25.7. 2008 Az egyik állítja, a másik meg, és máris sok a káosz benne. És valószínűleg a narancsbőröd, mert még mindig nem ment el.

legnagyobb

isifa

Népszerű az internetről

Erika Barkolová fényképet tett közzé arcáról, az emberek sokkot kaptak: Mi a fene történt vele?!

A fodrászok mindig csalódást okoztak neki, ezért megpróbálta a pénzváltót: WOW, az új kép teljesen más nővé tette!

Mirka szegényes az ételekben, és mindenki számára bebizonyította, hogy ez TELJESEN egyszerű: Csak ezt tegye jól!

Még soha nem látta így Adela Vincze-t! Festetlen, bozontos és pizsamás: Fotó közvetlenül…

Renáta Názlerová 3XL védőruhát akart viselni: Ugh, ez nem vicces. Nem illett be!

A témához kapcsolódik

Szép bőr

Ételek fogyni utána

HOGYAN HOGYAN HOGYAN FESTHETEM!

A krémek, gélek, szérumok és a narancshéj elleni hámlasztások nagyszerű találmányok, de nem tökéletesek. A narancsbőr nem fog elbúcsúzni tőled, még akkor sem, ha a legdrágább szérumra kenjük a nap huszonnégy órájában. A készítmények csak ésszerű mennyiségű mozgással kombinálva hatékonyak. Ugyanilyen fontos a megfelelő használatuk is, ezért gondosan tanulmányozza át a mellékelt utasításokat. Annak érdekében, hogy a szükséges mennyiségű hatóanyag a nap folyamán a bőrben maradjon, minden reggel és este alaposan krémet kell készítenie és masszíroznia a problémás területeket. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a masszázst, mert elősegíti a hatóanyagok mély bejutását a szövetekbe, ahol kemény munka vár rájuk - ha lustasága vagy kapkodása miatt csak a bőr felszínén maradnak, akkor nem simul el száz évig.

A MASSZÁZSOK CSODÁK Igaz!

Nemcsak a rossz életmód és a hormonális rendellenességek járulnak hozzá a narancsbőrhöz, hanem a rossz vér- és nyirokkeringés is. Kiváló eszköz stimulálásukra a masszázs. Akár a kezét, kesztyűjét, ecsetjét, akár egy speciális masszázsfejet használ, ne felejtse el a szív felé haladni, vagyis a lábtól a combon át, a csípőtől a hasig. Hetente legalább kétszer találjon időt a professzionális nyirokelvezetésre egy szépség- vagy masszázsszalonban (kézi vagy instrumentális). A mély masszázs támogatja a nyirok áramlását, felgyorsítja a zsírraktárak lebomlását, perfúziót és erősíti a bőrt. Kombinálhatja az eljárást különböző anti-cellulit pakolásokkal.

A BŐR MEGERŐSÍTÉST KERESI. Igaz!

Kötelessége, hogy megszabadítsa a testet a felhalmozódott káros anyagoktól. A fehér cukor, a csokoládé, a desszertek, a sütemények, az állati zsírok, a felvágottak, a majonéz, a ketchup vagy a sült ételek tabunak kell lennie az Ön számára. Sok toxint tartalmaz, amelyek felhalmozódnak a zsírszövetben, és hozzájárulnak a narancshéj kialakulásához. Egy rövid tisztító kezelés kimossa őket, és láthatóan kisimítja a bőrt. A méregtelenítés során ne feledkezzen meg a tisztító teákról és az elegendő ivási rendszerről. Fontos a cigaretták eldobása is, mert a nikotin rontja a sejtek oxigénellátását és negatívan befolyásolja a cellulit által érintett szövetek anyagcseréjét. Tisztíthatja a tisztítási folyamatot a Chlorella alga vagy az Aloe vera juice használatával. És ne is gondoljon arra, hogy a méregtelenítés után visszatérjen az eredeti étrendhez! Életed végéig előnyben részesítsd a teljes kiőrlésű gabonákat, gabonaféléket, hüvelyeseket, halakat, baromfit, friss zöldségeket és gyümölcsöket.

MIKOR KERESEM ŐT, eltűnik a hülyeség!

Az az igazság, hogy amikor éhen halsz, nem tűnik el, és megőrülsz. Az ultragyors fogyás garantált receptjeinek köszönhetően ellenkező hatást érhet el - a cellulit sejteket körülvevő zsír lebomlik, de a sejtek mélyén megtelepedett zsír nem is mozog. Az eredmény még jobban látható dudorok lesznek. Ezért ne zavartassa magát feleslegesen, és élvezze egynél több almát naponta. Nem is kell teljesen eltávolítania a zsírt a menüből. Abszolút téves az a meggyőződés, hogy ha nem veszi be, nem áll le, testünknek zsírra van szüksége! Ha nem adja meg neki, akkor a haj növekedésének lassulására és romlására számítson. És valószínűleg hallottál az A, D, E és K vitaminok csoportjáról, amelyek zsírokban oldódnak. Fordításban ez azt jelenti, hogy zsír jelenléte nélkül a testük nem tudja feldolgozni őket, és ahogy jönnek, elmennek. Hiányuk megfelelő sharapatát okozhat a szervezetben. Következtetés: Ha a napi zsírbevitel nem haladja meg a 30 grammot (legfeljebb 10 százalék lehet telített zsírsav), akkor nem kell aggódnia a hízás miatt.

NAPPAL HÁROM SZERET FUTAM Hülyeség!

