Amikor 2014-ben megkaptam egy késői műsort James Cordennel, valamit változtatnom kellett. Évekig voltam turnén, és nagy volt a súlyom. Kevés energiám lenne vagy melankóliám, és azt hiszem, az ételek jó érzéssel tölt el, ezért leütöttem a szálloda minibárját, és szörnyen éreztem magam. Amikor Brooklynban jártam, sok remek új étterembe jutottam - és sok kalóriához. Amikor Los Angelesbe költöztem, belefáradtam a túlsúlyba, és végre lehetőségem volt tenni valamit ez ellen.
Bérleti díj és kiegyensúlyozott
Elkezdtem beszerezni az élelmiszereket a Kore Kitchen által. Az ételek egyszerűen sült csirke párolt brokkolival, tőkehal szárított spenóttal. Szeretem, ha moduláris étkezési rendszerem van. Két egység jelenik meg, és elegendő élelmük van a napra - ez futurisztikus.
KORSZERŰ NYOMÁS
Láttam az Instagramon Ron Funches videóit, akik karikákat készítettek és eltalálták a harci köteleket, és ezt is szerettem volna. Nagyszerű edző, Jorgen de Mey lettem. Eleinte szusszantottam és horkantottam, de a testem gyorsan beállt. Elsősorban nagy intenzitású holt életmódban, guggolásban, súlyzókban és súlyzókban végzek alapvető mozgásokat. Nyolc kiló van a célsúlyomtól, de már szeretem, hogy kevesebb van magamból. Hűvös ruhákat tudok viselni, és nem hasonlítok bohócra. Ennél is fontosabb, hogy nagyon szépen tudok énekelni és táncolni a színpadon, és nem kell lélegeznem.
MAGAS IDŐ
Fűjogász vagyok, és szeretném, ha új életem része lenne. Szóval olyan terméket kerestem, amely nem táplál. Felfedeztem a Mondo kannabiszport. Ez nem tesz téged majszolássá; csak durván.
- Hogyan maradhat sovány a tésztától Tanulja meg ezt a 3 szabályt
- Hogyan legyünk szépek és karcsúak - Vita
- Mi volt a súlyod a 3-ban
- Hogyan kezdjünk el fogyni, ha van egy rakás kifogásod - szeretném, ha FIT lennél
- Hogyan lehet eltávolítani a sólerakódásokat a nyaki gerincben, miért halmozódik fel a só?