Számos gyorsan erjedő hollywoodi könyv található az egészségről és az életmódról a piacon, de ez egyáltalán nem tartozik ezek közé. Elismerem, hogy soha nem vennék csak olyan könyvet, amelynek arcán egy híres színésznő áll, aki tanácsot akar adni a hétköznapi embereknek az egészségesebb életmódról. Unalmamban kezdtem el olvasni egy szálloda lobbibárjában, és annyira megtetszett, hogy úgy döntöttem, hogy rendelkeznem kell vele.

összhangban

Cameron Diaz Gondolom, senkit sem kell bemutatni. Ez a világhírű színésznő a Sandrou Bark, egy sikeres szerző, aki segít a lelkes embereknek ötleteiket könyvekké alakítani. Talán ezért is ilyen ez a könyv inspiráló.

A könyv vonzó és motiváló, néha még vicces is. Tartalmaz rengeteg információ, amelyet egyszerű, érthető és világos módon mutatnak be. Három részre oszlik, az első az étrenddel, a második a testmozgással és az erőnléttel, a harmadik pedig a gondolkodásmóddal foglalkozik.

Nincs ötlet a 30 napos fogyásra vagy az öt „varázslatos” szabálynak köszönhetően 10 évvel fiatalabbnak. Inkább útmutató az egészséghez és a szépséghez egy könyv, amely elmagyarázza, hogyan kell élni a saját testének követelményeivel összhangban, amelyet megfelelő módon kell teljesíteni. Leírja az emberi test működését, elmagyarázza a benne zajló biológiai folyamatokat, és egyúttal tanácsot ad a lehető legjobb állapotban tartására. Bizonyos helyeken egy biológiai tankönyvre hasonlít, így megismételheti a tananyagot az iskolából, és közben megtanulhat valami extra dolgot.

,Hölgynek lenni annyit jelent, hogy nem csak melltartót visel és havonta egyszer vérzik. Testetek, hölgyeim, gyönyörű, összetett és lenyűgöző része emberségeteknek. Erotikus és funkcionális. Megszabadul a hulladéktól, új kis testeket szaporít és táplál. Lehúzhatja a lélegzetét az örömtől, de el is veheti a lélegzetét mástól. A hüvelyed egy hihetetlen, kedves hely, amely művészeket inspirál és vágyat ébreszt, és ez a kapu, amelyen keresztül az emberi élet belép a világba. De mennyit tudsz valójában a test egyes részeiről, hölgyeim?

Ha olyan könyvet keres, amely arra készteti Önt, hogy tegyen valamit egészsége és szépsége érdekében, mindenképpen ajánlom. A kérdés csak az, hogy az új kötelezettségvállalások meddig maradnak fenn. 🙂

Cím: Szeresd a tested (Az éhség törvényei, az edzett erő és a csodálatos test szeretetének egyéb módjai)

Eredeti név: A testkönyv

A szerző: Cameron Diaz, Sandra Bark

Kiadó: Pillangó

Megjelenés éve: 2014

Oldalszám: 288

Ha érdekli az áttekintés, itt megvásárolhatja a Love Your Body könyvet.