Az utolsó rész tippekkel is szolgál a jobb életmód és az egészségesebb öregedés érdekében.

öregedési

Az első és a második rész folytatása a magnézium és az öregedés kapcsolatáról.

"A telomerek magnéziumra vágynak" című cikkemben idézek könyvemből és dicsérem dr. Burton és Bella Altura, mert szakmailag meghatározzák a magnézium fontosságát az élet minden területén, ideértve az öregedést is.

Amire az allopátiás gyógyszer összpontosít? A Yahoo-ról szóló 2018 áprilisi cikk az orvostudomány állítólagos áttörésével foglalkozik "Az öregedő, dekódolt rákot befolyásoló enzim".

A tudósok láthatóan 20 évet töltöttek egy telomeráz nevű enzim feltérképezésével, amely megjavítja a kromoszómák csúcsait (az úgynevezett telomereket), hogy azok ne bomljanak le és ne romoljanak el. A tudósok el voltak ragadtatva. Állítólag a telomeráz dekódolása olyan gyógyszerekhez vezethet, amelyek lassítják vagy blokkolják az öregedési folyamatokat, és új rákkezelésekhez vezethetnek. De mint általában, a csirkék jóval azelőtt kelnek ki, hogy kikelnek.

Tűzzel is játszanak. A telomeráz-hiány felgyorsíthatja a sejtek pusztulását, és fordítva, túl sok telomerázt "elősegíti a káros sejtek növekedését a legtöbb emberi rákban". A tudósok nem tudják, hogyan kell működtetni a telomeráz kapcsolót - csak tudják annak genetikai szekvenciáját.

Amíg nem lesz igazi áttörésük és igazi telomer stabilizációs kezelésük, addig ajánlom nektek magnéziumbarátokat! Cikkemben említettem ezt az esetet "A magnézium stabilizálja a telomereket"és ezt mondom a könyvemben:

A jelenlegi öregedési kutatások szorosan kapcsolódnak a telomerekhez. Az öregedés során kétségbeesetten próbálunk megtalálni a fiatalabb életmód módját. Az öregedésgátló kutatások több milliárd dolláros iparágak. Az arcplasztika és a Botox mellett a telomerjeink védelmének módjának keresése a hosszú élet Szent Gráljának kutatásává vált.

Nem meglepő, hogy a magnézium szorosan telomerekkel van bevonva. Az igazi sokk azonban az, hogy kevés tudós koncentrál a magnézium csodájára, amely megvédi a telomereket a bomlástól. Ehelyett drogokat keresnek, vagy drága telomer mentő kiegészítőket készítenek - figyelmen kívül hagyva a megoldást a szemük előtt.

A rövidített telomerek számos, az öregedéssel járó állapotnak felelnek meg, beleértve a szívbetegségeket is. A szívbetegségek gyakran a magnéziumhiány termékei. Két ragyogó tudós vizsgálja a magnéziumot, Dr. Burton és Bella Altura, több mint 1000 tudományos cikket publikáltak, többségükben a magnéziumról. 2014-ben Altur részt vett egy úttörő tanulmányban a magnéziumról és a telomeráz enzimről.

Keresse meg a teljes dokumentumot online. Benne Altur 25 éves kutatását írja le, amely ezt a jelenlegi tanulmányt beharangozza. A dokumentum egy vita részt tartalmaz, amely kifejezetten bemutatja, hogy a telomereket hogyan károsítják számos környezeti tényező, amelyek mindegyik kezelhető, és megelőzhető a magnézium terápiás szintjének elérésével. A cikket 142 hivatkozás támogatja, és olyan nagyszerű, hogy nagyon izgatott vagyok, és minden szavát önnek szeretném idézni.

Először hadd közöljem a vizsgálat eredményeit: Ebben az állatkísérletben egészséges patkányokban vizsgálták a magnéziumszintet. Az állatokat ezután két csoportra osztottuk. Az egyik csoport normál mennyiségű magnéziumot fogyasztott; a második csoportot csökkentett magnézium diétával táplálták. 21 nap elteltével a telomeráz szintje jelentősen, 70-88 százalékkal csökkent az alacsony magnéziumtartalmú csoportban. A kifejezetten szívsejtekben mért telomeráz hasonlóan csökkent. A DNS szabadgyökök károsodásának jelei fokozódtak; a szabad gyökök rövidítik a telomereket.

Altur következtetésében azt mondja: "Úgy gondoljuk, hogy a jelenlegi jelentés és laboratóriumaink által nemrégiben közzétett egyéb munka alapján a hosszú távú magnéziumhiányt egy másik epigenetikai mechanizmusnak kell minősíteni."

