Viszonylag sok nő aggódik a menstruáció alatti úszás miatt. Tényleg nem megfelelő vagy akár veszélyes az úszás ebben az időszakban? Válaszokat adunk azokra a kérdésekre, amelyeket valószínűleg minden kezdő úszó feltesz magának.
A menstruáció alatt történő úszás biztonságos?
Igen, az úszás biztonságos, és a menstruáció alatt megteheti. A medencében tartózkodás nem veszélyezteti egészségét. Nem csak a sporttevékenység enyhítheti a menstruációs fájdalmat, ez a fő oka annak, hogy a nők ebben az időszakban keressenek testmozgást. A könnyű fizikai aktivitás felmelegíti az izmokat, enyhíti a görcsöket és a feszültséget.
Fennáll a higiéniai problémák kockázata?
Úszáskor tanácsos olyan higiéniai segédeszközöket használni, amelyek elkapják a menstruációs vért, mielőtt azok elhagynák a testet. Ha tampont vagy menstruációs csészét használ, a vér nem érintkezik a medencében lévő vízzel, így nincs veszélye a víz szennyeződésének. Ha bármilyen okból aggódik egy kisebb baleset miatt, ne feledje, hogy a megnövekedett klórtartalmat használják a medence vizének tisztítására. Megakadályozza a baktériumok és a betegségek terjedését. A higiéniai termékeket azonban úszás után a lehető leghamarabb ki kell cserélni/meg kell tisztítani.
Úszni egészségügyi betétekkel lehet?
A klasszikus egészségügyi betétek nem alkalmasak vízben tartózkodás alatt történő használatra. Gyorsan felszívom a vizet, elveszítve a menstruációs vér fenntartásának képességét. Lehet, hogy teljesen nedvesek lesznek, és egyáltalán nem tapadnak a fürdőruha aljára. Vannak azonban speciális higiéniai tamponok az úszáshoz, amelyeket szükség esetén használhat. Ezeket a tamponokat általában vazelinolajjal töltik meg, amelynek víztaszító tulajdonságai vannak. Érdekes módon ezeket azok a terhes nők is használhatják, akik meg akarják akadályozni a nem kívánt fertőzés bevezetését. Hozzá kell tenni, hogy csak akkor alkalmazhatók, ha komplikáció nélküli terhessége van.
Mikor kerülendő az úszás a menstruáció alatt?
Ha rendkívül súlyos fájdalom vagy görcsök szenvednek, amelyek befolyásolhatják az úszástechnikát, halassza el a medence látogatását későbbre. A nagyon erős vérzés, amely során nagyon gyakran szükség van a higiéniai segédeszközök cseréjére, megzavarhatja az úszástanfolyam menetét. Ebben az esetben is tanácsos néhány napot várni.
Hölgyeim, menstruációs úszás, igazán nem kell aggódnod. Megfelelő segédeszközök használatával és az alapvető személyes higiénia betartásával biztosítani tudja, hogy az úszástanulás problémamentesen zajlik.
- Probléma, amely az emberek életének legfeljebb egyharmadát érinti életében. A gyors TESZT kideríti, hogy jó hallása van-e
- Három hónap börtön Pakisztánban a nyilvános evés és ivás miatt, a Ramadan konzervatív újság alatt
- A házaspár néma csodálkozásban maradt az antenatális ultrahang során
- Az ivási rendszer még fontosabb a nyár folyamán, tanácsolja az orvos - Health
- A csecsemő úszása egészséges, szórakoztató, nagyon jó! Hamánek