Testünk és testünk általában nagyon elfoglalt bizonyos napokon. Ezért takarás előtt ne takarja le a szemét, és kezdje el, mielőtt túl késő lenne.
A testtisztítást nem szabad lebecsülni, és testünknek megadva a legmegfelelőbbet kell kiválasztanunk
Mögöttünk van a karácsonyi szezon. A legtöbb férfi azt mondja: "Kár, hogy végeztek", de a legtöbb nő azt mondja: "Végre elkészültek." Miért van ez? Legtöbbjük nő, aki ezen ünnepek alatt különféle előkészületeket végez, beleértve a takarítást, a sütést vagy a díszítést, de a férfiak általában passzívan töltik ezt az időt. Ami azonban közös bennük, a szerveik is változatlanok - rossz étrend.
Az emberek megszokják a túlevést az ünnepek alatt, nem mindig minőségi ételekkel. A legnagyobb bajok karácsonykor a sütemények és a zsíros, rossz minőségű húsok, amelyek jelentősen megterhelik a májat, a vastagbelet és a vesét.
Ha azok közé tartozol, akik többet "vétkeztek" az ünnepek alatt, kényeztesd magad ilyennel. Ha nem a szervei érdekében teszed, akkor a súlyod érdekében is megteheted.
Éhségsztrájk
Az éhezés általában néhány nap alatt eléri azt, amit mások megtisztítanak. Az éhezés a legerősebb tisztítás a legkevesebb figyelemeltereléssel, mivel az egyén felszabadítja a táplálkozás minden tényezőjét. Az őslakos amerikaiak akár 4 napig is képesek voltak éhségsztrájkot fenntartani, amelyet gyógyteák - leggyakrabban menta - ivásával fejeztek be, ami izzadást és gargarizálást okozott, miközben a gargarizálás eltávolította a gyomorból a méreganyagokat, az izzadás pedig a nyirokrendszerbe szorult méreganyagokat. Felkészülés és közeli tapasztalt megfigyelő nélkül nem biztonságos másfél napig (36 óráig) meghosszabbítani az éhségsztrájkot.
A teljes éhezés csak olyan emberek számára alkalmas, akiknél a belső páratartalom jelei vannak, például vízvisszatartás, élesztő túlnövekedés (candida albicans), túlsúly vagy túlzott nyálkaképződés.
Ha nem mer teljes éhségsztrájkot indítani, éhségsztrájkba léphet zöldséglével (rajtuk kívül semmi mást nem fogyasztanak). Ilyen éhségsztrájkot 1 hétig javasolunk. Ez azonban nem nagyon alkalmas olyan embereknek, akik fáznak.
Zöld étel
A zöld ételek megakadályozzák a táplálkozási hiányokat és felgyorsítják a méregtelenítési folyamatokat a szervezetben. Segítik a szövetekben, szervekben és az egész rendszerben tárolt káros anyagok és méreganyagok felszabadulását. Ezek a folyamatok elsősorban a máj méregtelenítésén és a vesén keresztül történő kiválasztáson keresztül következnek be.
Ha valaki zöld ételekkel kezdi, akkor havi tisztítást kell gyakorolni, ahol a "lassan megy tovább" szabály érvényes. Ezért az adagolást fokozatosan növelni kell, kellemetlenség vagy erős méregtelenítés esetén csökkentse az adagot. A következő adagolással kezdjük:
1 hét: Napi 1 adag fiatal árpa, napi 1–9 tabletta klorella-pirenoidóz kombinációjában, három adagra osztva
2. hét: Naponta 1-2 adag fiatal árpa, napi 9-18 tabletta klorella-pirenoidóz kombinációban, három adagra osztva
3. hét: Napi 2-3 adag fiatal árpa, napi 18–27 tabletta klorella-pirenoidóz kombinációban, három adagra osztva
4. hét: Naponta 3-4 adag fiatal árpa, napi 27–36 tabletta klorella-pirenoidóz kombinációban, három adagra osztva
Ha valaki már fogyasztott zöld ételeket, elegendő a heti tisztítást a következő adagolással gyakorolni:
1. lehetőség: 6-8 adag fiatal árpa naponta
2. lehetőség: 3-4 adag fiatal árpa 40-50 tabletta klorella-pirenoidózzal kombinálva naponta
Sült tisztítás
Ha az ünnepek alatt több húst fogyasztott, különösen a nehezebben emészthető (füstölt, sertéshús) vagy az alacsony minőségű húst (szalámi, kolbász), akkor a máj tisztítására koncentráljon. A legegyszerűbb módja citrom hozzáadása a reggeli pohár vízhez, amely méregteleníti a májat. Különösen savanyú ízt, ideális esetben savanyú káposztát adjon az étlaphoz. Kiváló gabona a máj erősítésére a tönköly vagy rozs, zöldségekből, mindenféle zöld salátából.
Az elvek egyensúlya
A cukor, a fehér liszt és a hús a savasabb ételek közé tartozik. A test alapelveinek kiegyensúlyozása és a savasodás elnyomása érdekében vegyen fel egy lúgos italt a napi rutinba. Az ideális választás a Hojicha tea (zöld pörkölt tea, erősen lúgos) egy teáskanál umeocttal (ne keverje össze az umeocot a klasszikus ecettel - a klasszikus erősen savanyú, az umeocot lúgos).
Mozgalom
Ami az ünnepek után jelentősen felgyorsíthatja a méregtelenítést, az a testmozgás. Ennek jelentős hiánya van az ünnepek alatt, annál több időt kellene erre fordítania most. Minél többet izzad, annál több toxint ürít.