Nézzük meg az alapvető kérdéseket:

  • Mi a jelenlegi fizikai állapota?
  • Teljes szívedből "evező" vagy, és még a tél folyamán sem akarod elveszíteni a formádat, vagy csak néhányszor próbálkoztál evezőgéppel az edzőteremben?
  • Van otthon elegendő hely, ahol az ilyen típusú edző állhat, vagy összecsukható szerkezetet keres?
  • Mi a költségvetése?

Következő útmutató azért hoztuk létre, hogy egy megfelelő edzőt pontosan az igényei szerint szűrhessen - akár kezdő, akár magasabb igényei vannak egy ilyen típusú készülékkel szemben. Az elején azonban jó megjegyezni, hogy az edzőtermekben profi gépeken lehet edzeni, amelyek napi nagy, több órás terhelésre épülnek. Ha azt tervezi, hogy heti háromszor edz, akkor nem kell több ezer modellt vásárolnia.

Az általános tanácsok és megosztások mellett bemutatjuk Önöket is alapvető árviszonyok és elismert gyártók ezen a területen. Átmentünk tesztek és vélemények a falusi oktatókról és minden előny és hátrány értékelésének eredménye egyértelmű asztal olyan modellekkel, amelyek árkategóriájában és felszereltségében mindig van valami más, mint a verseny. Kíváncsi arra, hogy az evezőgép a megfelelő választás-e az Ön számára? Pár perc olvasás után tiszta lesz!

A piac legjobb evezőgépei

ProductParametersRatingPrice (tól)
# 1 2. koncepció D/PM5
evezőgépek

 Fékrendszer: légellenállás
Terhelésszabályozás: elektronikus
Teherbírás: 225 kg
Súly: 28 kg
Összecsukható mechanizmus: igen
 (5/5) 1040 € Olvassa el az értékeléseket
# 2 NORDICTRACK RX800

Fékrendszer: légellenállás
Terhelésszabályozás: manuálisan
Teherbírás: 130 kg
Súly: 45 kg
Összecsukható mechanizmus: igen
 (5/5) 650 € Olvassa el az értékeléseket
# 3 inSPORTline Yukona

Fékrendszer: mágneses
Terhelésszabályozás: elektronikus
Teherbírás: 110 kg
Súly: 20,5 kg
Összecsukható mechanizmus: igen
 (4.9/5) 300 € Olvassa el az értékeléseket
# 4 inSPORTline Thenar

Fékrendszer: mágneses
Terhelésszabályozás: manuálisan
Teherbírás: 150 kg
Súly: 31,2 kg
Összecsukható mechanizmus: igen
 (4.8/5) 345 euró Olvassa el az értékeléseket
# 5 Evezőgép 500 DOMYOS

Fékrendszer: mágneses
Terhelésszabályozás: elektronikus
Teherbírás: 150 kg
Súly: 37 kg
Összecsukható mechanizmus: -
 (4.7/5) 375 euró Olvassa el az értékeléseket
# 6 Capital Sports Stream M2

Fékrendszer: légmágneses
Terhelésszabályozás: elektronikus
Teherbírás: 100 kg
Súly: 33,5 kg
Összecsukható mechanizmus: igen
 (4.6/5) 500 € Olvassa el az értékeléseket

Hogyan válasszunk evezőgépet

A piacon olyan evezőgépeket találhat, amelyek a legfontosabb jellemzőkben különböznek egymástól és amelyeket jó tudni. Ezek közé tartozik különösen fékrendszer, a terhelés szabályozásának módja vagy a szerkezeti ellenállás. Általában az emelkedő ár közvetlenül kapcsolódik az edző minőségéhez és tartósságához. Vegye figyelembe, hogy egy olcsó evezőgép alapvetően csak egy ilyen evezős mozgást szimulál, amely nem biztos, hogy sima, és néha megrándul rajtad. Drágább társa azonban hűen utánozza a víz valódi ellenállását akkor is, ha a nappaliban "evez", még a fecsegés hangjára is. Miért érdemes evezni? Már hallott az evezés előnyeiről, és otthoni környezetében szeretné kipróbálni?

Evezőgép Capital Sports Stream M2

Evezőgép: Fogyáshoz, erőedzéshez és fitneszhez

Egészen a közelmúltig az ilyen típusú gépeket elsősorban aktív sportolóknak és profi evezõknek tervezték, akiknek még szezonban is tökéletes formában kellett maradniuk. Jelenleg azonban nagyon népszerűek az edzőtermekben, a sportklubokban és még a középiskolai csapatok is versenyeznek egymással evezőgépeken. Az evezőgép képes megverni a futópadot?

