A másik probléma az, hogy alapvető dolgokat vásárolunk, például sonkát, sajtot, szalámit, zsemlét, kéksajtot . de csak alapvető dolgokat, és emiatt gyakran kell bevásárolnunk, amikor egyedül vagyok otthon, ez nekem tart nagyon hosszú ideig.
1 szelet sonkát és három szelet szalámit teszek a kontyomra, egy egész 100g szalámit eszik meg . Nagyon sírok érte, már egyenesen elmondtam neki, hogy milyen kövér, hogy tud Még semmit sem hord, az elhízás sok betegséghez vezet, egy idő után eljön a menopauza . és ez főleg az anyagcsere lelassulásával, a súlygyarapodással jár stb.
És hány éves az anyám? Először is meg kell derítenie, mi a hibája, vagy valószínűleg mi áll mögötte. A túlevésnek pszichológiai okai is vannak. Bizonytalannak érezheti magát, vagy csalódott valamiben vagy szomorú. Próbáld meg orvoshoz vinni, hogy elmagyarázza neki, hogy ez veszélyes, különösen korai életkorban. Valószínűleg elküld egy szakemberhez, aki beállítja az étrendet. És elég fontos, hogy ne vásárolj feleslegesen semmit. Csak egészséges dolgokat, zöldségeket, gyümölcsöket, sovány húst, barna rizst stb. Vásároljon. Nincs virsli, minimális péksütemény, nincs édesség. Nos, hosszú ideje tanácsot adni neked, de valahol kezdeni fontos. És a legfontosabb nem a csodálatos diéta, hanem az étkezési és életstílus megváltoztatása. És mindenki ujját keresztben tartja, aki úgy döntött, hogy egészségesen él
@betkary teljesen, de teljesen téves megközelítésed van. A 48 éves nő nem kisgyermek, akinek meg kell határoznia az életmódot vagy az étrendet. Nem te akarod, hogy anya lefogyjon. Biztosan akarja. Valóban, ő magának, nem azért, mert még mindig felfújod.
Merem állítani, hogy az extra súly nem az anyukád legnagyobb problémája. De ha csak az aggódik, hogy képes lesz-e szépen felöltözni az érettségire, akkor ezek a kilók miatt valószínűleg hiányozni fog valami sokkal kötelezőbb.
@betkary Nuz és azokkal a sétálókkal pontosan ez az. Egyszer megcsinálja, mert valószínűleg idegesít. Nem azért, mert ő maga akarja, vagy azért, mert nem teljesíti teljes mértékben. Még egyszer örülnünk kell, ha legalább "lassan száradunk", megdicsérjük és motiváljuk, hogy még másnap is száradjon. Végül is csak egy 120 kilós ember, aki általában nem mozog, egyszerűen nem képes egyszerre 30 percig kezelni a járási tempót. Türelem kell hozzá.
@betkary már észrevettem, hogy anyám 48 éves. Maslenka, igazam van, magamnak is akarnom kell, és ebben segíthetsz neki, de kedvesen és kellemesen. És még egy dolgot írtál ott, hogy amikor alapvető dolgokat vásárolsz. A nap, a szalámi, a föld, a kéksajt nem hordozza az alapvető táplálékot, és valószínűleg a probléma kezdete lesz.
@ditatxu szerintem alapétel, véleményem szerint péksütemények is lehetnek, nem kell korlátozni, ha valaki nem szereti reggelire a gabonapelyheket 🙂 elfelejtettem zöldségeket meg ilyesmieket írni . nem vásárolunk édesítettet víz vagy chips és így tovább. Ráadásul anyámmal is jól esett
@betkary ne felejtsd el, hogy neked is vannak anyu génjeid. Ha az életkorában a diétád így fog kezelni? Megmondja, hogy száraz vagy? Mi van, ha ugyanaz a problémád van? Nyilvánvalóan túl sok önbizalomra tett szert a fogyás után. De fiatal vagy. Mi van, ha édesanyád korában nem könnyű neked?
Tehát mi ez a tisztelet egy szülő iránt? Örülj, hogy megvan, és együtt keressük a túlevés problémáját. De ne álljon meg ennél.
@ beatrice1607 Egyáltalán nem lepődnék meg, ha ebben a túlevésben a lányom jelentős része pszichológiai nyomást gyakorolna.
@betkary
Már olcsóbb arra számítani, hogy a kemény és idősebb nem sportolók a nap aljától gyorsabb sétával indulnak. Az úr számára Ön is szívesen megy egyáltalán. Valódi elvárásokra van szükség. Igen, hogy mozgásba hozza az életet, de úgy, hogy az embernek ne legyen traumája. 30 perc sorrendben, nyugodjon meg akár 45 percet is, de állítsa be a sebességet úgy, hogy anya meg tudja csinálni anélkül, hogy érezné, hogy ez még mindig 2 lépés, és fojtót engedett. Annak érdekében, hogy a mozgás élménye lehetõvé tegye számára kellemes, anélkül, hogy érezné, hogy valaki üldözi, és nem érzi, hogy nem tudja megtenni. Nem kell megfeledkezni a minőségi feszesítő fehérneműről sem. A hasnak és a mellnek is megvan a súlya, és még egy apró mozdulat is kellemetlen, sőt fájdalmas is lehet.
@betkary šuchce sa? Azt akarja, hogy szépen öltözzön az érettségire? jeeeeej szép, hogy a vita indításának fő oka az egészségével kapcsolatos aggodalom 😠 Nem kívánok mást, csak ha a gyermeked ugyanolyan "tiszteletteljesen" viselkedett veled szemben 48 éves korában
@betkary nagyon jó, hogy törődsz édesanyád egészségével (ezért feltételezem, hogy neked is más motívumod van, mint az, hogy a diploma megszerzésénél a világra nézz 😉)
de tény, hogy a felnőtt nőknek már rohadt motivációra van szükségük ahhoz, hogy valahogy megváltoztassák életmódjukat, erre nem lehet rá kényszeríteni. ráadásul egy nő számára az átmenet után állítólag sokkal nehezebb fenntartani a megfelelő súlyt, mint az átmenet előtt, nem tudom, ez az anyád esete-e vagy sem.
Gondolom, az édesanyád is szeret karcsúbb lenni (melyik nő nem), csak nem és annyira, hogy alapjaiban változtassa meg a szokásait emiatt? ha ÉRDEKEL, talán megpróbálhatná valóban kis lépésekkel megváltoztatni az életmódját. például. azokat a sétákat (amennyire elfogadható lenne neki és a tempójának), vagy bármi mást, amit kitalálsz. én pl. csak akkor segített leadni a 3 kg-ot, amikor 18.00 után abbahagytam.
Fogom a hüvelykujjadat 🙂
Szerintem anyámnak mentális problémája van
@ zuzanka.zuzu legközelebb hozzászólsz. Nem akarok vulgáris lenni a személyével szemben
@betkary Ha valaki minden nap megöntözné a fejemet, hogy kövér vagyok, valószínűleg megölném és még többet ennék. Nemcsak sonka, hanem sonka és pite is.
Szívesen venném pl. ha valaki kaját készít nekem, nincs rá időm, mert elfoglalt és lusta vagyok, akkor pontosan azt eszem meg, amire nincs szükségem. Különben mit adnék egy ilyen motorért otthon.
Ez attól is függ, hogyan mondasz dolgokat.
Hacsak ő maga nem akarja, nem fog fogyni.