Ha közösségi hálózatokat használ, valószínűleg találkozott olyan bejegyzéssel, amely az úgynevezett "méregtelenítő teákat" vagy "kezeléseket" népszerűsítette. De a testednek szüksége van rájuk?

ismerünk

A toxinok olyan káros anyagok, amelyek táplálékkal, vízzel vagy a környezet révén jutnak szervezetünkbe. Így a méregtelenítés lesz az a folyamat, amelynek során a test megszabadul ezektől a nem kívánt méreganyagoktól.

Mit ígérnek a méregtelenítő kezelések?

Attól függ, mit ígérnek. Egyesek garantáltan megtisztítják a májat, mások a teljes belét és mások. A legegyszerűbb méregtelenítés csak tea, amelyet a klasszikus étrend mellett a nap folyamán iszol. Mások drasztikusabbak: lehetnek böjt, csak vizet inni, csak zöldséget vagy gyümölcsöt enni .

Az eredménynek egészségesebb testnek és szervezetnek kell lennie, méreganyagok nélkül. Megjelenhet fogyás .

A méregtelenítés másik oldala

Az az igazság, hogy minden csodát ígérő méregtelenítő kezelés teljesen szükségtelen . Nem csak sok tápanyagot fog elveszíteni, hanem lomha, energia nélkül is, rosszkedvű lesz, és mindent visszavihet, amit elveszített.

A méregtelenítési folyamat kezeli a tested teljesen egyedül és nem kell rajta segíteni. Természetesen a toxinokat a bőrön vagy a vesén keresztül távolítják el. A korlátozó méregtelenítők károsak lehetnek a szervezetre.

Vigyázzon a túlárazott méregtelenítő kezelésekkel

A fogyókúrás tablettákhoz hasonlóan a méregtelenítő kezelések is lehetetlent ígérnek. Fogyás, egészség, szépség. Az "alku" csomagok azonban nagyon drágák lehetnek, és végül csak a pénztárcád méregtelenít.

Ne tévesszen meg. Ha azonban valami igazán jót akarsz tenni a tested számára, akkor van rá lehetőség.

Méregtelenítő alternatíva

Talán nem az utóbbi időben érezte magát a legjobban. Ez különösen az ünnepek alatt fordulhat elő, amikor mindent megeszel és még mindig. Könnyedén hízhat és hagyhatja, hogy a gyomrod átvegye. Ha pihenni szeretne, kipróbálhatja saját "méregtelenítőjét". Célja nem a méreganyagoktól való megszabadulás (a test maga is megteheti), hanem az emésztés javítása és az egészségesebb életmódra való áttérés elősegítése.

Egyél több gyümölcsöt, zöldséget és rostban gazdag ételt. Ha ötletet szeretne adni, olvassa el cikkünket, ahol megtalálja a legtöbb rostot tartalmazó ételek listáját. Igyon több tiszta vizet, gyógyteákat, korlátozza a feldolgozott és finomított ételeket.

Ne becsüld alá a mozgást sem. Csak gyaloglás, úszás, kerékpározás vagy korcsolyázás. A téli hónapokban otthon végezhet néhány guggolást, hasi csapokat és fekvőtámaszt. Biztosan jobban fogja érezni magát, mint egy méregtelenítő kezelés után.