékok eljutnak a vesékig, leszűrik és elküldik azokat a testrészeket, amelyekre szükségük van. És a toxinokat ezután vizelet formájában távolítják el a testből.

# 2 Segíthet a fogyásban

Kíváncsi vagy, miért és hogyan? Amikor a legtöbben szomjasak vagyunk, tiszta víz helyett édes italok után nyúlunk, amelyek nemcsak kalóriákkal és cukorral, hanem energiatartalmú adalékokkal is gazdagok. Vannak olyan tanulmányok, amelyek megerősítették, hogy az edzőteremben fogyasztott energiaitalok jótékony hatással vannak a zsírvesztésre. Azonban ezek az italok adnak zsírt, ezért jobb, ha vizet kapunk, amely még jobban beindul, és segít a szervezetnek a méreganyagoktól és a nem kívánt zsíroktól is (még ha csak kis mennyiségben is).

# 3 Támogatja az emésztést

A víz és a rost ideális kombináció a rendszeres bélmozgás fenntartására, és ezáltal kiváló módszer a nem kívánt "forgalmi torlódások" elkerülésére a belekben. A vastagbélnek vízre van szüksége, mint egyfajta kenőanyag, amely biztosítja az emésztetlen élelmiszer-maradványok zavartalan távozását a testből. Ha nem iszik sok vizet, a vastagbél elveszi az összes szükséges vizet a székletből, és ez gyomorproblémákhoz vezet, például a fent említett székrekedéshez.

# 4 jótékony hatással van a bőrre

Bár a ráncok ellen más módon kell küzdeni, mint vízzel dörzsölni, ha kevés vizet iszol, pusztító hatással lehet a bőrödre. A kiszáradás okozhat ráncokat a testünkön. Tehát, ha legalább magának szeretne segíteni, akkor a tiszta víz elfogyasztása a helyes út. Még ha nincs is eltúlozva, tartós bőrbetegségek esetén nem nagyon érdemes.

# 5 egészségesen tartja a fogakat

És még egészségesebb, mint a gyógyszertárban vagy szupermarketben vásárolt szájvíz. A tiszta víz hidratálja a fogínyt, ami segíti a nyálat. A nyál pedig segít rágni és lebontani a szájban lévő ételt, és megvédi fogait a baktériumoktól is, amelyek plakkképződést okoznak. Tehát rágógumi helyett egészséges korty tiszta vizet minden étkezés után.

# 6 Segíti az ízületeket

A belekhez hasonlóan az ízületeinket is „festeni kell”, és ebben az esetben a legjobb kenőanyag a víz. Ha az ízületek „kiszáradni” kezdenek, akkor nem garantált, hogy képesek kellőképpen mozogni, és megsérülhetnek.

# 7 Segíti az immunrendszert

Gyógyszer a gyakori kezelhető betegségek, például az influenza vagy a torokfájás ellen? Pihenjen, amennyire csak lehetséges, és igyon sok folyadékot - különösen azokat, amelyek nem rothadnak, vagyis ismét zsidó édesített teát, nem tejet, hanem tiszta vizet. Amikor testünk különféle fertőzésekkel küzd, abban a pillanatban szüksége van a megfelelő tápanyagokra, amelyeket például a víz képes ellátni a sejtekkel. Éppen ellenkezőleg, arra is szüksége van a testnek, hogy a káros baktériumokat a lehető leggyorsabban eltüntesse. Láz esetén ez például izzadással történik, és az ivóvíz segít az elvesztett folyadék expressz sebességgel történő feltöltésében.

# 8 Javítja a koncentrációt

Nehezen koncentrálsz a munkahelyeden vagy az iskolában, vagy szó szerint ködös a szemed előtt? Ez is egyértelmű bizonyíték lehet arra, hogy a szervezetben kevés a folyadék, mert az agy igyekszik rámutatni, hogy valami nincs rendben. Még akkor is, ha a test csak kissé kiszáradt, az agy egyszerűen fokozatosan elveszíti funkcionális képességeit. Az agy ugyanis ellenőrzi a test minden egyes tevékenységét és működését, beleértve az összes fiziológiai forrást, például a hidratációt. Így, ha a test eléri az alacsony szintet, az agy regisztrál és jeleket küld, például fáradtság vagy 100% -os koncentrálatlanság formájában. Ezért mindig érdemes kéznél tartani egy ivóvízforrást, amely nemcsak koncentrációhiányára, hanem a fent említett létfontosságú funkciókra is gyógyír lehet.