26.6. 2019 10:00 Éva már a paradicsomban ismerte édes ízét, és még Adam sem tudott ellenállni a lédús gyümölcsnek. Bár Adam láthatóan az első harapáskor nem gondolt az alma egészségügyi előnyeire, az almának van olyan ereje, amelyet nem lenne okos használni.
Zöld, sárga, Jonathan, Új-Zéland, Goldenka. A fajta alma megáldott, állítólag több mint hét és fél ezer! Bárki valóban választhat. Ezért kényeztesse magát ezzel az ízletes gyümölccsel - meg fogjuk győzni, hogy nem veri meg magát.
Felejtsd el az egzotikumot?
A nyári egzotikus gyümölcsök nem feltétlenül tartoznak a szlovák asztalra. A régiónkban termesztett szezonális gyümölcsök sokkal jobbak egészségünk számára. Csak el kell gondolkodnia azon, hogy miért van ilyen sok allergiánk a lédús narancsra vagy az ananászra. Hosszú évszázadok óta nem ismerjük ezt a fajta gyümölcsöt. Testünknek alkalmazkodnia kell, a gyomornak is alkalmazkodnia kell. Kényeztesse magát "natív" gyümölcseinkkel, és meglátja, hogy a nyár az Ön számára megfelelő, lédús lesz, még import gyümölcs nélkül is.
Az alma milyen formában a legjobb?
A legjobb az egészségedre, ha friss almával kényezteted magad. Nagy előnyük, hogy a különböző típusú almák egész évben hozzájutnak hozzájuk, ezért szó szerint évente 365 napig fogyaszthatja őket. Ha ízlik az édességben, de a csokoládé tabu, hordjon egy marék szárított almát az erszényében. Táplálkoznak, jóllaknak, javítják a bél mikroflóráját és nem látják el a testet felesleges kalóriákkal. A kompót alma azonban édesebb, kevesebb vitamint és több cukrot tartalmaz, ezért nem a legalkalmasabbak a csökkentő étrendhez.
Egészséges leszel
Az almagyümölcs értékes C-vitamin-, kalcium-, magnézium-, kálium-, foszforforrás, B6-vitamint, vasat és magnéziumot is tartalmaz. Az orvosok minden pillanatban meggyőznek arról, hogy bár az alma meglehetősen gyakori gyümölcs számunkra, rendkívüli gyógyító erővel bír. Jelentős rákellenes hatása van, megelőzésként szolgál az Alzheimer- és a Parkinson-kór ellen, mivel a kvercitin anyagot tartalmazza és gondoskodik a szívünk egészségéről.
Az alma az általános immunitást is erősíti és javítja a vérkeringést. A cukorbetegek is értékelni fogják, mivel az alma stabilizálhatja a vércukor- és koleszterinszintet (az alma nem tartalmaz koleszterint). Ezenkívül tele van antioxidánsokkal, megszabadítja a méreganyagoktól, és egészséges fogakat, ínyeket és bőrt hagy maga után.
Rozvoniate
Az almaeszenciákat azért adják a különféle termékekhez, mert az alma illata állandó vonzerőt jelent. Friss és édes, ősszel és karácsonnyal társítva az almaillat még mindig sok mindent kínál. Ezért illatszerekhez, testápolókhoz, fürdőhabokhoz, testápolókhoz és héjakhoz adják. Érdekes, hogy azok az emberek, akik fokozottan élvezik az almát, elvarázsolják környezetüket az almaillattal, amely a testből a hajon és a bőrön keresztül jut el.
Ön lefogy
Szereted az almát? Nagy! Győződjön meg róla, hogy elegen van-e, különösen, ha le akar fogyni néhány kilót. Bizonyított, hogy azok, akik naponta legalább két almát ropogtatnak, karcsúbbak, mint azok, akik nem veszik fel az étrendjükbe az almát. Ezenkívül az alma a fogkefe helyettesítésére is szolgál. Ha nincs kézi fogselyem vagy ecset, bátran harapjon bele ebbe a lédús gyümölcsbe.
Szerző: maj
Fotó: Shutterstock
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást