Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.

hibák

Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.

Minden kategória

A méregtelenítés során elkövetett leggyakoribb hibák

A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2017.02.02

A méregtelenítés egyre gyakoribb fogalma a környezetünkben. Emlékezzünk arra, hogy ez a koncepció a test megtisztulását képviseli belülről, biztosítva a szabad káros anyagok eltávolítását a testből. Különösen azért, mert ez a módszer jól bevált közöttünk, a legtöbben úgy gondolják, hogy a megfelelő méregtelenítést mindig és mindig problémamentesen elvégezhetjük. Az igazság azonban az, hogy nem mindig működik pontosan úgy, ahogy szeretnénk. A test megfelelő méregtelenítését bizonyos szabályok szerint kell gyakorolni. Ellenkező esetben nem érünk el jó és kívánt eredményeket, és egy ilyen tisztítás úgymond "haszontalan". Ezért érdemes tudni, hogy mi a leggyakoribb hiba, amelyet könnyen elkövethetünk, ha valamit alábecsülünk.

Micsoda méregtelenítő?

Például teljes méregtelenítésben részesülhetünk, ami azt jelenti, hogy ennek a tisztításnak a részeként az egész testet belülről megtisztítjuk. Vagy a célzott méregtelenítést választjuk (ez a tisztítás csak a test, rendszer vagy szerv egy adott részére vonatkozik). A méregtelenítés előnye, hogy szinte mindig, bármilyen életkorban és minden nem számára megengedhető a mellékhatások veszélye nélkül. Elvileg a méregtelenítés ismét szabad káros anyagokat szabadít fel a szervezetből, valamint megszabadul a nyálkától vagy a szervezetben felhalmozódott különféle káros anyagoktól. Annak érdekében, hogy minden a méregtelenítésen megfelelően működjön, figyelnünk kell arra az optimális ivási módra, amelyen belül a „rossz” anyagok fent említett kiválasztása a testből történik. És természetesen el kell kerülnünk bizonyos hibákat, amelyek csökkenthetik a tisztítás általános hatását. A világ vezető szakértője szerint "Eatthis, nem az!" (fordítás: "Egyél, ne csináld!", forrás: www.eatthis.com).

1. Túladagolás "bio" ételekkel

Úgy gondoljuk, hogy ha minél több szuper "bio" zöld ételt fogyasztunk, akkor nem mindegy, hogy mennyit és mennyit eszünk. De ez nem teljesen igaz. Manapság az ilyen ételek például a leggyakrabban használt zöld kávé, zöld árpa vagy klorella. Természetesen jó ezeket az ételeket és anyagokat méregtelenítésben használni, igen, de figyelni kell azok pontos adagolására a nap folyamán (amint azt a gyártó a termék betegtájékoztatójában közölte). Ne vigyük túlzásba, mert a test ellenkező reakciót indíthat el, ahogyan el akarjuk érni. Ebben a tekintetben jobb fogadni a hazai "organikus" gyümölcsök és zöldségek "túladagolására", amelyeket műtrágyák és növényvédő szerek nélkül termesztenek, vagyis tisztán "organikusan" termesztett ajándékokat a kertjéből.

2. Erős és hosszú éhségsztrájkok

Egyes tisztító kezelések a lehető legkevesebb étel fogyasztását javasolják (ez alól a több napos koplalás sem kivétel). De elgondolkodtál azon, mit fog később okozni az ilyen éhezés, ha hozzászoksz az étel bőséges adagjához? Megfelelő méregtelenítés esetén fontos a megfelelő ételek kiválasztása, különösen azok, amelyek nem savasítják túl a testet. Felejtsd el a sült ételeket, a fehér lisztből készült fehér kenyeret és a zsíros ételeket. A dohányzást abba kell hagyni, az alkoholt inni kell, és magát az ételt kevésbé kell sózni. Körülbelül ez a méregtelenítés, csökkentse ezeket a káros anyagokat és szokásokat a minimumra, ill. Célszerű több zöldséget (főleg káposztát, fokhagymát) bevinni a szervezetbe, elkezdeni több vizet vagy zöld teát inni (a citrusfélék és a cékla fogyasztása is jól szolgál a tisztításhoz).

3. Evés helyett gyümölcslevek fogyasztása

Méregtelenítésünk gyakori elhamarkodott "mozdulata" az, hogy klasszikus ételek helyett gyümölcs- vagy zöldségleveket (manapság turmix italokként) kezdünk inni. Abban a feltételezésben élünk, hogy csak reggel, ebédre és estére iszunk eleget gyümölcsléből, hogy megtisztítsuk a testet és helyreállítsuk elveszett egészségét. Ez azonban nem a legboldogabb megoldás. Így néhány nap múlva kimerültség, fáradtság, gyengeség, valamint kiszáradás érzését kelthetjük, ez alól a lassú anyagcsere sem kivétel. Ezenkívül az aktív testmozgás során a test megkeresi a működéséhez szükséges anyagokat, és ha nem találja őket a gyomorban, energiát keres az izmokban, amelyek energiává alakítják át (az izmok lebomlása szintén tünet).

4. Testmozgás nélkül akarjuk

Úgy gondoljuk, hogy ha varázslatos ételekre vagy italokra fogadunk, akkor a testnek már nincs rá szüksége, és teljesen megtisztul. Lehet, hogy valakinek működik, de nem garantált, hogy teljesen. Fokozott mozgással és ezáltal gyakoribb izzadással a test még jobban és tökéletesebben tisztít. Tehát a test méregtelenítésekor ne felejtsen el elegendő testmozgást és testmozgást végezni. Ha nincs jó formában, akkor csak annyit kell tennie, hogy kedve szerint izzadjon (a szauna vagy a gyorsabb séta is hasznos lehet). Figyelmet kell fordítani a túlzott regeneratív gyakorlatokra vagy a fitneszközpontban végzett igényes gyakorlatokra is (ne feledje, hogy a test több mint elegendő kimerültséget okoz az étrendből, az ivásból, és ha az elején többet tölt be, mint amennyit elvisel edzés vagy mozgás közben, jelentős egészségügyi problémákat is okozhat).

5. Most mindent akarunk

Végül, de nem utolsósorban a méregtelenítésben egyszerre és várakozás nélkül szeretnénk elérni az összes eredményt és célt. Ez azonban a gyakorlatban nem működik. A legjobb eredmény sok időt, erőfeszítést igényel, a szabályok betartását, lemondást, összeszorított fogakat, fáradságot, izzadságot, energiát, tehát sok időt és néhány napot (hónapot). Ebben a tekintetben a tablettákban lévő természetes táplálék-kiegészítők bizonyos típusai jó segítséget jelenthetnek számunkra, és gyorsabb hatást fejtenek ki a méregtelenítésben. Pontosan megtalálja, amire szüksége van a testének a méregtelenítéshez. Ügyeljen azonban arra, hogy csak a bizonyított minőség és hatékonyság kezére bízza magát, például termékeinkre. Ön is érdekelheti: Könnyű és hatékony testméregtelenítés vagy otthoni béltisztítás.