A leggyakoribb újévi elkötelezettség: Miért nem fogyunk évről évre?
Az új év beköszöntével sokunk számára megismétlődik ugyanaz a történet. Azonban még mindig nem sikerül elérnünk az újévi elkötelezettséget a fogyás elképzelésével. Tudod mi a probléma?
Gyakran tapasztalja, hogy egy ponton nagyon vágyik arra, hogy megváltoztasson néhány dolgot az életében? Ezek azok a pillanatok, amikor úgy érezzük, hogy mindent megtehetünk, amit csak tudunk, de utána jön a kemény valóság. A kezdeti lelkesedés alábbhagy, és hirtelen nem az álom eredményét látjuk, hanem csak egy fájdalmas utat mögötte. Pontosan ez a helyzet az újévi fogadalmakkal, amelyek között talán a fogyás célja a legtöbbször visszhangzik. Tudod? Ha Ön is azok közé a szerencsétlen csoportba tartozik, akik soha nem élték túl ezt az újévi fogadalmat, akkor az is érdekes lehet, hogy miért van ez így.
GYENGES ÉS SZABÁLYTALAN MOTIVÁCIÓ
A kezdeti lelkesedés és szenvedély nagyon hamar elhalványul. És a hibánk az, hogy ahelyett, hogy megpróbálnánk elkerülni az ilyen helyzetet, elfogadjuk. Minden reggel emlékeznie kell a céljára, amint felkel, és ugyanolyan erősen, mint az első napon hisz neki, bíznia kell benne egy hónap vagy fél év után is. Ellenkező esetben egy hónap múlva emlékezni fog, és felteszi magának a kérdést, hogy mit csinál, ha amúgy sem jön eredmény.
- TÚLSÚLY Ha fogyni akar, akkor húst is kell ennie - miért, mit és mennyit
- TÚLSÚLY Hogyan lehet fogyni Nem lehet fogyni, és úgy gondolja, hogy vízhez is jut
- Testsúlycsökkentő mítoszok, amelyekkel nem lehet leadni a túlzott fontokat Ez a három a leggyakoribb
- Túlsúlyos Miért lehet alig fogyni FEHÉR nélkül
- Túlsúly, ha nem tudod elveszíteni magad, ne vitatkozj az ÖRÖKSÉGGENÉNEKRŐL, hogy segítsen neked