A pajzsmirigy egy olyan szerv, amely a nyakon helyezkedik el az "Ádám alma" alatt, és pillangó alakú.
A kaliforniai Douglas Husbands kiropraktikus és klinikai dietetikus elmagyarázza, hogyan szabályozza anyagcserénket ez a mirigy.
Ha a pajzsmirigy kevéssé működik, akkor beszélünk csökkent működéséről, szakmailag hívva pajzsmirigy alulműködés.
Megjelenik a csökkent testhőmérséklet, a végtagok megfázása, az alacsonyabb energiaszint, az anyagcsere lassulása és a kalóriaégetés, ami a testsúly és a súlygyarapodás problémáihoz vezethet.
Másrészt, ha a pajzsmirigy gyorsan működik, akkor a pajzsmirigy működésének megnövekedéséről vagy szakmailag beszélünk pajzsmirigy-túlműködés.
Ebben a pajzsmirigy hormonfelesleget termel, ami abban mutatkozik meg, hogy minden korábbi testi folyamat túl gyorsan megy végbe. Így a test sovány lesz, hőhullámok, szívdobogás és hasonlók fordulhatnak elő.
Mary Shomon, a Living Well with hypothyreosis szerzője azt mondja, hogy minden ötödik ember szenved a betegségben, és sokukat még csak nem is diagnosztizálják.
A pajzsmirigy funkció csökkenése nagyon gyakori mind a 60 év körüli férfiaknál, mind a nőknél. Fő okát a jód hiányának tekintik az étrendben, annak ellenére, hogy az emberek jódozott sót fogyasztanak.
A hypothyreosis tünetei
A hypothyreosis leggyakoribb tünetei a következők:
- depresszió
- száraz haj és bőr
- fáradtság
- súlyos menstruáció
- feledékenység
- súlygyarapodás
- hangulatingadozás
- forgalmi dugó
- fokozott érzékenység a télre
Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, javasoljuk, hogy vizsgálja meg a pajzsmirigyét.
Íme néhány dolog, amely támogathatja a pajzsmirigy aktivitását, egészséges és jó állapotban tarthatja azt.
1. Szelén
A testének szelénre van szüksége ahhoz, hogy megfelelően előállítsa a pajzsmirigyhormonokat.
Használata ajánlott 200 mcg (mikrogramm) szelén naponta táplálék-kiegészítők formájában. Ezt az adagot már 3 para-dió fedezi, amelyek nagyon gazdagok szelénben.
2. Cink
A pajzsmirigyhormonok megfelelő működéséhez cinkre van szükségük.
A Massachusettsi Egyetem kutatói olyan tanulmányt végeztek, amely megerősítette, hogy egy 4 hónapos kúra napi 26,4 mg cink alkalmazásával jelentősen javította a pajzsmirigyhormon működését.
Általában ajánlott legalább naponta bevenni 10 mg cinket napi 1-2 mg rézzel együtt.
3. Jód
A jód a pajzsmirigyhormonok termelésében is nagyon fontos. Ez azonban csak csökkent funkciójára vonatkozik. Ezzel szemben a túlzott pajzsmirigy-túlműködés bevitele problémákat okozhat.
Naponta körülbelül 150 mcg (mikrogramm) jódot kell fogyasztani.
Számos jó jódforrás létezik - moszat (tengeri moszat), tojás, hal és tejtermékek. Ha eleget eszik ezekből az ételekből, akkor már nem kell semmilyen kiegészítőt szednie.
Azonban, ha nem fogyasztja ezeket az ételeket, fontolja meg akár az étrendbe való felvételét, akár a kiegészítő jógát 50-100 mcg naponta.
e-könyv a pajzsmirigyről
Mivel a pajzsmirigy betegségei manapság annyira elterjedtek, úgy döntöttünk, hogy külön elektronikus könyvet (e-könyvet) írunk erről a témáról.
Megtalálja szlovák kiadását ITT és megint Cseh ITT.
A könyvben megtudhatja, mi okozza a pajzsmirigy betegségét. Ezek gyakran olyan dolgok, amelyekről egyetlen orvos sem fog elmondani.
Megmutatjuk a pajzsmirigy természetes anyagokkal történő gyógyításának módjait is. Ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az állandó gyógyszeres kezelés szükségességétől, és kiküszöbölje a kapcsolódó egészségügyi problémákat.