népszerű

Az energiaitalok rendkívül népszerűek, de ezek mindegyike több koffeint tartalmazhat, mint egy csésze kávé. Egy új tanulmány szerint.

Eredményei azt is megmutatták, hogy az energiaitalokban a koffein és egyéb adalékanyagok kombinálása veszélyes lehet a fogyasztók egészségére. Különösen, ha az energiaitalokat alkohollal együtt fogyasztják.

"Azt tudjuk, hogy egy átlagos energiaital több mint negyed csésze cukrot és több koffeint tartalmazhat, mint egy erős csésze kávé" - mondta John Higgins, a texasi egyetemi houstoni orvosi iskola, a tanulmány vezetője.

Az energiaitalokban lévő koffein 70-200 mg/250 ml doboz. Összehasonlításképpen: egy kisebb csésze, körülbelül 125 ml térfogatú kávé 40–150 mg koffeint tartalmaz. Ezenkívül a koffein kölcsönhatásba lép az energiaitalokban található egyéb adalékokkal - például a növényi stimuláns guaranával, a taurin aminosavval vagy más növényekkel, ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Az egészségre gyakorolt ​​együttes hatásuk azonban negatív lehet. A tanulmány eredményei a szívre, a vérnyomásra, de a mentális funkciókra gyakorolt ​​hatásról is beszélnek.

A múltbeli kisebb tanulmányok, amelyeket általában fizikailag alkalmas fiatalok csoportján végeztek, a vérnyomás és a pulzus növekedését mutatták. Ugyanakkor kijelentették, hogy az energiaitalok súlyosabb egészségügyi hatásainak, például a szívinfarktusnak, agyvérzésnek vagy akár halálnak bizonyítékai nevetségesek.

Ennek ellenére például Norvégiában, Dániában és Franciaországban betiltották a népszerű Red Bullt, miután egy tanulmány kimutatta, hogy a teszt patkányok furcsa viselkedést tanúsítottak, beleértve a szorongást és az önkárosítást iszogatásuk után. "Bár nem vagyunk patkányok, az energiaitalok fogyasztása részben elősegíti a kockázatos viselkedést" - mondta Higgins a Reuters hírügynökségnek.

Az is érdekes, hogy az energiaitalokat gyakran reklámozzák olyan sportolók vagy sportolók, akik megpróbálják "nyomni" a fogyasztó számára az extra ösztönzés és az energiaellátás hatását. Higgins szerint azonban a fizikailag aktív emberek számára az energiaitalok fogyasztása még kockázatosabbnak tűnik. Fennáll annak a veszélye, hogy ezeknek az italoknak a fogyasztása a test súlyos kiszáradásához vezethet. "A kiszáradás és a magas vérnyomás lehetősége azt mutatja, hogy az elektrolitokat, ásványi anyagokat és szénhidrátokat tartalmazó víz vagy sportitalok jobb alternatíva" - tette hozzá Higgins.

Azonban még a nem sportolóknak sem szabad túlzásba vinniük az energiaitalok fogyasztását. A tudósok azt javasolják, hogy egy napnál tovább ne fogyasszák, soha ne keverjék alkohollal és fordítsák le elegendő vízzel. A magas vérnyomásban szenvedőknek egyáltalán nem szabad inniuk az energiaitalokat, a szívproblémákkal küzdő fogyasztóknak például orvoshoz kell fordulniuk az energiaitalok használatáról.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.