A forralt forró víz citrommal szó szerint ma sláger. Sok egészséges táplálkozási szakember ideális italnak tartja a nap megkezdését. Ez az ital nem új keletű.

citrommal

Valamikor az ájurvéda és a hagyományos kínai orvoslás javasolta, mert támogatja az emésztést, a bél aktivitását és kiváló méregtelenítő eszköz. Csak adjon hozzá két teáskanál citromot a forralt meleg vízhez, és igyon meg reggeli előtt.

A meleg víz citrommal felgyorsítja az anyagcserét, segít gyomorégés, gyomorproblémák és székrekedés esetén. Savanykás íze ellenére a citrom lúgos hatású, így semlegesíti a belső környezetet.

Vízhajtóként működik, ami azt jelenti, hogy a méreganyagok gyorsabban kiürülnek a testből. A magas C-vitamin- és káliumtartalom támogatja az immunitást. A citrom azért is alkalmas fogyásra, mert tartalmaz egy pektin nevű rostot, amely elnyomja az éhségérzetet. Forralt meleg víz citrommal történő fogyasztása megakadályozza a víz visszatartását a szervezetben, és ezáltal csökkenti a narancsbőrt.

Bizonyos esetekben azonban nem megfelelő. A citrusféléket nem szabad enni influenza és megfázás idején, mert a hagyományos kínai orvoslás szerint lehűtik a testet, és "a belső szervekbe tolhatják a betegséget".

Ez azt jelenti, hogy a betegség idővel újra kitörhet, bár más formában. A kínai orvoslás ezt azzal indokolja, hogy a megfázás lelassítja az emésztési funkciókat, és ezáltal gyengíti az immunrendszert. A citromvizet akkor is kerülni kell, ha a gyomor túlérzékeny a citromra.