guave

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Guave (Guava) - hatékony trópusi segítő

Ki kell próbálni ezt a Guava vagy Guava nevű trópusi gyümölcsöt! Íze kellemesen édes és savanyú, emellett számos vitamint és hatóanyagot tartalmaz az egészség érdekében. A Guave-vel élvezni fogja az egészséget és az ízlését. Ha székletürítéssel, fáradtsággal, magas koleszterinszinttel vagy nyomással rendelkezik, akkor a guava fogyasztása megfelelő ...

Guava - Guave növény

A Guave egy trópusi növény (cserje), amely Amerikából származik. Ez a cserje 4 - 11 méter magasra nő. Imádja a meleget és boldogul a szubtrópusi éghajlati zónában. Hazánkban a guavát csak lakásban vagy üvegházban lehet termeszteni. Ezt a növényt nem kell rendszeresen öntözni, csak melegségre és napra van szüksége.

Guava gyümölcsök - Guave

A guava gyümölcsöknek körte formája van. Kívül zöld és puha bőr borítja őket, belül halvány vörös, fehér magvakkal. Íze édes-savanykás - meleg napokon frissítő

Guave (lat. Psiidium Guajava) - mirtusz család

Mi tartalmaz guave (guava) - hatóanyagokat

Víz, szénhidrátok, fehérjék, rost, zsír, vas, kalcium, cink, réz, magnézium, foszfor, kálium, szelén, nátrium, mangán, omega 3, omega 6 telítetlen savak, A, B, C, E, K, béta -karotin, folsav és pantoténsav

Tápérték - guave (100g)

KJ– 273 Kcal– 65 Fehérje– 2,8 g Szénhidrátok– 16,7 g

Rost - 5,8 g Zsír - 1,1 Víz - 73 g

A Guave ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 0,44 mg Cink 0,3 mg
Kalcium 19,7 mg Réz 0,35 mg
Magnézium 21 mg Omega 3 savak 135 mg
Foszfor 42 mg Omega 6 savak 290 mg
Kálium 430 mg Nátrium 2,4 mg
Szelén 0,7 ug Mangán 0,31 mg

A Guave vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 610 mg K-vitamin 2,6 ug
B1-vitamin 0,19 mg Béta karotin 388 mg
B3-vitamin 1,4 mg Folsav 55 ug
B6-vitamin 0,2 mg K. pantotén 0,7 mg
C vitamin 240 mg E-vitamin 240 mg

A guava egészségre gyakorolt ​​hatása

A szervezet számára hasznos anyagtartalma miatt nem meglepő, hogy pozitív hatással van az egészségre

  • Az immunrendszer támogatása
  • A sejtek védelme a szabad gyökök ellen
  • Erős rákmegelőzés
  • A szervezet méregtelenítése
  • Megtisztítja a vastagbelet
  • Energiát szolgáltat
  • Nyugtatja az idegrendszert
  • Megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek ellen
  • Csökkenti a magas koleszterinszintet
  • Csökkenti a magas vérnyomást
  • Támogatják az emésztést
  • Javítják a rendszeres bélmozgást
  • Elősegíti a fogyást
  • Mineralizálja a csont- és ízületi szöveteket
  • Osteoporosis megelőzése
  • Javítja a bőr rugalmasságát
  • Megelőzés influenza vagy megfázás ellen

A guava hatása a fogyásra: A guava megfelelő trópusi gyümölcs fogyáshoz. Magas arányban tartalmaz C-vitamint és rostot, ami nagyon hasznos a fogyásban. Azonnal felismeri azok pozitív hatását a testre és a fogyásra. A fogyás során elengedhetetlen az emésztés, az ürítés és az anyagcsere elősegítése. A fogyás könnyebbé válik a guavának, mint étrend-kiegészítőnek és a minőségi kiegyensúlyozott étrendnek köszönhetően.

Info kép guava - Kattintson a nagyításhoz

- Guave-vel nemcsak az egészségének, hanem az ízlelőbimbóinak is örömet szerez.