székrekedéssel

BRATISLAVA, október 6. (WBN/PR) - A technológia fejlődésével és a kényelmesebb életmóddal egyre inkább fellendül az ún a civilizáció olyan betegségei, mint a migrén, a fáradtság szindróma, a depresszió, a cukorbetegség, az elhízás és akár agyvérzés, a szívinfarktus vagy a rák. A székrekedés minden bizonnyal beletartozhat e betegségek közé. Ez a látszólag banális és néhány kínos betegség azonban a felnőtt lakosság csaknem egyharmadát sújtja.!

Mi a székrekedés és hogyan keletkezik?

Székrekedésről beszélünk a nehéz és szabálytalan ürítés kapcsán, amely gyakran társul hasi fájdalommal. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy székrekedése van, ha nincs széklet minden nap. A valóságban azonban a napi ürítés nem szükséges, és nem jelenti azt, hogy minden úgy működik, ahogy kellene. A fontos az, hogy rendszeresen előforduljon és fájdalommentes legyen. Szakértők szerint akkor beszélhetünk székrekedésről, ha hetente kevesebb mint háromszor van ürítés.

Mi okozza a székrekedést

A székrekedés komplikációkat okozhat, például gyomorégést, hasi fájdalmat, puffadást. "A krónikus és elhanyagolt székrekedés a divertuculosis, a polipózis, az emlő-, a vastagbél- és a végbélrák kockázatát is növeli, és dysmicrobiát, fejfájást (beleértve a migrént is), az immunitás gyengülését és egyes betegségek (pl. Gyulladásos bélbetegségek) súlyosbodását okozhatja," Államok MUDr. Igor Bukovský a Klinikai Táplálkozási Klinikától.

Hogyan harcoljunk a székrekedés ill. jobb, ha elkerülöd?

Minden székrekedés esetén az orvosok azt javasolják, hogy igyon egy pohár tiszta vizet éhgyomorra, rendszeres reggeli szertartásként. 20 perc elteltével jó megpróbálni az igényt kielégíteni. Ha ezt a műveletet rendszeresen megismétlik, akkor sikert kell elérni. A legtöbb esetben a székrekedés megelőzhető megfelelő életmóddal, azaz. j. elegendő ivási mód a fizikai megterhelésnek és a napi hőmérséklet legalább 2 liter. Rendszeresen kell enni, ne nyelje le az ételt és ne egyen túlzottan. A megfelelő bélműködés érdekében a szakértők elegendő rostot javasolnak, amelynek forrása zöldség, teljes kiőrlésű kenyér, hüvelyesek és gyümölcsök. A székrekedést bizonyos ételek is okozhatják - például fekete tea vagy cukrászda. Ezzel ellentétben az olyan ételek, mint a szilva, az alma, a füge, az eper vagy a szárított sárgabarack enyhén hashajtó hatásúak.

Ha székrekedése van, először meg kell derítenie, hogy milyen típusú. Akut székrekedés esetén először próbáljon ki természetes módszereket - növelje a rostok és a hashajtó hatású ételek bevitelét. Kipróbálhatja az egyik ilyen hatású ásványi anyagot is, amely szintén nem terheli az emésztőrendszert. Ide tartoznak Šaratica - tisztán természetes, nem addiktív és környezetbarát szulfát-nátrium-magnézium ásványi anyag, megnövelt metasavsavtartalommal. A Šaratice gyógyhatása évszázadok óta ismert, és a múlt szlogenje: "Igyon Šaraticát, felgyorsítja a tempót" azt sugallja.

A Sarata hosszabb távú emésztési problémák esetén vagy a további kezelés kiegészítéseként is használható. Természetes összetételének köszönhetően nem zavarja a kezelést, és a terhes nők félelem nélkül fogyaszthatják. Pozitívan hat az ürítésre, ellátja a szervezetet a szükséges ásványi anyagokkal, és nem dehidratál, mint a mesterséges hashajtók, ami után ezen felül függőség alakulhat ki. A Šaratica a gyógyszertárban 0,5 literes kiszerelésben vásárolható meg, legutóbb grapefruit és gyógynövényízzel (marlin).