Blogunk
Izolálás és karanténba helyezés? Használja testének méregtelenítésére
A koronavírus terjedésének veszélyének kiküszöbölése karanténba helyezéssel vagy otthoni munkavégzéssel is járhat. Még soha nem volt ilyen sok ideje a tavaszi takarításra, de az otthoni és a kertbeli tábornok kivételével ne felejtse el testét. Egész évben elszívjuk a szennyeződéseket a külső környezetből. Ezek megtelepednek, és a test nem úgy működik, ahogy kellene. Fáradtság, emésztési problémák vagy gyengült immunitás? Tavaszi méregtelenítéssel szabaduljon meg tőlük. Mi azt tanácsoljuk, hogyan kell csinálni.
A méregtelenítés megfelelő időzítést igényel
A mai élet a munka, a gyerekek és más feladatok körül forog, amelyekben kevesen találnak időt magukra. Tehát meglehetősen gyakori, hogy az egészség iránti elkötelezettség gyakran még nem ért véget. Ez az időszak ideális a méregtelenítéshez, mert Önnek biztosan nem lesz élénk partija, családi ünnepe vagy igényes munkája. A karantén tökéletes időt kínál arra, hogy önmagára koncentráljon.
Megszabadulni a nem megfelelő ételtől
Méregtelenítési terve továbbra is felülvizsgálja az élelmiszer-ellátást. Szabadulj meg mindentől, ami csábíthat. A "megszabadulni" kifejezés nem azt jelenti, hogy az étel a kosárba kerül - az ételt nem dobják el. Csak ügyeljen arra, hogy a "D" napon ne találjon kísértést a hűtőben. Felejtsd el a félkész termékeket, felvágottakat, pástétomot, finomított cukrot és édesítőszereket. Szüksége sem lesz a kedvenc mártására és ételízesítőire.
Megfelelő táplálkozás
A méregtelenítés során korlátoznia kell a nehezen emészthető fehérjék bevitelét. Ez kevesebb húst és tejterméket jelent. A laktóznak gyakran felfújt hasa van, és nehezen ürül. A szükséges fehérjéket hüvelyesekből és halakból szerezheti be. Cseréljen süteményeket és sütiket gyümölcsre, sós kekszet zöldségre, és igyon sok folyadékot.
Természetesen nem kell különösebben hangsúlyoznunk, hogy az alkohol és a koffeintartalmú italok tabuk a méregtelenítés során. A gyógyteák, az ásványvíz és a tiszta víz gondoskodik az ivási rendről.
Egyél nyugodtan, egyél minden falatot rendesen. Ez biztosítja, hogy a test az összes tápanyagot feldolgozza, és sokkal kevesebbet eszik, mint amikor valamit sebességgel "belök" magába.
Jól beállított mód
A méregtelenítés nemcsak az ételről szól, hanem az általános életmódról is. Az éjszakai tartózkodás és az alváshiány nem tartozik rá. Alvás közben felszabadulnak a test megfelelő működéséhez szükséges hormonok. Tanuld meg egyszerre elaludni és felkelni, aludj legalább 7 órát, és a hatás tükröződik a pszichéden.
Keltsd életre mozgalom. Válassza ki azt a tevékenységet, amelyik a legjobban megfelel, és nem kell aggódnia emiatt. Csak a lusta lépést változtassa gyors tempóra támogatja a méregtelenítési folyamatot. Kötelező is pihenés és kikapcsolódás. Az interneten számos különféle szakterületű online tréning található - energetikai funkcionális tréningek, fülek vagy HIIT-tréningek, de békés jóga, pilates és meditáció is.
Szüksége van antioxidánsokra
Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek megvédik a sejteket az oxidatív stressztől és segítik a méreganyagok kiürülését a testből. Megtalálhatók bizonyos típusú ételekben, de vannak más fontos források is.
A hidrogénvizet érdemes megemlíteni. Nem biztos, hogy tudta, hogy a hidrogén erős antioxidáns, a C-vitamin hatékonyságának 176-szorosa. A mikroszkópos hidrogénionok bejutnak a test minden részébe, és behatolnak a sejt belső környezetébe. A hidrogénnel végzett méregtelenítő kezelés megerősíti immunitását, pszichéjét, enyhíti az izomterhelést, erősíti az ereket, javítja a bőr állapotát és energiával tölti fel. Állítson ivási rendszerbe, és minden kortyon keresztül tesz valamit az egészségéért. A hidrogénvizet könnyű elkészíteni. Csak egy FLASKA nevű kis segítőre van szükséged . A speciális palack az elektrolízis elvén működik, és "antioxidáns bombát" készít a szokásos vízből.
Gyengéd ételkészítés
A test megtisztításának ideális módja az élelmiszer természetes formájában, azaz nyersen történő fogyasztása. A meleg és ízletes ételekről való lemondás azonban nagy kihívást jelent. Annak érdekében, hogy az étel a lehető legtöbb vitamint és ásványi anyagot megtartsa, finoman kell elkészítenie.
Erre a célra, mint egy létrehozott csodabögre, var MioMat, amely segít a méregtelenítő kezelés sikeres befejezésében. 25 perc alatt főzzön meg reggelire egészséges krémlevest, gazdag zabkását. RAW minőségű ételeket is készít és az Ön feladata csak a megfelelő összetevők kiválasztása és egy gomb megnyomása lesz.