A havi egyszeri mellvizsgálatnak magától értetődőnek kell lennie minden nőnek. A menstruációnak azonnal meg kell tennie, miután vége van.
A No Cancer Alliance egyik alapítója, Jana Pifflová Španková a figyelemfelkeltő kampány során arra is felhívta a figyelmet, hogy sok esetben egy nő mellét megérintette egy partner és partnere, ami a korai diagnózisnak köszönhetően megmentette az életét.
"Nem minden változás, amelyet egy nő talál a mellén, nem jelent változás a rák kialakulását" - hangsúlyozta Pifflová Španková. Orvoshoz kell fordulni, ha egy nő észreveszi a mell aszimmetriájának változását, a bőr megvastagodását, a mellbimbóból történő váladékozást, a mell egyenetlen magasságát, a mell bőrének megfeszülését, a mirigy vagy csomó megnagyobbodását.
A középső három ujj hasával mindkét mellet körkörös mozdulatokkal meg kell vizsgálni a mellbimbó felé. Fájdalmatlan kis körkörös mozdulatokkal kell érezni az egész emlőt. Először enyhe nyomással tapinthatja meg a felszíni részeket, másodszor erősebb nyomást gyakorol a mélyebb részek tapintására.
A kulcscsont és a hónalj alatti területet is fókuszálni kell. Meg kell jegyezni minden olyan durvulást vagy csomókat, amelyek a korábbi vizsgálatokban nem voltak jelen. A mell tapintásakor gyengéd nyomással ellenőrizni kell a mellbimbót, hogy szivárog-e belőle valami.
A Nem Rák Egyesület a széles körű, államilag garantált szűrésre is rámutatott. Az egészségbiztosító társaságok 50-69 éves nőket hívnak meg. 1,33 millió nő jogosult a megelőző mammográfiára, amely hatékony módszer az emlőrák megelőzésére. Azonban a nők kevesebb mint 30 százaléka vesz részt megelőző mammográfiai vizsgálatokban.
Az egyesület emlékeztet arra, hogy jelenleg a mammográfia az egyetlen módszer, amely képes felismerni ennek a ráknak a korai stádiumát. A mellszűrést olyan nőknél végzik, akik nem érzik az emlőrák közvetlen jeleit.
- Fehérje diéta 7 nap nőknek és férfiaknak vagy ételkóstoló, Szlovákia ZľavaDňa
- Fehérje diéta terhes nők számára
- A sclerosis multiplex elsősorban a nőket pusztítja, és nem arról szól, hogy elfelejtjük
- Rebarbara, ízletes és egészséges - magazin csak nőknek
- A nap első étkezésének tartalmaznia kell a zsírokat!