Nagy Tesztek
TESZT: Mit mond az asztrológia? EZ a jóslatod a szeretetről
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Nina Dobrev
Az év legmelegebb ideje lassan kopogtat az ajtón, és nincs kétségünk afelől, hogy a lehető legjobb formában akar lenni. A rendszeres testmozgás mellett ez magában foglalja a racionális étrendet is - kiegyensúlyozott, könnyű és egészséges. És mivel már nem igaz, hogy a diétázásnak szigorúnak és nem elég ízletesnek is kell lennie, ezért van egy finom
Ma bemutatjuk az olvasó ételeit Időszerű
Étkezési tipp: Igyekszem minél kevesebb kenyeret enni, és friss zöldségekkel helyettesíteni. A népszerű gyümölcs turmix jól passzol a reggelihez. A családi barbecue-nál inkább a csirkemellet, mint az agrár-zöldségfélét.
Recept: Fitt reggeli
Kedvenc reggelim - ez a recept nagyon egyszerű, mégis ízletes és egészséges.
alacsony zsírtartalmú joghurt
zabpehely
Kókuszreszelék
friss gyümölcs (a kertből származó málnát, almát és őszibarackot használtam).
Joghurtot és szeletelt gyümölcsöt adtam a tálba. Természetesen más gyümölcsök is használhatók, attól függően, hogy mit szeretnek. Ez a reggeli könnyű, de tele és tele van vitaminokkal. Jó étvágyat;)
ÁR: Timea könyvjutalomra számíthat az e heti receptnek köszönhetően (27. hét)
- Lehet, hogy nem tud róla, hogy a reggeli nem a nap legfontosabb étkezése - Tech SME
- Az elhízott emberek másképp érzékelik az ételt
- Az O-nak egy vagy három hónapos ételnek kell lennie. Megfelelően az iLive egészségére
- A legjobb módszer a citrusfélék fogyasztására reggelire
- Nos, vagy sem, az ételt vízzel vagy más italokkal és alkohollal kell meginni