Tömegnövelés - az Aone Nutrition Mass-UP gyártótól
A népszerű, magas szénhidrát- és fehérjetartalmú étrend-kiegészítőt az izom gyors növekedéséhez és testtömegéhez általában erősítőnek nevezik. A nagy értékű fehérje-keverékeket tartalmazó gainert gyakran a tápanyagok és az energia hosszú távú felszabadulása jellemzi. Többnyire a modern fehérje-szénhidrát-nyerteseket extrudálási technológiával dolgozzák fel. Az így nyert tápláló sportolók gazdag pépes állagúak.
Az erősítőket gyakran használják a kezdő sportolók is. Ezek a kiegészítők nagy arányban tartalmaznak hatékony fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat. Számos vitamint tartalmazó modern technológiai folyamatok erősítik őket. Ily módon a katabolikus folyamatok kiküszöbölődnek a szervezetben, amelynek eredményeként az izomnövekedés hatékonyabbá válik. Egyes gyarapodók a teljes hatóanyag több mint 80% szénhidrátot is tartalmaznak. A fehérjéket ezekben a modern erősítőkben használják izomrostok építőanyagaként.
A táplálékpor-kiegészítők, a tápláléknövelők a következő előnyökkel és egészségügyi előnyökkel járnak:
Az egyszerű és gyors szénhidrátok forrása
Alkalmasak olyan sportolók számára, akik a lehető leggyorsabban szeretnének izomtömeget szerezni
Egyszerű szénhidrátok (laktóz vagy glükóz) vannak jelen az olcsó nyereségekben. Ez elősegíti a zsírraktározást, nem pedig az izomépítést
A minőséggyarapodók összetett szénhidrátok forrása
A sportolóknak azt javasoljuk, hogy edzés után vigyék el őket. A szervezet megkapja a szükséges tápanyagokat az anabolikus folyamatok regenerálásához és korszerűsítéséhez
A gainereket elsősorban a magas energiafelhasználású sportolóknak kell használniuk. Kitartó futók, testépítők vagy úszók.
A teljes kiőrlésű zabot és hajdinát tartalmazó erősítők kiváló rost- és ásványianyag-forrást jelentenek a hivatásos sportolók számára is. A teljes kiőrlésű zabot a minőségi fitnesz és testépítő kiegészítők elkészítésénél is használják. A zab oldható és oldhatatlan rostok forrása. Ezek támogatják a koleszterinszint szabályozását és javítják a bél mikroflóráját. Nagy arányban tartalmaznak fehérjéket a sportteljesítmény javításához. Hosszú ideig elegendő energiafelvételt biztosítanak. Fogyasztásuk megakadályozza a rákos sejtek szaporodását. A teljes kiőrlésű zabot tartalmazó erősítők hatékonyak a csontritkulás ellen is.
A sportolóknak szánt Gainer a magas fehérje- és szénhidrát-rész mellett egyéb teljes értékű ásványi anyagok és vitaminok forrása is. Ezekhez a keverékekhez gyakran hajdinát adnak, ami nagyon hatékony az emésztőrendszer terhelésére vagy a kötőszövetek megerősítésére.A hajdina az egynyári növények közé tartozik, vöröses gyógynövénnyel. Gyönyörű szív alakú levelei vannak és kissé rózsaszínű. A háromszög alakú gyümölcsök a bőrben vannak, amelyet fogyasztás és elkészítés előtt eltávolítanak. Néhány ember azonban nem engedélyezi a hajdina bőrét. Különféle teák és főzetek elkészítéséhez használják.
A hajdina a következő hatékony tulajdonságokkal rendelkezik:
Nagy arányban tartalmaz rutint, ami elősegíti az érrendszer rugalmasságát
Támogatja az optimális veseműködést, tisztítja a vért
Hatóanyag az aranyér ellen
Alkalmas az előírt gluténmentes étrendben lévő emberek számára
Nagy a telítetlen zsírsavak aránya a vér koleszterinszintjének csökkentésére
Hatékony az érelmeszesedés ellen
Pozitív hatással van a máj és a szív aktivitására
Nem tartalmaz káros peszticideket
cseresznye
csokoládé
eper
banán
Dió
az adag 80 g - 5 evőkanál vagy 4 gombóc, hogy 0,3 l vízbe vagy sovány tejbe keverjük és 10 percig állni hagyjuk.
A férfiaknak azt javasolják, hogy napi 2 adagot vegyenek be 2 órával edzés előtt és fél órával edzés után, vagy étkezési kiegészítőként a nap folyamán.
a nőknek ajánlott 1 adagot bevenniük 2 órával a testmozgás előtt, vagy étrend-kiegészítőként a nap folyamán
gabona extrudátum (rizs, zab, hajdina, búza), maltodextrin, szőlőcukor, tojásfehérje, búzasikér, sovány tej, kreatin-monohidrát, kakaó/répa, guargumi, aroma, citromsav, étkezési só, édesítőszer: glikozid-stiomium (L- aszkorbinsav, nikotinamid, kalcium-D-pantotenát, tiamin-hidroklorid, riboflavin, piridoxin-hidroklorid, pteroil-monoglutaminsav, D-biotin, cianokobalamin)
Táplálkozási információk
100 g-onként
80 g-onként - 1 adag
NRV *
Energia
379 kcal/1567 kJ
303 kcal/1254 kJ
Fehérje
30 g
24 g
Szénhidrátok
58 g
46 g
ebből cukrok
17 g
14 g
ebből telített zsírsavak
0,8 g
0,6 g
Élelmi rost
2,5 g
2 g
Kreatin
3,75 g
3 g
Vitaminok
80 g-nál
NRV *
Aminosavak
80 g-nál
E-vitamin
3 mg
25
Alanine
1,2 g
C vitamin
20 mg
25
Arginin ***
1,6 g
Tiamin
0,275 mg
25
Aszparaginsav
2 g
B2-vitamin
0,35 mg
25
Cisteín
0,5 g
B3-vitamin
4 mg
25
Glutamin
5,6 g
B6-vitamin
0,35 mg
25
Glicin
1 g
B9-vitamin
50 .g
25
Hisztidin ***
0,6 g
B12-vitamin
0,625 g
25
Izoleucin *
1,1 g
B7-vitamin
12,5 .g
25
Leucin
1,9 g
B5-vitamin
1,5 mg
25
Lizin *
1,3 g
Fenilalanin *
1,2 g
** esszenciális aminosavak, *** félig esszenciális aminosavak *% NRV = referencia tápérték 1 adagra
EU bizottsági rendelet: Ez a termék étrend-kiegészítőként van bejegyezve. Nincs jóváhagyott terápiás hatása, és nem gyógyszer. Nem a változatos étrend helyettesítésére szolgál. Ne lépje túl az ajánlott adagot. Tartsa távol gyermekektől. A csomagoláson feltüntetett minimális eltarthatósági idő.