gyümölcsrendszerrel

A világhírű modellek karcsú vonalat tartanak fenn ezzel a diétával.

Fotó: Archív Charm

Három nap alatt egy fürdőruhába szállhat egy szigorú gyümölcsös rendszer, amelyet a kifutókról származó nők vesznek igénybe.

A modellek étrendje ideális egy ünnep vagy más fontos esemény előtt, amely a ruha jelentős részének ledobásával és a nem mindig ideális görbék feltárásával jár. Ha tip-top formában szeretnél megmutatkozni, próbáld ki a modellek garantált trükkjeit, amelyek a bemutató előtt három nappal többnyire gyümölcsöt fogyasztanak és elegendő folyadékot kapnak, ennek köszönhetően akár három kilogrammot is leadhatnak.

Ez egy emésztőenzimekben gazdag étrend, amely elindítja az anyagcserét és javítja a kalóriaégetést. Ezt azonban nem szabad három napnál tovább megfigyelni, mivel ez nem egy teljes értékű menü, hanem inkább egy tisztító kezelés, amely megfosztja a szervezetet az anyagcsere normál működését akadályozó méreganyagoktól és szennyező anyagoktól.

Kiemelkedő

A diéta a napfényes Kaliforniából származik. Népiesen "modelldiétának" is nevezik, mert gyakran ők tartják. Segítségével Alessandro Ambrosio, Miranda Kerr vagy Rosie Huntington-Whiteley testét formálja meg egy fontos műsor előtt. Mint mondtuk, csak a csökkentési program során fogyasztasz gyümölcsöt, mert a fogyás hatása a benne lévő enzimeken alapszik. Az enzimek fontos szerepet játszanak az élelmiszer-feldolgozásban. A legfontosabb enzimek a következők:

  • ptyalin - szükséges a szénhidrátok, azaz a szénhidrátok emésztéséhez
  • pepszin - a fehérje emésztéséhez
  • sósav - a zsírok emésztésére. Valójában sósavról van szó, amely a gyomorban van, de nyomokban tartalmaz néhány gyümölcsöt is.
    Ezek az enzimek közé tartozik a kivi, a szőlő és az ananász. Ugyanakkor ezek a modellek étrendjének fő alkotóelemei. A C-vitamin mennyiségén kívül - ez a gyümölcs több C-vitamint tartalmaz, mint a narancsban, citromban és a grapefruitban együtt - kalciumot és magnéziumot is, amelyek támogatják az anyagcserét és jelentősen növelik teljesítményünket.

A kezdet

Mérje le ezeket az ételeket hámozott állapotban, mielőtt megkezdi a diétát. A modellek étrendjéhez szüksége van:

  1. 1,5 kg hámozott friss ananász
  2. 2 banán
  3. 16 kivi
  4. 0,5 kg zöld szőlő
  5. 5. Igyon minden nap legalább 2 liter ásványvizet vagy gyógyteát.

Fontos továbbá a menü pontos betartása és az egyes ételkombinációk betartása. Három óránként egyél, akkor is, ha nem vagy éhes.

Menü

1. Ananász-banán nap

Reggeli: 250 g friss ananász
Falatozás: 250 g friss ananász
Ebéd: 1 banán
Vezet: 250 g friss ananász
Vacsora: 1 banán

2. Kiwi-szőlő nap

Reggeli: 3 kivi
Falatozás: 100 g szőlő
Ebéd: 4 kivi
Vezet: 100 g szőlő
Vacsora: 3 kivi

Harmadik nap - mindkét nap kombinációja

Reggel: 200 g szőlő
Falatozás: 200 g ananász
Ebéd: 4 kivi
Vezet:100 g ananász
Vacsora: 100 g szőlő és 2 kivi

Különösen elfoglalt

A fogyás ezen módját különösen a elfoglalt nők fogják értékelni. A diéta nemcsak hatékony, hanem mindenekelőtt gyors.