Olyan mozgást hajt végre a futópadon, amelyet általában ismer - vagyis gyors járást vagy futást. Ha még nem dolgoztál evezőgépen, akkor egy edzés után hirtelen olyan izmokat érezhetsz, amelyekről nem is tudtad, hogy vannak. Az evezés egy olyan sajátos mozgás, amelyben a karok, a hát, a has és az egész láb izmai átfogóan részt vesznek. Edzés közben az izmok akár 80% -át is edzheti, mi több, Ez egy olyan szív- és érrendszeri gyakorlat, amelyben a pulzusod emelkedik.

Rendszeres edzés erősíti a szívet, növeli a tüdő kapacitását, izomzatot épít és nagyszerű lehetősége van súlyának hatékony csökkentésére. Igen, az evezőgépek pontosan azok az edzések, amelyekben lefogy, formálódik és javítja fizikai állapotát.

Az evezőgépek típusai

Most nézzük meg közelebbről az evezőgépek kategóriáit a fékrendszer technológiája szerint. Vannak, akik viszonylag egyszerű (és sajnos szintén fáradt) fékrendszert használnak, mások lehetővé teszik, hogy jól megváltoztassák teljesítményüket, és nem félnek az intenzív használattól.

Flexible Hajlékony kötéllel ellátott evezőgépek

Ez egy nagyon egyszerű olcsó kivitel, ahol a terhelést egy gumibővítő teszi rád. A kezdők elérik őket, de lehet, hogy még kezdetnek sem jó választás. A mozgás az edzés alatt nem zökkenőmentes, és inkább visszatarthatják őket a folytatástól. Ezenkívül ezek a kötelek (bővítők) idővel meghúzódnak.

⏩ Hidraulikus lengéscsillapítóval ellátott evezőgépek

A vízzel vagy levegővel ellátott hidraulikus dugattyúk ellenállnak az evezésnek. A terhelést mechanikusan (manuálisan) változtatja meg a végdarab forgatásával a terhelési skálával. Ennek a fékrendszertechnológiának köszönhetően a tréner nem túl nagy. Általában a kezdők választják, akik nem akarják nagy géppel takarítani a lakást. A lengéscsillapítók élettartama a használattól függően 2 - 5 év. Az evezős mozgás nem teljesen természetes, de jobb az első kategóriához képest.

⏩ Mágnesfékkel ellátott evezőgépek

Az evezőgépek középosztálya mágneses féket kapott. Az ellenállás (vagy akár a terhelés) létrehozásának ezt a módszerét meglehetősen gyakran használják álló kerékpárokban és elliptikus trénerekben. Az ellenállást az állandó mágnesek működése hozza létre, amelyek a lendkerékhez közelednek vagy eltávolodnak, ami megváltoztatja a mágneses teret, majd megváltoztatja a fékező hatást. A mágneseket általában sínre helyezik, és összecsúsztatva befolyásolja az evezés terhelését. A beállítás történhet manuálisan vagy elektronikus úton. Előnye a jó megfizethetőség, a szilárd választék, a csendes működés és a terhelési beállítások széles skálája.

⏩ Levegős evezőgépek

Kellemes fogással rendelkező evezőgépet keres, amelyen a mozgás ugyanolyan természetes, mint csónakban? Érdekes megoldás a trénerek, amelyeknek az ellenállási mechanizmus része a lapátos ventilátorok. A lapátok irányának beállításával beállíthatja a terhelést. Fitneszközpontokban is megtalálhatja őket, ahol egyetlen hátrányuk - nagyobb zaj - eltűnik más gépek zajában.

⏩ Mágneses levegős evezőgépek

Ez az edzőkategória ideális kombináció, még az igényes aktív sportolók számára is. Ötvözi a légi edzők simaságát a mágnesesekben található csendességgel és a terhelés beállításainak széles skálájával. Általában jól felszerelt számítógépük van fejlett mérési funkciókkal, és Ön kényelmesen beállíthatja a terhelést - elektronikusan, sőt vezeték nélkül is.

⏩ Vízi evezőgépek

Ez a típusú oktató kissé kompromisszumot jelent. Egyrészt a valós víz ellen "evez" (a tartályban lévő víz ellenállást fejt ki), másrészt a terhelés beállítása közvetlenül a feltöltéstől, ill. vizet önteni, ha túlzásba viszi. A "žblnká" vízi evezőgép nagyobb és súlyú, és teljes mértékben inkább kereskedelmi célokra használható.

Videó

Terhelés szabályozása

A terhelésszabályozás szorosan összefügg az árral és az alkalmazott fékrendszerrel. Az olcsóbb evezőgépekre jellemző mechanikus szabályozás, amikor egyszerűen elfordítja a kereket vagy elmozdítja a szabályozót a terhelési skálán. A terhelés beállításakor egy ideig abba kell hagynia az evezést.

