A kutatók és a vizsgált fejek ugyanúgy ismerik a női és férfi anyagcsere különbségeit, mint maguk a nők. Ezek azonban gyakran függenek a férfi populációval kapcsolatos kutatások eredményeitől. Ez gyakran a valóság torzulásához, és ezáltal a nők teljesítményének csökkenéséhez vezet.

nagyobb

A kutatók és a vizsgált fejek ugyanúgy ismerik a női és férfi anyagcsere különbségeit, mint maguk a nők. Ezek azonban gyakran függenek a férfi populációval kapcsolatos kutatások eredményeitől. Ez gyakran a valóság torzulásához, és ezáltal a nők teljesítményének csökkenéséhez vezet.

E tanulmány publikációját követően dr. Rowlands sok kérést tett női kerékpárosoktól, akik szintén érdekeltek egy hasonló tanulmányban való részvételben. Ezért ő és csapata úgy döntött, hogy ugyanazt a vizsgálatot végzi a női populációval. Az eredmények azonban egészen mások voltak. A fehérje hozzáadása egyáltalán nem segített a női kerékpárosoknak, nem tudtak hosszabb ideig és hatékonyabban vezetni. Még a fehérjével kiegészített alanyok is panaszkodtak nehéz lábakra és fáradtságra az intervallum terhelés alatt, és a tiszta szénhidrát diétás csoportnak nem voltak ilyen problémái. Ezek az eredmények meglepetést jelentettek a kutatás szervezőinek.

Természetesen a tudósok tisztában vannak a női és férfi anyagcsere különbségeivel, de még így is a női populáció gyakran függ a férfi populációval kapcsolatos kutatások eredményeitől. Ez gyakran a valóság torzulásához, és ezáltal a nők teljesítményének csökkenéséhez vezet.

A szénhidrát-szuperkompenzáció (ahol a testmozgás előtt növeli a szénhidrátbevitelt) tanulmányai során a kutatók megállapították, hogy a nők nem vesznek vagy nem tárolnak szénhidrátokat az izmaikban, mint a férfiak. Még akkor is, ha a teljes kalóriabevitelt a szénhidrátok százalékára növelték, akkor is csak a felét tudták elraktározni annak, amit a férfiak az izmaikban tárolhattak (Journal of Applied Physiology, 2001. július).
Hogy a nők miért reagálnak másképp, nyilvánvaló. A nőket elárasztja az ösztrogén, egy hormon, amely a legújabb tanulmányok (Journal of Sport Medicine, 2010. január) szerint nagyobb hatással van a sejtek anyagcseréjére és az izomvédelemre, mint azt korábban gondolták. Egyes tanulmányok még azt sugallják, hogy az ösztrogént kiegészítő menopauza utáni nők egészségesebb izmokkal rendelkeznek, mint azok, akik nem. A kanadai McMaster Egyetem kutatói ismét ösztrogént adtak a férfipopulációhoz, amelynek eredményeként egy teljesen új anyagcserét fedeztek fel, amely fokozottabban égeti el a zsírokat a fehérjék és a szénhidrátok rovására (Physiological genomics, 2010. május).

Dr. Rowlands felhívja a figyelmet a hím és a női organizmus közötti nagy különbségekre, és egyúttal további vizsgálatokat is javasol, mivel még nem tudja, hogy az ösztrogén pontosan miként védi meg az izomrostokat edzés közben. Mindenesetre, ha kutatását ismételt vizsgálatok igazolják, ez azt jelenti, hogy a nőknek nem megfelelő a fehérjék hozzáadása a nehéz testmozgás után.