A fájdalmas karmaiba fiatalabbak is beszállhatnak. Az ízületi fájdalom és a csökkent mozgásképesség csak néhány tünete az ízületi gyulladásnak. Vannak olyan erős gyümölcsök, amelyek csökkenthetik a gyulladást és javíthatják az általános állapotot!
Az ízületi gyulladás elsősorban a térd, a csípő, a kar és a láb ízületeit érinti. Világszerte gyakori betegségnek számít, és több korosztályt érint. A statisztikák azt mutatják, hogy a krónikus mozgásszervi rendellenesség a fogyatékosság leggyakoribb oka az Egyesült Államokban. Ebben a rendellenességben testünk összes ízületi struktúrája érintett, általában ízületi fájdalmat okozva, csökkentve a napi tevékenységekben való részvételt és általában rosszabb életminőség azok számára, akik szenvednek ettől.
szerencsére Az étrend megváltoztatása és az ételek körültekintő megválasztása segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket, amint azt a medicaldaily.com állítja. Az egyik ilyen módszer a tápanyagokban gazdag gyümölcs fogyasztása. Íme néhány a legjobbak közül, amelyek segíthetnek az Ön állapotában.
Cseresznye
Az Arthritis Alapítvány szerint a cseresznye vörös, antioxidáns antocianintartalma miatt. Ennek az antioxidánsnak gyulladáscsökkentő hatása van, amely segíthet az ízületekben. Nagyon ízletesek és alkalmasak pl. uzsonnára.
"Egy tanulmány megállapította A meggylé napi kétszer három hétig történő fogyasztása a gyulladás létfontosságú markereinek jelentős csökkenéséhez vezetett, különösen azoknál a résztvevőknél, akiknél a vizsgálat kezdetén a legmagasabb a gyulladás szintje "- mondta az alapítvány.
Avokádó
Ez a szupergyümölcs könnyen hozzáférhető, olcsó és számos egészségügyi előnnyel jár. Azonban, ha ízületi gyulladásban szenvedőkről van szó, értékelni fogják a gyümölcsben található E-vitamint, amely gyulladáscsökkentő képességű makrotápanyag. Segíthet csökkenteni az ízületi károsodás kockázatát, amely általában az osteoarthritis korai szakaszában fordul elő.
Dinnye
A sok vizet tartalmazó dinnye nemcsak frissítő, de karotinoid béta-kriptoxantinnal is tele vannak, amely segít csökkenteni a reumás ízületi gyulladás kockázatát. Ezen túlmenően ezek a likopin forrása, amelynek gyulladáscsökkentő hatása is van, és hozzájárul a szív egészségéhez is.
- Tudod, hogy a szoptatás mitől védheti meg a babádat minden ok miatt
- A veséid rendben vannak touchyklinkymojblog
- Emésztés, mint új gyógyszerek és speciális étrendek nélkül 10 étel, amely megjavítja a beleket és segít
- Ezek olyan étrendi tippek, amelyek növelik a teherbeesés esélyét - Egészség
- Állítsa le a hajhullást! Ismerjük azokat az ételeket, amelyek képesek rá - hölgyek lovaglása