legegészségesebb

Zsírt éget, méregteleníti a testet, folyamatosan növeli az anyagcserét, javítja a hidratációt? És mindez egy italban? Igen, lehetséges. De következetességre, rendszerességre és hajlandóságra van szükség, hogy minden este töltsön egy kis időt. És ha mindez megvan, nincs ok arra, hogy ne egyesítsük egyes szuperételek és más hasznos összetevők elképesztő hatásait.

Egy itallal kiküszöbölhetjük a zsírraktározást alvás közben, miközben természetesen felgyorsítjuk az anyagcserét, felszívjuk a nagy mennyiségű antioxidánst, és elegendő időt adunk a szervezetnek ahhoz, hogy mindent feldolgozzon, ahogy kell.

Amikor az anyagcseréről beszélünk, és ezzel dolgozunk, akkor valószínűleg a fizikai aktivitásra és az étkezési szokásokra, azaz az ételre fog gondolni. Természetesen mindennek van hatása, de egy dolog döntő a megfelelő anyagcseréhez - hidratáció . A testünkben semmi sem fog megfelelően működni, ha nincs elegendő vízünk.

Csodálatos összetevők

Koriander és/vagy petrezselyem. Szinte nulla kalóriát tartalmaznak, de gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Fontos szerepet játszanak testünk antioxidánsokkal való ellátásában, miközben megakadályozzák a vízvisszatartást, amely valamivel nagyobb hasat okoz, mint amit megszoktunk.

Uborka. Rendkívül hidratáló zöldség, amely maga 95% -ban víz. Vitaminok, ásványi anyagok és egyéb anyagok tartalmának köszönhetően segít az egész test jobb hidratálásában.

Citromlé. A citrom vitaminokkal van tele, jól harcolnak a szervezetünkben lerakódott méreganyagok ellen. A méreganyagok mellett hatékonyan eltávolítja a szervezet egyéb szennyeződéseit, segíti az emésztést és lebontja a zsírt.

Gyömbér. A gyömbér az egyik legegészségesebb étel. Felgyorsítja az anyagcserét, tele van hasznos anyagokkal, és csípős íze ellenére megnyugtatja és fertőtleníti az emésztőrendszert.

Aloe vera sűrítmény. Az Aloe Vera olyan kis csoda a testünk számára. Ebben az italban védekező funkciót tölt be a szabad gyökök és baktériumok ellen, amelyek puffadást és irritációt okoznak az emésztőrendszerben, és nem utolsósorban támogatják az immunitást.

Két adag italra lesz szüksége

Egy uborka (egész, hámozatlan)

Egy citrom (hámozott, nem csak gyümölcslé - a pép rost- és vitaminforrás)

Egy teáskanál Aloe Vera koncentrátum

Egy teáskanál reszelt friss gyömbér

Egy marék koriander vagy petrezselyem

Egy kis pohár vizet

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és alaposan keverje össze őket, amíg a kapott ital sima nem lesz. A lényeg az, hogy a test minél kevesebb munkát végezzen az összetevők feldolgozásában. Ossza el a koktélt felére, és a koktél egyik felét másnapig tárolja hűtőszekrényben. Nem tovább, az ital nem fog tovább tartani.

Az így kapott íz nagyon fűszeres, de paradox módon nyugtatóan hat az emésztésre, de mindenekelőtt az egész testre pozitív hatást gyakorol. Ennek a kombinációnak a célja elsősorban a mérgező és más káros anyagok eltávolítása a szervezetből, a zsírok aktív lebontásának elősegítése és az anyagcsere felgyorsításával megakadályozza lerakódásukat.

A folyékony formának köszönhetően nem terheli meg a testet alvás közben - nem mintha lefekvés előtt evett volna. A test könnyebben tud dolgozni az ételek összetörésében és lebomlásában, és csak a tápanyagok pumpálására és azok eloszlására tud koncentrálni a testben.