egészséges

A koffein alapvető hatása az agy véráramlásának növelése.

Érszűkületet (erek összehúzódását) is okoz, és kissé növeli a vérnyomást. Valami hasonlót tapasztalunk testmozgás vagy egyéb fizikai erőfeszítés során, csakhogy nem "boldogulunk". "Bizonyos értelemben a kávéivás egy kicsit olyan, mint az erek edzése" - mondta a pszichológus, PhDr. Jakubek Martin, PhD. kávéval kapcsolatos sajtótájékoztatón, a pozsonyi Café Dias kávézóban. Hozzátette: az agyban neurotranszmitterek szabadulnak fel, amelyek kapcsolódnak a pozitív érzéseknek megfelelő dopaminnal, a fáradtság elleni küzdelemhez, ami az egyik leggyakoribb ok, amiért kávét iszunk.

Pszichológiai szavak szerint a kávé pozitív hatással van a hangulatunkra is, ha természetesen nem túllicitáljuk a mennyiségével. Pozitív hatással van kognitív tulajdonságainkra is, különös tekintettel a figyelemre. "De a figyelemre gyakorolt ​​hatás átruházható mindenre, amit csinálunk. A figyelem egy speciális mentális folyamat. Figyelmesek lehetünk, még akkor is, ha észlelünk valamit, amikor megoldunk egy problémát, vagy megpróbálunk valamire emlékezni. ”Ez azt jelenti, hogy a kávé jó hatása átterjed minden gondolkodási tevékenységre.

"A kávé örömöt közvetít, és az ember elindul pihenni. Ha minőségi kávét iszunk, az nem csupán a koffein stimuláló hatása. Ez az érzékszervi öröm és a pszichénk optimális aktiválási szintjének kombinációja "- mondta PhDr. Jakubek.

A szándékos, célzott tanulás során, például a vizsgára való felkészülésben, a témakör keresésében különbség van a rendszeres fogyasztók és az alkoholfogyasztók között, a stimuláns ital fogyasztóinak kedvez "- tette hozzá a pszichológus, hozzátéve, hogy a öregség, ez is csak a kávé segít.

"A rendszeres fogyasztók kevésbé romlanak, mint azok, akik kerülik a koffeint. Ezt a hatást támasztja alá a könyvesbolt vagy a kávézó környezete is, ahol az emberek találkoznak és szocializálódnak, aktívan olvasnak és beszélgetnek, ami pozitív hatással van egészségükre. "

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.