Kurkuma. Az egészségügyi szakemberek szerint a szóra mindenkinek emlékeznie kell, aki érdekli az egészséget és a hosszú élettartamot. Az ókortól kezdve a kurkuma az egyik leghasznosabb fűszer. Jelenleg ez a növény valódi megújuláson megy keresztül. A kurkumát a 17. században fedezte fel az orvostudomány, amikor az indiai tudósok felfedezték gyulladáscsökkentő hatásukat. Kutatásaik részeként a szakemberek a kurkuma előnyeinek folyamatosan bővülő listáját egészítik ki, amelyek segíthetnek a rák, az Alzheimer-kór megelőzésében és az időskor késleltetésében.
Az orvosok szerint az embereknek a kurkumint (a kurkuma gyökér kivonatát, a kurkuma fő hatóanyagát) egészségünk szempontjából nélkülözhetetlen természetes gyógymódként kell felfogniuk. Ez a varázslatos fűszer valódi garancia a fiatalságra és az egészségre. Az egészségügyi szakemberek felsorolják a kurkumin előnyeit: öregedésgátló, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságok, amelyeket több mint 7000 tudományos cikk megerősített.
Az egészségünk nélkülözhetetlen természetes gyógymódja.
A kurkumin erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Számos krónikus betegséget a szervezet tartós krónikus gyulladása okoz. A kurkumin elnyomja ezeket a gyulladásos folyamatokat, ezért hatékony módja számos krónikus betegség megelőzésének. A kurkumin enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit, enyhíti az ízületek fájdalmát és duzzanatát, segíthet a cukorbetegség elleni küzdelemben, a máj tisztításában és a gyomorfekély elleni küzdelemben, valamint megvédi a testet a méreganyagoktól.
Az egészségügyi szakemberek rámutatnak arra a lehetőségre, hogy a kurkumin kivonat megállíthatja a rákos sejtek növekedését. Úgy gondolják, hogy nagyon magas antioxidáns-tartalmának köszönhető, amelyek megakadályozzák annak kialakulását. Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin felhasználható a szenilis dementia, az Alzheimer-kór megelőzésére, annak bizonyos hormonok megfelelő szintjét fenntartó jótékony hatása miatt. Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkuma napi használata a vérrögképződés kockázatát is csökkenti.
A kurkumint a szépség világában is nagyra értékelik.
Amerikai egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy a kurkuma kurkumin-kivonatát ne csak az egészséged védelme érdekében használják, hanem a bőr és a test megjelenésének javítása érdekében is. A kurkumin segít csökkenteni a helytelen étrend hatásait, javítja az emésztést és csökkenti a koleszterinszintet. A kurkuma fogyáshoz is hasznos antioxidáns tulajdonságai miatt, ami kevesebb gyulladásos folyamatot jelent, és így kevesebb esély van a plusz kilók gyarapítására.
Amit a szakértők mondanak?
Az ismert litván egészségügyi és táplálkozási szakértő, Tautvilė Šliažaitė azt javasolja betegeinek, hogy a kurkuma kerüljön a mindennapi étrendbe.
"Gyakorlatom során gyakran találkozom olyan emberekkel, akiknek legyengült immunrendszere vagy immunrendellenességeik vannak, például Hashimoto pajzsmirigygyulladása vagy pikkelysömör. A kurkumin nagyon fontos egy gyengített immunitású embercsoport számára - mondja egy táplálkozási szakember. A kurkuma akkor is nagyon előnyös és szükséges, ha magas koleszterinszint, bőr- vagy emésztőrendszeri problémák, ízületi fájdalmak vagy sérülés után szenved. ".
Van különbség az általam használt kurkumin formájában?
A kurkuma szárított por formájában ajánlott napi 10 gramm adagban fogyasztani. Legjobb reggel vízzel, vagy ételként fűszerként. A mentők azonban rámutatnak erre a test csak kis mennyiségű tápanyagot szív fel a por formájából. A legnagyobb probléma az a tény, hogy a kurkuma nem oldódik vízben por formájában, ami nagyon megnehezíti a test felszívódását. Az optimális hatékonyság érdekében fontos, hogy az emberi test koncentrált mennyiségű kurkumint nyerjen. Ezért a legjobb étrend-kiegészítőket választani mikrokapszulázott - liposzómás forma. Kutatások kimutatták, hogy ily módon a kurkuma sokszor hatékonyabban és gyorsabban alkalmazható a szervezetben.
A folyékony - liposzomális kurkumin táplálékkiegészítők szintén kifejezetten ajánlottak a rákos betegek számára a kemoterápia során. A kurkumin rendszeres használata késleltetheti a megjelenést és megelőzheti a legsúlyosabb betegségeket is.