Megkezdődik az új 2020-as év. Az emberek meghatározzák az újév céljait és elkötelezettségeit. Az élettapasztalatainktól eddig megszerzett információk, tapasztalatok és emlékek befolyásolják, hogy milyen emberré válunk.
Az információ szélesíti látókörünket és új célokat hoz létre. Mindannyian látjuk már valahol önmagát, és új valóságnak nevezzük a látottakat.
Mi az a MOTIVÁLÁS, és honnan ered a célok valódi motivációja?
Az ember elképesztő képességgel rendelkezik, érzékeinek köszönhetően, tudatosan kivonni az emlékekből azokat az eseményeket, amelyekben boldognak, szeretettnek, vidámnak és kiteljesedőnek érezte magát. A motiváció tehát a múltban tapasztalt pozitív tapasztalatokból fakad. Ő a mi kezdőnk. Megint szeretnénk a 36-os méretet, újra a felhőkön szeretnénk a fejünket, megint gondtalan életet szeretnénk, újra biztonságban szeretnénk érezni magunkat stb. Motivációnk az, hogy újévi vagy bármilyen célt tűzünk ki magunk elé. Sajnos az újévi célok többsége nem teljesül. Miért ilyen?
A motiváció nem az út, hanem az eredmény
A legtöbben félreértik az út és a cél fogalmát. Meg kell érteni, hogy a cél elérésének többféle módja lehet.
Mondok egy példát: Ha úgy döntött, hogy lefogy 10 kilót, akkor az utat választotta. Próbáld meg feltenni magadnak, miért akarsz 10 kilót leadni?
- Szeretné úgy érezni magát, mint 10 évvel ezelőtt?
- Szeretnél szebb dolgokat öltöztetni?
- Új partnert szeretne találni?
- Önbizalmat akar szerezni a munkahelyén?
Ha ezekre a kérdésekre "igen" választ adott, megtalálta az igazi célját. Ennek a célnak többféle módja van, és csak az egyik a fogyás.
Próbáljon újra leülni újévi fogadalmaira, és válaszoljon arra, amit valójában el akar érni. Megtudja, hogy kitűzött-e valódi célokat, és nem csak annak elérésének módját. Tudja meg, mi az oka annak, hogy miért változtatott valamin. Légy őszinte magaddal, csak akkor sikerül.
Fontos a kitartás.
Miután kitűzte valódi célját, kiválaszthatja az eléréshez vezető utat. Bár "pillanatban" élünk, amikor nincs idő semmire, egy pillanatra meg kell állnunk, meg kell tisztítanunk gondolatainkat, prioritásokat kell kitűznünk és helyesen kell döntenünk. A móka ott kezdődik, ahol időt, figyelmet, koncentrációt, lelkesedést kell befektetnie. Megbirkózni a kudarcokkal és állandó megoldásokat keresni a valódi kívánt cél elérése érdekében. Hogy nem akarsz várni? Értem:-)
Állítsa be az IGAZI elvárásokat
Végül szeretném megemlíteni a reális elvárások megfogalmazását. Reális elvárások megfogalmazásával elkerülheti a felesleges csalódásokat. Az ígéret a reményhez kapcsolódik, és ha nem teljesítjük, felesleges csalódásokat és hiú reményeket keltünk.
Ha úgy érzed, hogy valamit változtatni szeretnél az életedben, úgy érzed, hogy meg kell találnod a valódi motivációt, meg kell határoznod a valódi céljaidat, valódi utat kell kitűznöd, és nem tudod, hogyan kell ezt csinálni, kérj segítséget. Válassza ki a legmegfelelőbb űrlapot, vagy egy személyt, aki ebben segít.