- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretnék tanácsot adni neked. Szeretnék fogyni is, de problémám van a motivációval, először izgulok a fogyás miatt, majd újra abbahagyom. Hogyan motiválja magát, hogyan kezeli? Engem nyomaszt, hogy minden nap újra kezdem, és nincs eredmény. Köszönöm a tanácsodat:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de arra motiválom magam, hogy szegény csecsemőkre nézzek, és ez a legnagyobb motivációm, szeretnék rájuk hasonlítani. Utoljára 4 hónapig tartott, egészségesen ettem, lefogytam 9 kg-ot. Sajnos eljött az ünnep, és két hét múlva fél fontig kellett aludnom.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Próbáld ki, mint én. Testépítéssel foglalkozom, és mindig kitűzök egy időre célt, pl. 3-4 hónap, hogy 5 kg-mal többet nyomtatok, és azért is nyomtatok, mert szeretnék. Legyen néhány is, de ennek mindig valódi célnak kell lennie.
Drukkolás:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
miliotta valóban megtörtént veled, amikor elköltöztél? mert azt is észrevettem, hogy amikor aktív mozgásom van, sportolok vagy valami sokkal jobb dolgot, azóta sokat lélegzem, ami a krónikus izgalmat illeti, ez sokkal jobban javult. nyolcan véletlennek vélték, de talán valójában semmi sem fog történni
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Én is szeretnék tőled tanácsot. szóval mi a bajom, az illeszkedés előtt csokoládét nyomok, megmondom, hogyan kell megizzadni. és az edzőterem után feltöltöm magam egy másikkal, mert azt mondom, hogy megérdemlem. de nem élhetek édesség nélkül. mit mondhatsz, hogy nem eszem annyit?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
télen 3 hónapig gyakoroltam a zumbát. az állapotom javult, annak ellenére, hogy a porra és az asztmára allergiás reakciók fordultak elő, nem is éreztem. Azt hiszem, abból a rendszeres mozgásból származott. Úgy gondolom, hogy amint elkezdődik az ősz, újra kezdem, hogy elkerüljem az egészségügyi problémákat
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
. ezzel a mérlegeléssel igaz, egy hét után mindig lemérem magam. Köszönöm a tanácsot.:)
Ha valakinek mégis van valami a motivációval kapcsolatban, mi működött nála, vagy hogyan motivált, írjon:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sikerült egészségesen lefogynom:) 10 kg kígyó fél év alatt. és ez most szép:) csak hülyeség volt, hogy aszerint, ahogy elterítettem, nem volt idő ételre, és olyan típusú voltam, amilyennek nem kell lennem, és nem hiányzik, így nem vettem észre: ), akkor egy hétig beteg voltam, és nem ettem semmit, és valójában akkor a probléma egyáltalán valami. de jól adom:) szóval légy óvatos és nagyon kedves a mozgás területén vannak séták is, futás közben vigyázz az ízületekre - ezt is sikerült befejeznem. Sétálással nem rontok el semmit és szépen szépen leszálltam a combomról is:) és ne aggódj miatta, mindennap lehangolt, a psziché is fontosnak tűnik, de amikor nagyon csak a súlyára koncentrálsz a szegények. drukkolás:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hogyan, van-e valamilyen következménye? Mennyit sikerült lefogynia és mennyi idő alatt ?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
:) a fogyás terén sikerült megemésztenem:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
. igazad van, de jól tudsz fogyni.:)