Nagyon fáj. Ha egészséges és jó állapotban akar maradni, ne terhelje testét túl gyakran sporttevékenységgel. A tökéletes alakot lassabb ütemben is el fogja érni, például minden második nap egy félórás sporttal. Ugyanakkor hatékonyabb, mint hetente egyszer, ha két órás edzés közben kiköpi a lelket. A mélyen raktározott zsírraktárak csak 20 perc intenzív terhelés után kezdenek égni. Ne engedje azonban, hogy a pulzusa meghaladja a 140 ütemet percenként. Váltakozzon a különböző sportágakban - ideális a kerékpározás, az úszás, a futás, a gyaloglás és a görkorcsolyázás. Nemcsak a kanyarok kialakításában segítenek, hanem nekik köszönhetően tökéletes állapotban is részesülnek.

Az étel nem befolyásolja a cellulit hülyeségeket!

A menü megfelelő beállításával akár 60 százalékos csökkenést is elérhet a cellulit sejtekben. Az első változásnak a só fogyasztásának csökkentésére kell irányulnia, amely visszatartja a vizet a szervezetben, lelassítja a vérkeringést és rontja a narancshéj megjelenését. A só mellett el kell utasítania az alkoholt, a kávét, az édességeket és a gyorsételeket is. Kegyetlenül hangzik, de ha krémes szószos tészta helyett salátát veszel, és az esti pizzát paradicsommal cseréled, akkor a siker lesz a legédesebb jutalmad. Ezután teljes citrommal fogyaszthatja friss citromlével ízesített telítetlen ásványvízzel. Ez újabb zsírevő táplálékot ad Önnek C-vitamin formájában, amely szintén hasznos a kollagén rostoknak és segít fenntartani a rugalmasságot. Annak érdekében, hogy megkapja az összes vitamint és ásványi anyagot, amelyek megkönnyítik a cellulit elleni küzdelmet, adjon racionális étrendjéhez E-vitamint, B-komplexet és béta-karotint tartalmazó étrend-kiegészítőket.

A FOGALOM ELLENI TŐL VAN!

Kimutatták, hogy a hormonális fogamzásgátló vagy a hormonpótló terápia felhasználói nagyobb problémákat okoznak a narancshéjjal. Ha úgy érzi, hogy rosszabbodik az állapota a tablettákkal, beszéljen nőgyógyászával más fogamzásgátló lehetőségekről. Az enyhébb menopauzás problémák gyakran megszüntethetők nem hormonális táplálék-kiegészítőkkel.

A cellulitisz valójában elhízás Hülyeség!

A zsír felhalmozódása nagyon jó alap a narancshéj kialakulásához. Ennek ellenére a dudorok és az elhízás nem ugyanaz. Lehet, hogy a felesleges zsírtartalmú személyeknél nincs automatikusan cellulitisz. És ennek az ellenkezője is igaz - még a karcsú és sportos test sem garantálja a sima bőrt. A dudorok nem a zsír jelenlétének tudhatók be - ezek a szubkután szalag degeneratív változásainak következményei, amelyekben a víz és a méreganyagok megmaradnak. Míg a narancsbőr főleg a combokat, a csípőt, a feneket és a hasat érinti, az elhízás komplex módon tárolja a zsírt az egész testben. Fiatalabb nőknél a bőr változásai nem észrevehetők, mert még mindig kellően rugalmas szövetek vannak. Az életkor növekedésével és a zsírraktárak növekedésével azonban a kutak mélyebbé és láthatóbbá válnak.

NEM SEGÍTEM, GENETIKAI hülyeség!

Ha úgy találja, hogy anyjának, nagymamának és dédanyjának göröngyös lába van, ne kapjon azonnal hurkot. Lehet, hogy a narancsbőr nem a sorsod. Bár az örökletes tényezők és a női nemi hormonok, az ösztrogének hozzájárulnak a fejlődéséhez, ez nem azt jelenti, hogy nem lehet a lehető legkisebb mértékben befolyásolni a hatásukat. A siker alapja az önfegyelem, az egészséges táplálkozás és a sport. Segíteni fog egy váltakozó zuhany hideg és meleg vízzel is, amely tökéletesen stimulálja a lusta vér- és nyirokkeringést. Nincs erre időd? Csak annyit kell tennie, hogy megnedvesedik, és a zuhany végén hagyja magának engedni egy perc hideg vízzel. Egy másik fontos dolog: a szűk ruházat szexi, de ha szoros farmernadrággal, harisnyával vagy bugyival kötözöd össze a tested, a vér és a nyirok stagnál. Pihenjen, és a narancsbőr nem is fog megérinteni!

SEMMILYEN HETT NEM KILO Hülyeség!

Nem kell minden nap mérlegelned magad és stresszel járni. A hétvégi születésnapi parti után meghízott kilogramm nem azt jelenti, hogy néhány nap alatt narancsbőröd van. A narancshéj kialakulása fokozatos folyamat, és nem nyilvánul meg egyik napról a másikra. Ha azonban a hasonló járatok lesznek a szabály, akkor a cellulit először a combok hátsó részén jelenik meg, egy idő után a comb belső oldalai, a csípő, a has és a karok játszanak szerepet. Először lehet, hogy nem vesz észre semmit, mert a narancsbőr első szakaszában a bőr sima nézni, és a dudorok csak a "hasadási teszt" során láthatók. Ha azonban nem cselekszik, eljön a második szakasz, és mások észreveszik a narancshéjat, például amikor az izmok feszültek vagy erős megvilágítás alatt vannak (nap, fluoreszkáló). A káros anyagok lerakódása a zsírszövetben több év után végleges változásokhoz vezet az ínszalag struktúrájában és a cellulitisz átmenetéhez az utolsó stádiumig, amikor a fénytől függetlenül már látható.