Ha edzőgépek mellett dönt elektronikus szabályozással (leggyakrabban a kijelzőn) az ellenállást a „+” és a „-” gombokkal állíthatja be, vagy választhat az előre beállított programok közül, amely a terhelést folyamatosan szabályozza, a pályaprofilnak megfelelően, ill. a terhelés alkalmazkodik a pulzusához. Néhány drágább gépnél a szabályozás lehetősége már megoldott vezeték nélkül - közvetlenül az edző fogantyújában.

Külön fejezet a már említett vízszimulátorok, ahol az ellenállást szabályozzák víz hozzáadásával a tartályba.

Evezős gépjármű

Az evezőgép elengedhetetlen része üléssel ellátott vízszintes tengely. Ezt a részt is nevezik jármű. Érdemes lenne érdekelni a hossza. Ha a magassága legfeljebb 180 - 185 cm, akkor valószínűleg minden piacon található evezőgép megfelel Önnek. Ha magasabb vagy, akkor a modellleírásokban meg kell nézni, hogy melyik maximális magasságra alkalmasak. Edzés közben tornázni kell mozgás teljes lövéssel. Ha nem ez a helyzet, akkor a gyakorlat kényelmetlen és kevésbé hatékony lesz.

A nyereg a fém tengely mentén mozog kerekek. Ezek lehetnek műanyag (az olcsóbb modellekre jellemzően gyorsabban kopnak), vagy van csapágyakkal felszerelt jármű (tartósak, alkalmasak nagyobb terhelésre és csendesek).

Méretek vs. tér

Gondold előre, hogy hova tedd az evezőgépet. Nem lehet bedugni az ágy alá vagy gyorsan tárolni a szekrényben. A legnagyobb tér természetesen hosszát foglalja el. Ezek is elérhetők összecsukható evezőgépek, amelyek leggyakrabban szállító kerekekkel vannak felszerelve. 15–45 kg súlyú mobil edzőgépet kap. Az alacsonyabb robusztusság különösen örvendetes kisebb helyiségekben. Ha intenzív edzéseket tervez, válasszon egy szilárd kialakítást, amely ellenáll a nagy terheléseknek.

Az evezőgép teherbírása

Az evezőgép teherbírását nem szabad lebecsülni. Különösen, ha nagyobb a súlya, és olyan keresett modellek vannak, amelyeknek a súlyához közeli teherbírása van. Mindig számolj legalább 20% -os tartalékkal. Például, ha súlya 85 kg, akkor a 150 kg (nem 100 kg) teherbírású evezőgép jobb választás az Ön számára. A nagyobb teherbírású gép kevésbé kopik. Bátran támaszkodhat a csúcsgépekre. Teherbírása legfeljebb 200 kg.

Milyen adatokat mér az evezőgép?

Még a legolcsóbb evezőgépek is fel vannak szerelve számítógép - ez egy képernyővel ellátott mérőóra, amely a fő konzolon található. Az alapterv egy egyszerű háttérvilágítású kijelző, amelyről leolvashatja adatok az időről, sebességről, megtett útról és az elégetett kalóriák becsült számáról.

A jobban felszerelt evezőgépeket már használják fejlettebb mutatók és teljesítményértékelés. Ők is részesei lehetnek mellkaspánt, amely a szívverést méri és attól függően megváltoztatja a terhelést és a "pályaprofilt". A terhelésszabályozás tehát elektronikusan, de automatikusan is elvégezhető - a kiválasztott programtól függően.

Viszonylag népszerű tulajdonság előre beállított programok és verseny módok, amelyek szimulálják az igazi vízen való evezést, és megváltoztatják a terhelést a pálya különböző "szakaszaiban", hogy edzés közben ne egy sztereotip tempóban haladjanak.

Karbantartás és garanciális szerviz

Mielőtt úgy dönt, hogy keres egy keresett evezőgépet, megtudhatja, hogy mik a jótállás és a jótállás utáni szolgáltatás feltételei. Különösen fontos az Ön számára, hogy a szolgáltatást maga az eladó tudja-e nyújtani (e-bolt, kőbolt), de fel kell venni a kapcsolatot a gyártóval. Ideális esetben vegye fel a kapcsolatot egy hivatalos szervizközponttal. Ha ez egy bonyolultabb gép, magasabb áron, ne habozzon, és használja professzionális felszerelés lehetősége közvetlenül otthonában vagy edzőtermében. Biztos lehet abban, hogy minden alkatrészt pontosan az utasításoknak megfelelően telepítettek.