Az epigenetikai mechanizmus azt jelenti, hogy a telomerázt nem a génjeinkben és kromoszómáinkban öröklődő tényezők befolyásolják, hanem egy külső "kapcsoló". A külső kapcsoló magnézium. Az epigenetika olyan sejtes vagy genetikai variációk tanulmányozása, amelyek külső vagy környezeti tényezőkből származnak, amelyek be- és kikapcsolják a géneket, és befolyásolják a sejtek gének expresszióját. A nagy hír az, hogy a magnézium képes arra, hogy pozitívan befolyásolja a géneket, és a telomerjeinket ott tartsa, ahol lennie kellene - a kromoszómák végén.

Íme a hosszú élettartamra vonatkozó ajánlások, amelyeket könyvemben teszek.

Alumínium és nehézfémek toxicitásának ellenőrzése

  1. Csak szűrt vizet használjon, és ellenőrizze, hogy a szűrő biztosítja-e az alumínium eltávolítását.
  2. Utasítás a vízbevitelhez: Igyon legalább 2 liter vizet naponta. Tegyen tengeri sót vagy himalája sót: ¼ - ičky teáskanál/liter ivóvíz.
  3. Rendszeresen vegyen be minden ásványi anyagot és méregtelenítő terméket a cégemtől.
  4. Ellenőrizze a címkéket, és kerülje az alumíniumot tartalmazó savkötőket.
  5. Használjon természetes izzadásgátló anyagokat - alumínium nélkül.
  6. Kerülje a főzést alumínium edényekben.
  7. Ne igyon gyümölcslevet vagy alumínium edényben tárolt üdítőt.
  8. Ellenőrizze és megfelelően gondozza a pajzsmirigy betegségét.
  9. Használja a ReMyte-ot, amely biztosítja a pajzsmirigyhormonok termeléséhez szükséges 9 ásványi anyagot.
  10. Vizeletvizsgálattal vagy hajelemzéssel ellenőrizze a nehézfémek (alumínium, higany, réz, ólom és vas) toxicitását.
  11. Végezze el a nehézfémek kíméletes méregtelenítését. A ReAline-t ajánlom, amely glutation-prekurzorokat és metilezett B-vitaminokat tartalmaz.
  12. Kerülje az amalgámokat, vagy cserélje ki őket erre a kérdésre kiképzett fogorvosra.
  13. Távolítson el minden vegyszert a házból és a környékről.
  14. Egyél bioélelmiszert.
  15. Gyakorlat.
  16. Rendszeresen járjon szaunázni.

Diétás tippek a hosszú élettartamért

Az általános étrendi ajánlások a következők:

  1. Ne fogyasszon alkoholt, kávét, fehér cukrot, fehér lisztet, glutént, sült ételeket, transzzsírokat (a margarinban, valamint a sült, sült és feldolgozott élelmiszerekben találhatók).
  2. Állati fehérje: Szerves: fűvel táplált marhahús, csirke és szabadon tartott tojás, hal (nyílt vízben fogva)
  3. Tejfehérje: erjesztett tejtermékek, laktózmentes sajt, ReStructure Meal helyettesítőnk (kazeinmentes, nagyon alacsony laktóztartalmú savó-, borsó- és rizsfehérje). Vegetáriánus fehérje: hüvelyesek, gluténmentes szemek, diófélék, magvak
  4. Egészséges szénhidrátok: nyers, főtt és erjesztett zöldségek és napi 2-3 darab gyümölcs. A magas kalciumtartalmú ételek általában magnéziumban is gazdagok; tartalmaz dióféléket és magokat, szardínia, majd choy, brokkoli.
  5. Zsírok és olajok: vaj, olívaolaj, lenmagolaj, szezámolaj és kókuszolaj.
  6. A terápiás ételek közé tartozik a koriander, a fokhagyma, a hagyma, a moszat és a gyömbér, amelyek segítenek megkötni és kiválasztani a nehézfémeket.

Étrend-kiegészítők a hosszú élettartam érdekében

ReMag: A ReMag segítségével terápiás adagolást érhet el. Kezdje fél teáskanállal (75 mg), és mászjon 4-6 teáskanálra (400-900 mg) naponta. Adjon ReMag-ot egy liter vízhez, és egész nap igyon a teljes felszívódás elérése érdekében.
ReMyte: ásványi oldat: ½ teáskanál naponta háromszor, vagy egy liter vízben ReMag-tal és napközben igyon.
ReAline: 1 kapszula naponta kétszer (tartalmaz: B1, B2, B6, metilfolátot, B12, L-metionint (glutation-prekurzor) és L-taurint, amely elősegíti a fogyást).
C vitamin
D3-vitamin: Napi 1000 NE vagy 20 perc napsütésben. A Blue Ice Royal A, D, K2 vitamint ad fermentált tőkemájolajból és vajolajból. Adagolás: 1 kapszula naponta kétszer.