Ha első látásra vagy testmozgás miatt is elbűvölte a jóga, akkor valószínűleg arra is késztetésed támadt, hogy merülj el, tudj meg többet, vagy vigyél jógát a nappaliba. Tudjuk, hogy először nehéz megjegyezni, hová menjünk kéz, láb, fej, hogyan kell lélegezni, mi megy végbe, és egyáltalán több névre emlékezzünk, mint a végső "shavasana".

legjobb

Szerencsére manapság rengeteg nagyszerű forrás áll rendelkezésre az interneten, ahová inspirációt meríthetünk nemcsak az elején, hanem több éves gyakorlat után is. Akár Power Jógát, Ashtangát, Vinyasa Flow-t, Yin Jógát, Kundalini Jógát vagy más stílusokat szeretne gyakorolni, itt találja a tiédet. Vessünk egy pillantást rájuk együtt:

Népszerű jóga videocsatornák külföldön

1. Jóga Adriene-vel

Adrien valószínűleg az egyik leghíresebb jógaoktató a Youtube-on. 2012 óta rendszeresen ingyenes, minőségi új videókat hoz mindenki számára. Ezenkívül extra fizetett órákat kínál a weboldalán, és működteti a Find What Feels Good árut.


2. Boho Gyönyörű

Juliana 2014 óta él digitális jógi életében, és ez alatt egy tisztességes produkciót irányított. A felvételeket különösen az utazás és az egzotika szerelmesei kedvelik. Juliana ingyenes videókat kínál a Youtube-on és fizetős programokat saját portálján keresztül.

3. Sarah Beth jóga

Sarah 2010 óta dolgozik Youtube csatornáján. Számos rövid, 10-20 percet kínál. videók minden témáról, amelyek éppen akkor passzolnak, amikor kevesebb időnk van a testmozgásra. Az útközben lévő jógik számára hasznos tartalommal és videókkal kínálja az alkalmazását.

4. Fightmaster jóga

Lesley kellemes megnyugtató hangnemével elnyerte a rajongók szívét. A Youtube 2012 óta dedikált, és ma az egyik leghíresebb előadó a digitális világban és azon túl is. Weboldalán fizetett speciális programokat is kínál.

5. Jóga Kassandrával

2013 óta Kassandra főleg a Yin és a Vinyasa jóga témájára összpontosított. Különböző segédleteket tartalmazó gyakorlatokra mutat be különféle példákat. Bár óráit néha lassabban érzik. Weboldalán ingyenes 7 napos programot kínál kezdőknek.

6. Candace jóga

Candace híressé vált Namaslay című könyvével, amelyet szlovákul is lefordítottak. 2012 óta a Youtube csatornájának is szentelték, ahol ingyenes és fizetett tagságot kínál. Blogján a jógával és a nemzetközi jógaoktató életmódjával kapcsolatos különféle témákkal foglalkozik.

7. Kino jóga

Az Ashtanga Yoga egyik leghíresebb oktatója 2011 óta működteti Youtube-csatornáját, ahol a fejlettebb jógik találnak kedvükre valót. A mozi saját Omstars videoportált is működtet, ahol havi előfizetéssel edzhet a világ minden részéről érkező előadókkal.

8. Brett Larkin jóga

Videóiban Brett főként a Vinyasa Flow jógára, a Kundailire és a meditációra koncentrál. 2012 óta működteti Youtube csatornáját, és számos fizetett programot kínál a weboldalán. Videóiban további "spirituálisabb témákat" talál, amelyek szintén a kundalini jóga és a meditáció iránti érdeklődésén alapulnak.

A Youtube mellett minőségi feldolgozott fizetős jógavideókat talál

Jóga videók Szlovákiában:

1. Jóga Mia-val

Az egyik rendszeresen karbantartott szlovákiai Youtube-csatornát a Mia kezeli. Szakterülete a klasszikus, az erőjóga és a hormonjóga. 2016 óta rendszeresen ad hozzá videókat, főleg kezdőknek.

2. A jóga helye

A jóga helyszíne az egyik aktív Youtube-csatorna is, amely elsősorban videókat kínál kezdőknek.

3. Fitshaker

Az otthoni testmozgásra összpontosító videoportál https://fitshaker.sk/ videók széles választékát kínálja a fitnesz világából, beleértve a jógát is. A Fitshakernél ismert szlovák oktatókat talál, és rendszeres kihívásaiknak köszönhetően egész évben formában tartják Önt.

4. Vierka Ayisi

Vierkin Youtube csatornáján rövid jógagyakorlatok találhatók az Inspirit jógája által.

5. Jóga az egészség érdekében

Bár a csatorna már inaktív, de az egészséges háton lévő videó valószínűleg a legnézettebb a szlovák Youtube jóga videók közül:)

6. Rugalmasság

A kis Youtube csatornánkon is talál néhány jógavideót, amelyeket az egyes mentális jólét témákra összpontosítva készítettünk el.

7. Asana

Az Oktatási és Jóga Akadémia egyéni eljárásokat hoz a pozíciókhoz, valamint átfogó gyakorlatokat

8. Cvicte.sk

Videó tanfolyam Power jóga online

Jóga videók a Cseh Köztársaságban:

1. Virtuális jóga

Körzetünk egyik leghíresebb videóplatformja valószínűleg a Joga Virtual, Václav Krejčík - https://www.jogavirtual.cz. Itt talál ingyenes, fizetős videókat is minőségi cseh előadóktól.

2. Még mindig úton van

Rozalie számos videót kínál jóga kezdőknek, valamint eredeti zöldségreceptjeit.