ismered

Édes paprikát szárított és őrölt részekből kapunk magok nélkül. A csípős paprikát viszont szárított és őrölt pépből készítik, de annak néhány magjával. Ezután a csípősséget úgy állítják be, hogy különböző mennyiségű magot adnak az őrölt tömeghez.

Értékes anyagok forrása

Minimérete ellenére az őrölt pirospaprika számos egészséges anyagot és tápanyagot tartalmaz. Találunk szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat, rostokat, vasat, kalciumot, foszfort, magnéziumot, káliumot, nátriumot, cinket, szelént, mangánt, rézet, cinket, omega 3, omega 6 savakat, valamint az A, B, C, E csoport vitaminjait., K, béta-karotin, lutein és folsav.

Nagyszerű még fogyás esetén is

Az őrölt pirospaprika - akár édes, akár forró - az egyik ajánlott fűszer a fogyás során is. Bármely étkezéshez hozzáadhatók. Ezenkívül a pirospaprika "stimulálja" a vénák vérét és támogatja az anyagcserét. Még többet fogyhat, ha csípős őrölt borsot ad hozzá étkezéséhez naponta egyszer a fogyás során. Ne feledkezzen meg azonban a kellő mértékű ivásmódról és a célzott tevékenységről.

Amiben mindenben tud segíteni?

  • támogatja az immunitást, antiszeptikus hatású,
  • felgyorsítja az emésztést, megszünteti a puffadást, a hasi fájdalmat,
  • tisztítja az emésztőrendszert, elősegíti a zsíranyagcserét,
  • dehidratáló hatású, tisztítja a vesét és a húgyutakat,
  • kissé növeli a vérnyomást, támogatja az erek és a szív erejét, megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket,
  • serkenti a csontszövet, a haj, a körmök, a bőr erejét,
  • támogatja a vérképzést, a vérszegénység és a csontritkulás megelőzése.

Egészségügyi tipp

Az őrölt borsnak köszönhetően tisztító kezelést is készíthet. Ha kényeztetni akarja magát antibakteriális borskezelés, helyezzen őrölt pirospaprikát egy kerek kés hegyére, és igyon meg 2 dl langyos vízzel. Tegye ezt minden héten 3 hétig, ideális esetben reggel, ebédre és este.

Meg akarja erősíteni a szívét és az emésztését? Öntsön két teáskanálnyi fűszert 2 dl 60% -os alkohollal, és hagyja két hétig elönteni. Naponta alaposan rázza fel a hatóanyagok felszabadulásához. Szűrje le és vegyen be 30 cseppet naponta háromszor, 6 héten keresztül.

Amikor inkább NEM?

A csípős paprikát terhes nők, szoptató anyák, magas vérnyomásban szenvedő idősek vagy szív- és érrendszeri betegségben szenvedők nem fogyaszthatják. A csípős paprikát nem szabad enni nagy mennyiségben, mert irritálhatja az emésztőrendszert.

Kíváncsi vagy mennyire elég? Fogyasszon étkezésenként legfeljebb fél teáskanál őrölt csípős paprikát. A piros paprikának éppen ellenkezőleg, nincsenek jelentős korlátai.