A lé csöpög, a magok egyenesen a mosogatóba esnek, és a héjak a kosárba utaznak. Így néz ki, amikor dinnyét szeletelünk. Akkor csak élvezi a lédús húst, amely a forró napokon azonnal felfrissít és biztosítja a szükséges vitaminokat. Ha azonban egy dinnyét fogyasztásra készít elő, akkor valamit rosszul csinál!

A nagy mennyiségű víznek, antioxidánsoknak és likopinnak köszönhetően a dinnye a legjobb zöldségek közé tartozik, amelyeket főleg nyáron érdemes fogyasztanunk. Jogosan az egyik legjobb zöldség címe, amely kellemesen felfrissít, hidratál és ugyanakkor egészséges anyagokkal látja el testét. Különös figyelmet kell fordítani a dinnye héjára, amely a PubMed magazin szerint egyedülálló anyagot tartalmaz - a citrullint, amely egészségügyi előnyökkel jár.

A dinnye elfogyasztása során azonban nem szabad egyet tennie. Mindenki a szemetet dobja a bőrbe, akár szeletelés és előkészítés közben, akár evés után. Tévedés! Így megfosztja testét sok más értékes anyagtól, ami óriási kár. A dinnyehéj elrejti a kész vagyont. Valószínűleg nem tudtad, de a héj eldobásával nem használtad fel ennek a lédús zöldségnek minden gyógyító tulajdonságát.

Vitaminbomba

A dinnye héja B-vitamint és más hasznos anyagokat tartalmaz. A vörös tök fehér részén nagy mennyiségű cink található, ami nagyon fontos az emberi test számára. Segít a test pH-jának szabályozásában, és immunitását a cink erősíti.

Harcol a szabad gyökök ellen

A Journal of the Science of Food and Agriculture szerint a citrullin, i.e. A sárgadinnye héjában található anyag nagy szerepet játszik a felesleges szabad gyökök eltávolításában a szervezetből. Szabad gyökök szükségesek a szervezet számára, de ha "szaporodnak", akkor többet ártanak, mint használnak. Felgyorsítják a bőr és más sejtek öregedési folyamatát, ami az emberi teljesítmény csökkenéséhez vezet. A citullin aminosavvá alakul, amely végül megvédi a szívet és az immunrendszert!

szokás

Növeli a libidót

A sárgadinnyét elsősorban a férfiaknak kell hozzáadniuk az étrendhez! Nem szabad félniük a fehér résztől, ahol a citrullin anyag található. A Texas A & M Gyümölcs- és Zöldségjavító Központjának kutatói azt találták A cititrulin segít ellazítani az ereket, és még a merevedési zavarban is segíthet! A véráramlás növelésének képessége miatt a citrullint "természetes Viagrának" nevezik. Hidratálja a szerveket és ellazíthatja az artériák falát, így több vér juthat be műszerébe. Nagyszerű jókedv a srácoknak!

Ön lefogy

A Citrulline újra játékba lép! Tanulmányok bebizonyították Fogyasztása 30 százalékkal kisebb súlyhoz vezet. Ennek köszönhetően az izmok kevésbé fáradnak el, ennek köszönhetően egy kicsit tovább edzhet, és többet fogyhat!