✅ Valahányszor meglátogatja az edzőtermet, valószínűleg már rájött, hogy a futópad az egyik legnépszerűbb kardióeszköz.
✅ Könnyű felismerni, miért, mert a futó gyakorlatok utánozzák azokat a mozgásokat, amelyeket testünk rendszeresen szokott csinálni. Bár inkább a szabadban edzünk, az időjárás nem mindig működik együtt. A futópad nagyszerű befektetés lehet, amely több lehetőséget kínál a testmozgásra.
✅ A legtöbb futópad méri a sebességet és az edzési távolságot, ami növelheti a testmozgás motivációját és hatékonyságát. Akkor is jó edzésforma, ha felépül fizikai sérüléséből.
✅ Kiváló hatással van a szív- és érrendszerre, a csontok egészségére és a mentális egészségre is, fut-e vagy sétál rajta. És természetesen a tartós teljesítmény megtérül a fogyás területén.
2019 legnépszerűbb futópadjai
Mit kell tudni, mielőtt futópadot vásárolna?
Futópadok ára
- A költségvetés valószínű legfontosabb bármilyen otthoni fitneszeszköz megvásárlása, különösen akkora és drága valami, mint egy futópad. Mint bármi, fontos vásárolni a legjobb minőségű futópad, amit megengedhet magának. A minőségi futópad kényelmes, csendes, könnyen használható és hosszú élettartammal rendelkezik.
- Ha hosszú élettartamú futópadot szeretne, akkor valószínűleg fizetnie kell legalább 700 euró, bár a 900 és 2500 eurós gépek nagyobb stabilitást kínálnak, jobb motorok és több képzési lehetőség.
A futópadokat három fő kategóriába sorolják:
Először is fel kell ismernie, hogy valójában hol fogják használni az övünket.
- Házi futópadok
- Klub futópadok
- Professzionális futópadok
Az otthoni evezőgépek kiváló fitneszgépek otthon, mert összecsukhatók
Házi futópadok
Az otthoni futópadok ideálisak otthoni használatra.
Klub futópadok
A klub futópadjai alkalmasak fitneszközpontokhoz és mindennapi használatra
Professzionális futópadok
A professzionális futópadok alkalmasak erős sportolók vagy minőségi fitneszközpontok számára
Motorvezérlő
Futópad vásárlásakor a motorvezérlés segítségével derítse ki, hogy meddig fog tartani. A legtöbb futópad két motorral rendelkezik: az egyik hajtja az övet, a másik pedig a lejtő megemelésére és süllyesztésére szolgál. A motor teljesítményének és specifikációinak meghatározása zavaró lehet. A könnyebb működés érdekében próbáljon meg folytonos motorral mozogni legalább 1,5 lóerős teljesítménnyel. Ha azt tervezi, hogy gyakran fut a futópadon, akkor jobb lesz, ha 2,5-3,0 lóerőt választ.
Zaj és tér
A futópad zajos? Ha videókat nézni vagy zenét hallgatni tervez, akkor azokat a futópadon keresztül kell meghallania. Az üzletben kicsinek tűnő modellből elefánt lehet a szobájában.
Összecsukva vagy tárolva ellenőrizze a méretét.
Futópad stabilitása és sima futása
Tesztelje futópadjait, ha cipőt és tornaruhát visel. A nyugtalan út elfogadhatatlan. A tartóknak elég erőseknek kell lenniük ahhoz, hogy támogassanak, és jó helyzetben kell lenniük ahhoz, hogy könnyen megfogják, és ne akadályozzák a kezed mozgását.
Az övnek elég szélesnek és hosszúnak kell lennie ahhoz, hogy mozoghasson.
A legjobb ajánlatok Fitness táplálék-kiegészítők és erősítő gépek vásárlásához
Étrend-kiegészítők és fitneszeszközök széles választékát találja a GymBeam.sk oldalon
A FitPlus.sk oldalon étrend-kiegészítőket, fitneszeszközöket és fitneszedzőket talál
Az Insportline.sk a fitnesz- és egyéb fitneszeszközök legnagyobb eladója. Természetesen itt talál fitnesz-kiegészítőket és hasonlókat is.
Gyakorlási funkciók
Milyen könnyen változtatható az öv sebessége és dőlése?
✅ A hajlás növelése növeli az edzés intenzitását és lehetővé teszi az edzést, mintha egy dombon lenne.
✅ Néhány modellnél van egy csepp is, így utánozhatja az ereszkedést.
✅ Válassza ki azt a modellt, amely a legkorszerűbb és programozható edzéssel rendelkezik az ütem és a lejtés megváltoztatásához.
✅Egyes modellek videolejátszóhoz, internethez vagy mobilalkalmazáshoz csatlakoznak az új edzésekhez.
✅ Az alkalmazások és videók segíthetnek az edzésben.
- a dőlésnek és a sebességnek könnyen beállíthatónak kell lennie
- a pulzusmérő jó a pulzus méréséhez
- a kulacs és a tartó szintén plusz
- kiegészítők, alkalmazások, videók
Különböző programozható funkciók
Mielőtt futópadot vásárolna, gondolja át, mit szeretne. Mielőtt elkezdené vásárolni, tegyen fel magának néhány kérdést, például:
- Szeretne rajta futni, vagy gyalogos programokat tartani?
- Szeretne pulzusmérőt használni benne?
- Szüksége van egy összecsukható (gyakran drágább) futópadra, vagy elegendő hely van egy nem összecsukható futópadra?
- Mi a legfontosabb funkció, amelyet egy futópadon szeretne?