nyirokelvezetés

A nyirokelvezetés széles körben ismertté vált, főleg a narancsbőr kapcsán, de a nyirokrendszer aktiválása sokkal többet tehet - enyhíti a stresszt, a fáradtságot, a fájdalmat és megelőző hatással is rendelkezik.

Az 1930-as években a kézi nyirokelvezetés kialakulása Emil és Estrid Vodder dán házastársaknak köszönhető, akik megállapították, hogy a bőr kíméletes tapintása és elmozdulása serkenti a nyirok áramlását. Manil Lymphatic Drainage című könyvében Emil Vodder azt írja: "A nyirokrendszer a legfontosabb ökológiai rendszer az emberi és állati élet számára."

A nyirokerek az immunrendszer fontos részét képezik. Normál körülmények között naponta körülbelül 4 liter folyadék áramlik rajtuk keresztül, amely zsírokat, fehérjéket, sókat, elhalt sejteket, baktériumokat és az anyagcsere folyamatok salakanyagát tartalmazza. A nyirokrendszer összehasonlítható a szennyvízcsatornával, amely kiszűri és elvezeti a hulladékot. Ennek a rendszernek azonban nincs saját pumpája, és amikor a működése lelassul, a salakanyagok a szövetekben maradnak, ami különféle egészségügyi problémákhoz vezet. A nyirokelvezetés támogatja a nyirok keringését a nyirokrendszerben, amely megszabadítja a testet a mérgező anyagoktól és ezáltal a fáradtság, a "nehéz végtagok", a fejfájás vagy az izomfájdalom érzésétől.

"A kézi nyirokelvezetés tapintási technikákon alapul, amelyek lassú, ismétlődő érintésekből és a nyirok áramlásának irányába mutató mozdulatokból állnak" - mondja PhDr. Vlasta Pilmaierová a pozsonyi Thalasso Tasha napfürdőtől. "Ha a nyirok felhalmozódik a nyirokerekben, vagy a nyirokcsomók megnagyobbodnak, akkor az ember rosszul érzi magát, fáradt és kellemetlen duzzanatoktól szenved. A nyirokelvezetés "mozgatja" a nyirokot, javítja áramlását, és teljes testpihentetést és fájdalomcsillapítást eredményez.

A nyirokelvezetés ajánlott például nehéz fizikai aktivitás vagy influenza után, megelőzésként olyan embereknél, akiknek hosszú ideig kell állniuk, plasztikai műtétek (zsírleszívás) utáni lábadozás során és különféle sérülések után. Nem alkalmas terhes nőknek és magas vérnyomásban, szívbetegségekben, cukorbetegségben, fertőző bőrbetegségekben, visszér- és rákos megbetegedésekben szenvedőknek.

Választhat a kézi és az instrumentális nyirokelvezetés között. Valószínűleg azonban mindenki számára világos, hogy egy tapasztalt limfoterapeuta többet képes megtenni. "A kézi nyirokelvezetés a bőr és a bőr alatti szövet szintjén történik, olajok használata nélkül, az egész test nyirokelvezetése pedig 2-4 órát vesz igénybe" - mutat rá Vlasta Pilmaierová. A nyirokelvezetés viszonylag gyorsan megszabadulhat a kellemetlen feszültségtől és fáradtságtól. Jelentős hatás azonban körülbelül tíz nyirokelvezetés után jelentkezik néhány hét alatt. Ezt a sorozatot "fenntartási időszak" követi, ami havonta egy masszázst jelent.

"A szépségszalonokban - idézi fel Vlasta Pilmaierová - a kéz, a fej, az arc és a nyak nyirokelvezetését alkalmazzák. Minden korosztály számára alkalmas. Eltávolítja a duzzanatot a szem környékén, az áll alatt, a nyakon, és megelőzésként szolgál a migrén ellen. Kevesen tudják, hogy egy tapasztalt kozmetikus, aki irányítja a kozmetikai nyirokelvezetést, tapintási technikákkal képes megoldani a ráncokat vagy mélyen megtisztítani a bőrt, ha helyi ödéma jelentkezik, amikor megpróbálja eltávolítani a komedonokat és a kiütéseket. A kozmetikai nyirokelvezetés szintén kiváló módszer a bőr regenerálására. "

A nyirokrendszer nyirokkeringésének aktiválása és ezáltal a szennyező anyagok szükséges kiürítése a testből nemcsak nyirokelvezetéssel, hanem rendszeres aktív mozgással, hosszú sétákkal, elegendő folyadékbevitellel és a gyógyteák tisztításával is szükséges.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.