padlizsán

Nagy Tesztek

Szuper TESZT! Hány éves valójában a tested? Lehet, hogy sokkol!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Marion Cotillard

Az év legmelegebb ideje lassan kopogtat az ajtón, és nincs kétségünk afelől, hogy a lehető legjobb formában akar lenni. A rendszeres testmozgás mellett ez magában foglalja a racionális étrendet is - kiegyensúlyozott, könnyű és egészséges. És mivel már nem igaz, hogy a diétázásnak szigorúnak és nem elég ízletesnek is kell lennie, ezért van egy finom

Ma bemutatjuk az olvasó ételeit Zuzany

Étkezési tipp: A nyár folyamán az emberi testnek elegendő munkája van a magas hőmérsékleten való megbirkózáshoz szükséges mechanizmusok bevonásával, ezért nem kell feleslegesen megterhelni nehéz ételekkel. A nyár folyamán az étrendben a fő hangsúlyt az étrend egyensúlyára, változatosságára és mértékletességére, a gyümölcsökre, zöldségekre, a sovány húsra és az ivási módra helyezném. Kihagynám a zsíros és nehéz ételeket, a felesleges szénhidrátokat és telített zsírsavakat tartalmazó ételeket.

Recept: Padlizsán nyers chips

Ropogós, egyszerű és finom! Miért vásárol egészségtelenül, egészségesen kell sütni!;)

Nyersanyagok:
- 1 padlizsán
- 2 karikás háromszög
- egy kis reszelt sajt
- 8 db meggyparadicsom
- olivaolaj
- granulált fokhagyma
- Provence-i gyógynövények
- só

Vágja a padlizsánt vékony körökbe, és tegye sütőpapírral bélelt tepsire. 200 fokon kb 7 percig sütjük, majd válasszuk és fordítsuk a másik oldalra. Csepegtessen olívaolajjal, adjon hozzá sót, fokhagymát, gyógynövényeket, és kenje meg a sajtot minden kerékre, és szórjon meg még egy kis reszelt sajtot, végül adja hozzá az apróra vágott meggyet. Kb. 13 percig sütjük, amíg ropogósak nem lesznek.

ÁR: Zuzana könyvjutalomra számíthat az e heti receptnek köszönhetően (24. hét)